Cómo dejar de tener miedo de no ser lo suficientemente bueno.

Answer 1

Date cuenta de por qué siempre eres lo suficientemente bueno:

• Este miedo es una reacción emocional basada en la percepción de que “No soy lo suficientemente bueno”, es cierto y una amenaza para su bienestar.
• Enfréntalo audazmente y prueba que está mal.
• Analice todos los hechos sobre la experiencia y determine cuáles son verdaderos VS cuáles parecen ser verdaderos (si no verifica sus fuentes).
• Trate de estar solo consigo mismo mientras realiza proyectos creativos durante largos períodos de tiempo cada día. Sin distracciones. Descubrete. Así es como desarrollas la autoestima (amor) y confrontas este miedo en tus términos.
• El miedo a no ser lo suficientemente bueno no es lo mismo que carecer de la habilidad suficiente. La primera es una crítica de su valía como persona, la otra es una crítica de su capacidad de desempeño.
• Si alguien ha criticado sus habilidades como un reflejo de su valor como persona, no lo crea y compruebe por sí mismo. Si fuera cierto, no sería capaz de mejorar, pero sí, porque no es cierto.
• Si sus habilidades no son lo suficientemente buenas, acepte ese hecho y comience a trabajar para mejorar, pero no confunda lo que hace o lo bien que lo hace, por lo que es.
• Este es un error común de percepción de la realidad. No caigas en ello.

El entendimiento

• ¿Cómo soy lo suficientemente bueno?
• Tengo un cuerpo como todos los demás. Tengo una mente como todos los demás. Tengo una personalidad como todos los demás. Tengo 24 horas en un día, como todos los demás.
• Tengo Conciencia y Who-I-Truly-Am es Conciencia, al igual que todos los demás.
• Todas estas facetas combinadas, tengo la misma oportunidad de convertirme en lo que sea y en lo que quiera. Puedo hacer o desarrollar cualquier habilidad que me proponga. Puedo descubrir una profundidad en mi vida, un propósito, una forma de apoyar a la humanidad en base a mis propios intereses y talentos únicos.
• Si permanezco persistente y enfocado, puedo llegar a ser más de lo que era ayer y nadie puede detenerme, ni tampoco necesito que nadie haga esto si estoy dispuesto a dedicar tiempo y atención.
• Mi potencial de crecimiento y cambio es ilimitado, como todos los demás. No importa cómo me muestro hoy, puedo elegir ser diferente y mejorar mañana y día tras día. Nadie puede quitarme esto de inmediato, a menos que crea que no soy suficiente para hacer esto por mí mismo. Si creo esto sin verificar si es realmente cierto, es probable que ni siquiera intente cambiar y falle de forma predeterminada.
• Sin embargo, pensar que no soy lo suficientemente bueno es dar a entender que alguien más tiene más de lo que esencialmente tengo. Esto simplemente no es cierto, porque si considero todos los hechos que he mencionado hasta ahora, nadie está más o menos preparado que yo para vivir una vida rica y satisfactoria.
• Todos estamos igualmente equipados. Claro, algunos de nosotros podríamos tener mejores cuerpos, mentes, personalidades o rutinas a lo largo del día, pero todos somos iguales de conciencia.
• Al aplicar nuestra atención en una dirección específica, cualquier persona puede desarrollar cualquier otra cualidad de cualquier otra persona. En este sentido, solo estamos limitados por nuestras concepciones de lo que es posible. Sin embargo, si no me rindo y me mantengo diligente, puedo lograr y convertirme en cualquier cosa que desee.
• Así que, en verdad, todos somos lo suficientemente buenos. La pregunta real es: ¿Estás aplicando tu cuerpo, mente, personalidad, tiempo y atención en las direcciones que son más agradables y completas para tu vida?
• Si no te estás aplicando, seguirás sintiéndote inadecuado, porque no estás siendo tu ser más pleno. Por lo tanto, su desempeño técnicamente no es suficiente siempre y cuando siga actuando como si no fuera suficiente. Animarse !
• Aplícate a tu vida. Trabaja en la dirección de tus sueños y vive la vida que realmente deseas. Demuéstrese a sí mismo que es suficiente y que tiene suficiente para lograr esto haciendo un pequeño progreso cada día.
• Conquista este miedo Siendo suficiente.
• Deja de estar inactivo o ocupado con tareas que no están destinadas a ti.
• Haz lo que amas, incluso si da miedo al principio.
• Deje de conformarse y correr a las comodidades que no le sirven a largo plazo.
• Tome las decisiones difíciles y actúe en los proyectos o actividades que más le interesen.
• Deja de ser como todos los demás y abraza tu singularidad.
• Ve a estar solo y descubre esto por tu cuenta.
• Ir AHORA

Aquí hay una respuesta que escribí describiendo cómo enfrentar cualquier temor y disolver el estrés emocional residual que surge a medida que se acerca la claridad necesaria para comprender la situación de manera más completa. Complementa la experiencia de esta estrategia con estar solo mientras aprendes una nueva habilidad o haces algo creativo.

