Existe la creencia de que sacudir las piernas se considera un mal comportamiento. ¿Hay alguna razón científica detrás de eso?

Si está en el espectro del autismo (ADD, ADHD, Asperger, …) es muy probable que se agite para autoestimularse y mantenerse alerta.

Esta es la razón por la que algunos de los aspectos del síndrome se etiquetaron como “hiperactivos” originalmente, pero muchos laicos se confunden, porque la terapia más común es administrar estimulantes. Suena muy contradictorio, ¿no?

En la década de 1990, yo y varias personas de la comunidad de psicología en el área de las ciencias cognitivas tuvimos una pelea con los leales de la Asociación Americana de Psicología en conferencias y en Internet.

La terapia de neurofeedback acababa de ser aprobada como terapia para ADD y ADHD. Esta fue una terapia que le permitió a una persona observar sus patrones de ondas cerebrales y, a través de mecanismos de retroalimentación, aprender a regular sus ondas cerebrales.

Esto puede sonar muy “por ahí”, pero la terapia fue diseñada originalmente para hombres estresados ​​que no sabían cómo relajarse. Al conectarlos a las máquinas, los médicos pudieron mostrarles el ruido de estrés en sus cerebros, esencialmente, y hacer que “apuntaran” a un perfil más relajado. Era como enseñarles a meditar, dándoles una plantilla mecánica para un estado cerebral, de una manera extraña. Los hombres que se dirigían a enfermedades relacionadas con el estrés, como los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares, pudieron beneficiarse de esta terapia, donde otras vías, aparte de golpearlos en la cabeza con un dos por cuatro para hacerlos más lentos, no habían tenido éxito.

Por eso, los niños pequeños con ADD / ADHD intentaron neurofeedback para ver si podían aprender a modificar sus ondas cerebrales para autoestimularse, de modo que no tuvieran que exponer sus cuerpos y cerebros en crecimiento a anfetiminas o productos químicos similares, o en cantidades tan altas o frecuentes dosis Por supuesto que la “plantilla” era diferente. Mientras que a los hombres de negocios se les dio una plantilla que era más como meditación Zen, al grupo ADD se le dio una plantilla que era más como un hombre de negocios haciendo sumas, jajaja.

Verá, el 80% de los niños que tomaron estimulantes para ADD y ADHD en los Estados Unidos que se consideraron para estos estudios mostraron un perfil de EEG anormalmente constante. Un poco de alfa (despierta atención abierta alerta); muy poco beta (despertar alterar concentración – la banda dominante normal de conciencia de vigilia); Theta predominante (creativo, asociativo libre, sueño onírico, para la mayoría de las personas: en realidad no se registra mucho en la conciencia despierta excepto en la meditación consciente, pero se vuelve salvaje durante el sueño REN / sueño), y casi no delta, que es normal para la vigilia porque el delta solo domina en personas normales durante el sueño inconsciente sin ego.

Así que, esencialmente, el 80% de estos niños estaban caminando en el tipo de estado que la mayoría de las personas estaría después de un par de días de falta de sueño. Su atención divaga, se agitan, sacuden el pie. Parece que no están prestando atención, pero esto es lo que deben hacer para mantenerse despiertos, esencialmente.

El otro 20% – nuestra postulación fue que fueron mal diagnosticados, y no deberían estar tomando estimulantes en absoluto. Y a los médicos no les gustó eso … Pero la única forma en que los médicos aquí diagnostican estas cosas es hablando con el niño, y tal vez con los padres.

¿Por qué, cuando se puede ejecutar una prueba de EEG? Si el neurofeedback funciona, entonces eso significa que es una enfermedad marcada por este efecto theta y es por eso que los estimulantes funcionan. Como mínimo, ningún niño debe recibir estimulantes sin controlar un EEG.

Eventualmente, fue una clara implicación de que esto podría ser una política en torno a la mala práctica o las consecuencias para la reputación de los miembros masivos de niños diagnosticados erróneamente y drogados de manera incorrecta. Pero podría quedar bloqueado para siempre aquí. Tengo mucha fe en la burocracia. Han pasado veinte años, y la pregunta aún no ha sido revisada.

Teniendo en cuenta la prevalencia que estamos descubriendo para los trastornos del espectro autista en nuestras poblaciones (probablemente no sea una epidemia, es probable que se esté más sintonizado con la presencia de síndromes) que la inquietud autoestimulante es probablemente una pandemia nerdy / geeky durante siglos. La TEA tiene comorbilidades con la epilepsia, la depresión y una serie de otros problemas que serían un problema real en las sociedades tradicionales. ¿Con medicamentos modernos y vocaciones técnicas modernas? Los regalos técnicos de ADD leve, ADHD o Aspergers pueden superar las posibles desventajas concomitantes.

Pero en cualquier sociedad agraria, un padre no querría un empollón o un friki cerca de sus hijas. Solo recientemente se han redimido estos términos, y nuestros hermanos y hermanas, ligeramente autistas, se han reincorporado a la sociedad en general con respeto.

No hay una razón científica detrás de esto tanto como no hay una razón científica para cortarte las uñas después de las 4 PM. Estas son creencias de la vejez transmitidas generación tras generación por nuestros mayores.

