Quiero señalar que el conocimiento por sí solo no ayuda a menos que se actúe en consecuencia. El conocimiento experiencial a veces es mucho más valioso que el “conocimiento del libro”.
Habiendo dicho eso, me gustaría sugerir mi camino de crecimiento personal y muy subjetivo (yo también abandoné la escuela cuando era adolescente y tuve algunas relaciones tóxicas en el camino pero logré obtener una educación primaria de todos modos y ahora vivo en una relación de apoyo).
1.) Ejercicio. Este fue un punto de inflexión para mí, un hábito clave, por así decirlo. Parece muy simple, pero el ejercicio puede cambiar tu vida porque requiere muchos rasgos que te ayudarán en cualquier otro esfuerzo.
2.) Meditar y comenzar una psicoterapia. No se puede reemplazar el conocimiento experiencial con libros. Tienes que vivir una terapia y / o una práctica espiritual para SABER realmente lo que significa mejorar y cambiar …
- ¿Cuál es la parte menos favorita de tu cuerpo y qué cambiarías si tuvieras una oportunidad?
- ¿Cómo determinamos lo que nos gusta y lo que no nos gusta?
- ¿Por qué las personas necesitan a otra persona para tener satisfacción sexual?
- Si alguien cambia drásticamente una vez, ¿no es más probable que vuelva a cambiar en el futuro? Es decir, ¿los cambios realmente duran?
- ¿Qué percepciones tienen las personas sobre las personas silenciosas? ¿Sienten los demás que son tontos o inteligentes?
3.) Te tomó mucho tiempo convertirte en lo que eres en este momento, pensar que puedes cambiar fundamentalmente en un mes es una estupidez. La buena noticia es: puede cambiar fundamentalmente en unos pocos años SI adopta un enfoque lento y constante . Elija un proyecto que rinda frutos a largo plazo (como regresar a la escuela, hacer ejercicio o asistir a la universidad) y trabajar constantemente en él. No te dejes desanimar por inconvenientes. Son una parte y un hecho de la vida.
4.) Intenta elegirte a ti mismo primero. Muchas personas parecen tener miedo de este concepto porque no quieren ser percibidas como egoístas o egocéntricas. Pero la dura verdad es que no puedes ayudar a los demás o proveer a los demás de manera efectiva si no te cuidas a ti mismo.
5.) Aprender sobre estadísticas. No hay nada más relajante que darse cuenta de que ser “promedio” y estar “por debajo de la media” en ciertos rasgos es ASBOLUTAMENTE esperado y totalmente normal. Lo más probable es que también estés por encima del promedio en otros rasgos, enfócate en esos en lugar de enfocarte en tus debilidades. La sociedad moderna, con su obsesión por el éxito, la riqueza, la fama y la belleza, hace que las personas, fundamentalmente infelices, A MENOS QUE se den cuenta de que esas personas famosas son lo que llamamos valores atípicos. Está bien inspirarse en los valores atípicos, pero ciertamente es tóxico valorarse a sí mismo al compararse con una pequeña fracción de la población.
¡Buena suerte! 🙂