Aprender a estar solo y ser creativo mientras trabajas en algo que realmente te importa es lo que te dará los más altos grados de autoestima (amor).

Tienes que hacerlo por ti, no ganancia material o aprobación externa. Si el éxito depende de lo externo, cualquier ganancia interna también será dependiente. Asegúrate de hacerlo por ti mismo antes de comenzar.

• Pretender tener confianza, ejercicios de respiración, lenguaje corporal, etc. Estos solo irán muy lejos y son reflejos superficiales que ocurren naturalmente cuando ha desarrollado una rutina de permanecer en la oscuridad de sus expresiones creativas.
• No seas alguien de quien solo parece tener confianza. Una persona de profundidad puede ver a un farsante tan claro como el día. Carecen de sustancia.
• Profundiza en donde nace la confianza.
• Ve donde la luz de quién eres se encuentra con la oscuridad de lo que podrías llegar a ser.
• Arriesga perder todo lo que sabes, todo lo que crees. Arriesgalo todo.
• Enfréntate a lo desconocido y vive para compartirlo.

Answer 2

Muchas personas sienten que son inadecuadas y muchas temen por este problema. El resultado es sufrimiento, una y otra vez. Definitivamente no estás sólo.

Tales problemas psicológicos son el resultado de estrés almacenado. Elimina las tensiones almacenadas y el miedo desaparece. Es tan simple como ver que la serpiente que estaba causando tu miedo en realidad es solo un trozo de cuerda.

Aquí están los detalles:

Crecemos en un mundo muy estresante, por lo que aprendemos a vivir con el estrés y en este aprendizaje adquirimos este estrés para nosotros mismos. Nuestra mente y cuerpo se vuelven condicionados, limitados y mortales como resultado. Creemos y alentamos nuestra mente entretenida y distraída. Creemos que todas las actividades dignas requieren esfuerzo y, por lo tanto, son agotadoras y costosas. Un gran resultado de todo este estrés y condicionamiento es que anhelamos el alivio de las limitaciones y el sufrimiento resultantes.

Buscamos constantemente relaciones, drogas, métodos de relajación y otras situaciones, eventos u objetos para encontrar paz, felicidad o un simple alivio. Pero cada resultado de búsqueda, incluso si parece funcionar al principio, finalmente resulta insuficiente para satisfacer nuestros anhelos o eliminar nuestros miedos.

Hay algo mejor, y está disponible ahora mismo. Primero, consideremos el estrés con algún detalle. Luego describiré la NSR, un curso impreso fácil para aprender a eliminar todas las tensiones de forma sistemática y confiable, todo por nosotros mismos.

A lo largo de nuestra vida, el sistema nervioso se protege a sí mismo al amortiguar partes de sí mismo en respuesta a las sobrecargas de experiencia, al igual que los disyuntores de su hogar apagan los circuitos eléctricos. Este proceso se denomina adquisición de estrés [Consulte Acerca del estrés – Alivio natural del estrés / EE. UU.] Y da como resultado una funcionalidad reducida del cuerpo y la mente, con menos disfrute de la vida, a lo largo del tiempo.

En general, no son las elecciones o el comportamiento de una persona lo que causa estrés y reduce la funcionalidad. No es el paso del tiempo (envejecimiento). Es una sobrecarga de experiencia en combinación con un sistema nervioso debilitado causado por cantidades excesivas de estrés almacenado.

El valor de esta comprensión del estrés es que una técnica mental simple y sin esfuerzo llamada meditación NSR [Natural Stress Relief / EE. UU.], Practicada dos veces al día durante 15 minutos mientras está sentada en una silla cómoda con los ojos cerrados, se ha encontrado suficiente para gradualmente libere todas las tensiones almacenadas en el sistema nervioso, dejando el cuerpo y la mente flexibles y enérgicos, y entregando lo que todos buscamos: nuestro estado natural y duradero de paz, felicidad y libertad de limitaciones.

Si le gusta lo que acaba de leer, pruebe NSR. Nuestros clientes dicen que funciona para todos ellos, y es fácil de aprender y requieren seguir las sencillas instrucciones contenidas en seis lecciones, aprendidas en casa, dos al día durante tres días.

El curso completo, que incluye dos formas de apoyo, cuesta solo $ 47 (en comparación con $ 960 para su competidor principal, Meditación Trascendental) y se envía por correo a su puerta. Publicaciones como esta son nuestra única publicidad, sin embargo, hemos enseñado NSR a aproximadamente 5000 personas felices que han encontrado nuestro mensaje a través de búsquedas en la Web.

Los invito a usted ya todos los que lean esto para aprender NSR, practicarlo todos los días y agregar su paz y felicidad al mundo, eliminando su estrés, egoísmo, limitaciones y la base de la guerra. Es una forma fácil y práctica de lograr una vida fuerte y satisfactoria. El proyecto NSR es secular, sin fines de lucro y está dirigido por voluntarios no remunerados; Estamos aquí para mejorar el mundo lo más rápido posible.

