¿Cuál es una actividad común en todo el mundo que hace feliz a cualquier persona después de realizarla?

Answer 1

No estoy seguro de que haya una acción feliz verdaderamente universal, pero el canto parece estar muy cerca. Cada cultura canta y la gran mayoría lo hace como una expresión de alegría.

Answer 2

Pregunta capciosa. ¿Cuánto tiempo después de realizar “eso” estamos hablando? ¿Hay algo de tiempo entre el rendimiento y el efecto? Si existe, tenemos ese problema irrazonable de determinación causal porque si la presunción son eventos discretos donde A es causa y B es el efecto, entonces no hay continuidad entre A y B, sino una mera partición. Lógicamente, cualquier cosa puede ser una partición entre A y B, y por lo tanto, nada puede causar el estado de felicidad. Este ‘morfismo libre’ de A a B puede verificarse simplemente viendo si el dual, es decir, el morfismo de B a A tiene algún sentido en el mundo de uno. Por ejemplo, si la madeleine puede hacer que Proust sea feliz, ¿Proust puede volver a la madeleine? Si es así, tenemos unicidad hasta el isomorfismo que sería una causalidad suficientemente buena. Las definiciones rigurosas de la felicidad no son del todo inverosímiles si retienen un toque de absurdo inmodesto.

Answer 3

¿Qué nos hace felices? Una de las grandes ideas falsas en la vida es que la felicidad está fuera de nuestro control. Esta visión se basa en la idea de que somos víctimas de las circunstancias y que podemos ser felices solo si las cosas que nos suceden son positivas. Si no estás contento y ves a alguien más que parece estar irradiando alegría y positividad, es tentador pensar “¿Por qué deberían ser tan afortunados cuando no lo estoy?”

Creamos nuestra felicidad

Creo firmemente que creamos nuestra propia felicidad. Entonces, si sientes envidia de alguien que está feliz, es hora de comenzar a crear tu felicidad. Nuestra felicidad se crea miles de veces cada día cada vez que decidimos cultivarla. Y si no lo cultivamos todos los días, entonces dejaremos de ser felices.

Sigue tu felicidad

En los años 60 y 70, el eslogan “Sigue a tu felicidad” fue muy popular. Creo que estas tres palabras son el mejor consejo para cualquier persona que quiera ser más feliz. Hay muchas cosas específicas que uno puede hacer para cultivar la felicidad (y enumeraré algunas de las más importantes a continuación), pero si realmente puede sentir y ” medir ” su felicidad, eso le dirá si se dirige a la dirección correcta.

Ponte en contacto con tus sentimientos.

Para seguir tu felicidad necesitas prestar atención a cómo te sientes. El problema es que muchos de nosotros hemos olvidado cómo hacerlo. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo haciendo lo que es necesario , en lugar de hacer lo que disfrutamos . Tal vez eso es lo que nos enseñaron a hacer, o tal vez es la única forma en que pensamos que podemos tener éxito y ganarnos la vida. En otras palabras, nos hemos entrenado para ser realmente buenos en ignorar nuestros sentimientos. No hace falta decir que no es de mucha ayuda si queremos seguir nuestra dicha.

Entonces, lo primero que debes hacer es comenzar a prestar atención a tus sentimientos . Haga una pausa en lo que esté haciendo muchas veces durante el día y observe cómo se siente en ese momento preciso.

Identifica las causas de tus sentimientos.

Una vez que sea bueno para dejar que sus sentimientos salgan a la superficie, puede comenzar a reflexionar sobre sus causas. ¿Qué fue lo que te hizo feliz? ¿Y qué fue lo que te puso enojado o triste? Si tus sentimientos son muy fuertes, entonces esto es fácil. Pero es mucho más difícil cuando tus sentimientos son sutiles. Aprenda a reflexionar sobre los sentimientos sutiles , como la alegría leve o la molestia leve, por ejemplo. Esto es extremadamente importante, porque le permitirá cambiar de dirección antes de que los sentimientos se vuelvan más fuertes. Tus sentimientos son tu sistema de guía interno para elegir un mejor camino.

Aprende a responsabilizarte de tus elecciones.

Si somos los que creamos nuestra propia felicidad, entonces eso se reduce a las elecciones que hacemos en la vida. Cada uno de ellos – miles de opciones todos los días. Entonces, el arte de la felicidad consiste en tomar decisiones que conduzcan a más felicidad en cada momento de la vida.

Algunas de estas opciones son importantes, como cambiar tu trabajo porque te hace infeliz o salir de una relación poco saludable. Pero la mayoría de ellos son bastante pequeños, como tomarse el tiempo para conversar con un buen amigo o escuchar su música favorita.

Lo importante aquí es ser consciente de que usted es el que tiene el control , usted es el que toma las decisiones. Entonces, pase lo que pase, y cualquier sentimiento que desencadene, puede elegir alejarse de él o acercarse a él.

Aprende a ser feliz en situaciones desafiantes.

Una vez que te conviertes en bueno para elegir la felicidad de una manera pequeña, tal vez sea el momento de aprender cómo cultivarla cuando las cosas se ponen difíciles. Algunas de las personas más agradables del planeta son las que han pasado por desafíos realmente importantes en su vida y han superado. Eso es porque eligieron la positividad y la felicidad incluso cuando las cosas parecían desesperadas, y creo que eso es algo de lo que todos podemos aprender.

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Answer 4

Cualquier acción que induzca la producción de dopamina en el cerebro.