De hecho, el único efecto científico que puede tener al sacudir las piernas es quemar energía y entrenar los muslos. (que no está nada mal :-))

Recuerdo a uno de mis amigos cercanos de la escuela que me amenazaron cuando era joven para romperme las piernas si no dejaba de sacudirlos. Ella dijo que sacudir las piernas es una mala señal y me traerá mala suerte.

Entonces, para apaciguarla, dejé de sacudir mis piernas y dejé el hábito durante unos tres años. Pero aquí está la cosa … esos tres años no tuvieron una falta particular de mala suerte, y probablemente fueron algunos de los peores años de muchas maneras …

Así que en pocas palabras … NO, no hay razón científica.

Pero dicho esto, debe tener cuidado de no sacudir excesivamente las piernas en situaciones formales, como reuniones o entrevistas, ya que el lenguaje corporal se traduce en nerviosismo brusco o falta absoluta de formalidad, las cuales no dan una buena impresión …

Entonces, sacude las piernas bajo tu propio riesgo 🙂 …

Viví en la India durante 7 años y cuando llegué por primera vez noté un “hábito” muy común entre todas las clases de residentes locales; el hábito de agitar, una rodilla, una acción que generalmente también involucraba levantar el pie de esa rodilla en los dedos de los pies, y mover la rodilla en un ritmo rítmico, staccato. Debo decir desde el principio que nunca lo consideré un mal comportamiento, solo un hábito común.

No tardé mucho en descubrir por qué el jigging de rodilla era tan común: después de unos meses viajando y disfrutando de una variedad emocionante de diferentes alimentos regionales, desarrollé una sensación incómoda en mi estómago y en mi parte inferior del intestino que descubrí que era enormemente aliviado por…. Sí, jigging mi rodilla derecha. Las pruebas revelaron que estaba infectada con Giardia lamblia, un parásito protozoario. Nada particularmente serio, pero incómodo.

Me sometí a un tratamiento en la India, pero en realidad nunca desapareció hasta que regresé al Reino Unido y recibí tratamiento en el Instituto de Enfermedades Tropicales.

Sacudir voluntariamente las piernas (inquietud) no está “científicamente probado” como malo, por lo que yo sé. Por favor, proporcione una referencia para su afirmación.

Algunas personas sacuden las piernas cuando están distraídas, aburridas, inquietas, hipercaféranas, etc. Esto no es una condición médica. Si la atención de un inquieto se dirige hacia su temblor, no tienen problemas para suprimirlo.

Quizás esté confundiendo las piernas inquietas con el Síndrome de Piernas Inquietas (SPI). RLS es una necesidad angustiosa de mover las piernas que ocurre en la noche. Las personas con SPI se involucran en una gran variedad de movimientos para reprimir la aflicción emergente de la angustia. El problema empeora a través de la noche y causa problemas para conciliar el sueño. Durante la noche persisten movimientos anormales de las piernas. El SPI es un trastorno genético, del movimiento neurológico y un trastorno primario del sueño.

Los temblores neurológicos aislados de las piernas son raros en mi experiencia.

No hay ninguna razón científica detrás de esto.
He escuchado lo suficiente de las historias que uno no debería sacudir sus piernas como
Traería mala suerte.
Algunas personas lo hacen porque lo disfrutan, otras porque le da más concentración a lo que sea que estén haciendo.
Así que no hay razón científica, solo disensión.

Gracias por A2A Ravi.

Si bien puede haber otras razones para ello, es una señal general de estar ansioso o agitado. Cuando la gente vea las piernas temblorosas, muchos sacarán correcta o incorrectamente una conclusión de que te sientes presionado o ansioso o nervioso. En general, esta impresión, verdadera o falsa, no rebota en su crédito. En ese sentido, cae en la categoría general de una señal de lenguaje corporal desventajosa.

Desde el punto de vista médico, ciertamente hay toda una serie de razones por las que uno puede tener una pierna temblorosa o temblorosa. La enfermedad de Parkinson o mucho menos comúnmente (en términos de piernas) temblor esencial viene a la mente al igual que el trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Pero la mayoría de las veces, la pierna que rebota es más un marcador del punto de ajuste de su actividad reflexiva.

Probablemente sea un mal comportamiento si eres un francotirador o si deseas evitar ser notado.

Tengo este hábito de sacudir las piernas. Las diversas razones que me dieron para detener este hábito son,

1. Traería mala suerte.
2. Muestra falta de respeto.
3. Un gesto corporal que no es bienvenido.
4. Muestra mi falta de concentración. Confía en mí, en realidad estaba escuchando la clase solo cuando mi maestro dijo esto. No sé hasta qué punto es verdad.

Recientemente, mi amigo estaba diciendo que sacudir las piernas en realidad dará algo de ejercicio a las articulaciones de las rodillas.

¿Lo es?

Agitar las piernas, por lo que he oído, podría ser el resultado de un trastorno neurológico.

No creo que sea científicamente “malo”. Sin embargo, los ancianos seguirán diciéndote que dejes de hacerlo porque es muy molesto.

Usted puede mirar hacia arriba: Síndrome de piernas inquietas