Answer 3

Quiero decirte algo, lo que estás describiendo proviene de una baja confianza en ti mismo, ese es el problema de los roor. Así que tienes que resolverlo desde sus raíces, y aquí es cómo:

• 1. Actúa como si estuvieras confiado

Es presa, pero definitivamente funciona. Solo tienes que fingir que tienes confianza. Caminar, hablar y actuar es si ya estaba allí, y se convertirá en una segunda naturaleza.

• 2. ser bueno en algo

Si no puedes pensar en nada en lo que seas bueno, entonces aprende algo que te gusta hacer. Aprender una habilidad te ayudará de 2 maneras:

• Tendrás una sensación de logro al aprender
• Comenzarás a verte a ti mismo como alguien que tiene una habilidad.

Ambos aumentan la confianza.

• 3. Controla tu lenguaje corporal

Su cuerpo afecta la forma en que se siente, y aquí es cómo puede sentirse más seguro:

• Cuando esté de pie, ponga ambas manos en sus caderas (conocida como postura de superman)
• Sentado con una pierna encima de la otra formando una forma del número 4
• ocupando más espacio cuando estás sentado
• Cuando tenga las manos en los bolsillos, saque los pulgares.

Creo que es suficiente. Estos pasos fueron tomados de este artículo.

Answer 4

A menudo nos comparamos con personas en T, V. O personas que tienen más de algo. Ignoramos a las personas que no están tan bien como nosotros, y las personas que no lo intentaron.

Entonces mi antiguo mentor dijo que si eres el último en una carrera, te hará sentir mal si piensas que no ganas, puedes mirar hacia atrás y observar a la gente que está allí, y puedes mirar al margen y observar el Personas que ni siquiera entraron en la carrera.

Muchas personas no se sienten lo suficientemente bien. Le sucede a estudiantes de medicina, internos y psicólogos en ciernes. En realidad, es probable que algunas personas sean mejores en su trabajo que tú, pero eso está bien. Tienes que mirar tus puntos fuertes, encontrarlos y recordarlos.

Answer 5

Lo suficientemente bueno para qué, usted es el único al que realmente necesita complacer, en el gran esquema de las cosas, usted es el único que importa cuando se trata de ser lo suficientemente bueno. Es bueno tener metas, es bueno tener dudas, pero nunca dudar de ti mismo. Cualquier cosa es posible si está dispuesto a poner todo el esfuerzo necesario para lograrlo, y no renunciar o decir que no puede.

Can’t es solo una palabra utilizada por aquellos que no desean seguir intentándolo. Improvise, adapte, supere, mis 3 palabras favoritas, sin importar cuáles sean sus habilidades o incapacidades, sin importar sus desventajas, estas tres palabras hacen todo lo posible. Créalo, usted es el único al que necesita complacer, si está satisfecho con usted mismo, si le gusta, se siente confiado, seguro y tiene fe en que puede lograr cualquier cosa.

Si golpeas un obstáculo, si caes, si fallas la primera vez, te levantas, vuelves a estar juntos y encuentras otra manera. Todos caen, todos fallan en algo en un momento u otro, todos se lastiman, así es la vida, así es como aprendemos, usamos este conocimiento y cambiamos, no repitamos el mismo intento una y otra vez esperando resultados diferentes. La vida es sobre aprender, no citar o rendirse.

Una vez que empiezas a decir que no, renunciar o citar, te diriges por el camino equivocado. Avanza, siempre avanza, aprende del pasado pero no tengas miedo de avanzar. Usted determina qué es lo suficientemente bueno, solo estar satisfecho puede o no ser suficiente para usted. Eres el juez de esto.

Answer 6

1. Entrena tu cerebro
2. Atrae lo que quieras
3. Realmente hacer el trabajo
4. Hazlo más duro, mejor, más rápido y más fuerte.
5. Organizar

Sigue esto, tu temor desaparecerá.

Answer 7

Melissa, si nos comparamos con los demás, no habrá fin a sentir que “no somos lo suficientemente buenos”. Siempre habrá alguien por ahí que sea “mejor” que tú. Una verdadera clave para superar esto es hacer lo mejor que pueda en todo lo que haga. Eso ayudará, pero todavía no soluciona el problema. La cura es llegar a ser un hijo de Dios y saber que él te acepta tal como eres. Haz lo que dice en Juan capítulo 3 y luego descansa en el hecho de que perteneces a Dios y él piensa en tu mundo. Una vez que tenga sus muchas promesas en la Biblia como creyente. Lee el Nuevo Testamento y compruébalo por ti mismo. Un capítulo sobre esto es Romanos 8. Te deseo lo mejor.

Answer 8

La respuesta de Dan Robb a mi siempre me da miedo arruinar las decisiones de la vida, así que trato de evitarlas. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 9

¡Aprenda a SER USTED MISMO, no solo otro miembro aplastado de la sociedad! La gente aprecia la confianza más que la uniformidad.