¿Cuándo es bueno mostrar tus emociones?

Answer 1

Sus emociones son un estado interno generalmente causado por sus circunstancias, es la forma en que su cuerpo le dice que algo importante le está sucediendo.

Marshall Rosenberg dice que la Ira, por ejemplo, es indicativo de que tienes una necesidad no satisfecha .

Ahora mostrar sus emociones es un intento de comunicar ese estado interno a otra persona.

Tiene una serie de opciones sobre cómo hacer esto: recorrer toda la gama de uso de sus reacciones fisiológicas no verbales y expresiones faciales, llanto, etc. todo el camino hasta sentarse por un momento, pensar y luego escribir una carta articulada con otra comunicación que comprenda el punto de vista de la persona con la que está tratando de comunicarse, que explique su estado y lo que puede hacer con respecto a ella.

Dale Carnegie tiene algunos buenos consejos sobre este último enfoque.
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Realmente tendrá que mirar caso por caso en lo que quiere que sea el estado final con respecto a sus emociones. ¿Usted mismo atiende la necesidad? La mayoría de las veces, para cosas como el hambre y el sueño, no tiene que decirle nada a nadie a menos que dependan de usted para algo que se haría mejor después de satisfacer sus necesidades.

¿Celos y pena? Estas cosas están mejor comunicadas. Puede hablar con un terapeuta que esté capacitado para ver más allá de sus reacciones iniciales y enseñarle cómo hacer el trabajo necesario para satisfacer estas necesidades complejas y comunicar las otras personas con las que necesita ayuda.

¿Elación? ¿Alegría? ¿Decepción? ¿Vergüenza?
Este tipo de emociones tienen una función social y Dale Carnegie como algunos consejos sobre cómo puede usarlas para mejorar su vida y las vidas a su alrededor al comunicar estas emociones de manera efectiva a otras personas. Particularmente vergüenza: si admite que ha superado los estándares de comportamiento de su comunidad, las personas están más dispuestas a ayudarlo cuando el problema es pequeño que después de que se oculta y crece mientras está oculto.

Así que recuerda: tus emociones son tu relación contigo y con tus necesidades. Comunicar sus emociones es como comunicar cualquier otro concepto: es una relación entre usted y las personas que lo rodean.

Solo usted puede decidir qué quiere de estas interacciones, pero una vez que sepa, hay muchos recursos como los que se vinculan en esta respuesta para ayudarlo a ser más efectivo en obtener los resultados que desea.

Answer 2

Hm Las emociones son nuestro ‘sistema de valores’, y las expresiones emocionales (lenguaje corporal) son un medio de comunicación. Te guste o no, estás comunicando algo (incluso el hecho de que estás reprimiendo tus emociones) en tu comportamiento.

En un entorno empresarial, no, los signos negativos no son útiles … especialmente en un entorno de ventas, donde el cliente potencial debe confiar en la persona más que el tono, y cualquier signo de duda socavaría esa aura de confianza. El arte de vender es un 90% de arte emocional.

En la vida cotidiana, reservo signos de extrema negatividad para las personas que se niegan a razonar, solo después de haber intentado razonar con ellos varias veces (y les pedí que examinen mi razonamiento). Eso a veces les mostrará cuán importante es lo que estoy diciendo para mí, y “romper” esa barrera emocional que “no te estoy escuchando” que han erigido.

PERO, si combina los signos de debilidad con la emoción extrema de “transmitir el mensaje”, enviará mensajes mixtos que incluso pueden asustar a quienquiera que esté hablando.

El único consejo que puedo dar es ‘trabajar’ en la fuente del nerviosismo, primero pensando en ello (pensamiento crítico) y encontrando posibles alternativas y resultados, luego entre en una situación similar con esa nueva comprensión y examine el resultado. Con el tiempo, volverás a entrenar esa emoción “instintiva”.

Answer 3

Creo que las emociones expresadas son especialmente importantes en las relaciones de cooperación.

Los miembros de su familia, amigos, colegas, etc. generalmente responderán adecuadamente si pueden leerlo. Si tiene cara de póquer, las personas que lo rodean verán ambigüedades y, a menudo, asumirán la interpretación incorrecta. Espero que encuentre más falta de comunicación y conflicto que si pudieran leer correctamente su estado emocional.

Con competidores o enemigos, es posible que desee ser difícil de leer. Personas hostiles u hostiles aprovecharán tus miedos.

Answer 4

Estudio este tema durante décadas y de muchos POV diferentes. Esta es solo la mejor fórmula generalizada que conozco por ahora:

Las emociones negativas son como un arma , y deben usarse solo en situaciones extremadamente raras como defensa o similarmente como una herramienta para realizar una “operación quirúrgica” en la relación. Pero solo con la precaución de saber lo que haces, cómo usar las armas y cuánto, hasta qué punto usar su poder.

Por el contrario, las emociones positivas deben usarse en todos los pretextos y casos posibles para crear o fortalecer el vínculo de la relación.

Answer 5

Desafortunadamente, muchas personas simplemente encuentran emociones, una señal de que estás loco o que no tienes el control de ti mismo, lo cual no siempre es el caso. Vivimos en un mundo que regularmente golpea nuestras emociones, pero se espera que siempre podamos tragarlas y esconderlas. Lo mejor que podemos hacer es eliminar a las personas tóxicas de nuestras vidas tanto como sea humanamente posible, lo que no es realmente fácil en un entorno de trabajo. Pero lo bueno es que suena como si estuvieras diciendo que tus emociones son causadas por cosas fuera del trabajo. Entonces tal vez esto es exactamente lo que necesitas hacer. He sabido que algunas personas dicen que los medicamentos para la ansiedad ayudan y otros dicen que no, tal vez valga la pena intentarlo. Espero que la vida te anime. 🙂

Answer 6

Sugeriría que hay más de una forma de expresarse en emociones.

1. En un contexto comercial o profesional, creo que es perfectamente correcto y adecuado explicar cómo te hace sentir una situación. Eso es expresar tus emociones, pero hacerlo en un contexto razonable.
2. En un ambiente con amigos, puedes expresar emociones más abiertamente, pero pensando en su posición y situación. Tan abierto pero consciente de impacto.
3. Con tu familia donde simplemente dejas que todo sepa que te quieren y te aceptan. Mi hija puede conseguirlo, así que ni siquiera puedo descifrar lo que está diciendo, pero simplemente me abrazo y, a veces, incluso derramo una lágrima con ella.
Aprecio que estas son las mismas circunstancias que todos los demás, pero son mis pensamientos al respecto.

Answer 7

La mayoría de la gente lo hace. A veces no es fácil de suprimir. Depende de si deberías estar mostrando emoción, o lo que sea. Las emociones son una forma de comunicarse y, a veces, hay que averiguar si ese mensaje es apropiado para enviar.

Aunque no puedo ayudar. Me resulta difícil captar las emociones o su expresión.

Answer 8

Mostrar emoción genuina hasta el punto en que sus dientes rechinen es demasiado. Ese nivel de miedo en público se considerará extraño.

En un entorno empresarial, el éxito de su interacción dependerá de que parezca muy genuino, pero eso no es lo mismo que mostrar una emoción genuina. El truco en los negocios es, en realidad, parecer genuinamente imparcial y confidente incluso cuando usted no lo es.