¿Cómo alimentarías a tu bebé para aumentar sus posibilidades de ser un atleta profesional?

Answer 1

Estoy en una familia de atletas profesionales. Esta es la fórmula que he descubierto:

Genética, talento, habilidad, trabajo duro, determinación, disciplina, pasión, amor, mucho fracaso, plan de respaldo.

La genética es un gran determinante en el atletismo. También se puede convertir en talento.

Después está el desarrollo de habilidades al invertir horas y horas y horas de práctica. Ese es el final del trabajo duro. Habrá muchos fracasos y pérdidas en el camino.

Repetir lo mismo una y otra vez requiere concentración, disciplina y determinación. Tiene que haber una gran cantidad de pasión y amor para que el deporte continúe. Los mejores atletas en cualquiera de sus respectivos deportes son los primeros en mostrarse y los últimos en retirarse.

Debe haber un plan de respaldo. Mi primo en derecho tiene su título de Notre Dame en negocios. Está ahí si alguna vez se lesionara o decidiera que quería alejarse de los deportes profesionales. Tuvo suerte en la NFL y ahora está entrenando en un deporte que le encanta.

Tengo otro primo en la ley que tiene la oportunidad ahora mismo de elegir la universidad o jugar en la NHL. A la familia le encantaría verlo jugar profesionalmente, pero él mismo sabe que una educación podría ser una mejor opción, por ahora. Ya ha sido lesionado y casi ha destruido sus sueños de hockey. Entonces, él sabe de primera mano que una lesión puede terminar su carrera, sin un plan de respaldo.

Su hermana fue seleccionada para el equipo olímpico en un deporte en el que nunca tuvo ningún interés. Puso en espera su vida personal de adolescente para practicar un deporte que recién comenzó a aprender para poder asistir a los próximos Juegos Olímpicos de verano.

La altura es genética. La comida puede ser más saludable, pero la altura es mayormente genética, y en mi familia, se salta una generación.

Todos los miembros de mi familia lo hacen porque es su objetivo, su sueño y su pasión. Nadie está obligado a jugar algo de lo que no quieren ser parte. Lo hacen porque quieren hacerlo.

Answer 2

La respuesta es muy simple. Todos sabemos cómo es una dieta saludable. La combinación correcta de proteínas, carbohidratos, vegetales, etc., y baja en azúcares. Restrinja las calorías solo si el aumento de peso se convierte en un problema real. Beba mucha agua, limite la cafeína a la mañana. Un multivitamínico apropiado es una buena idea. Comidas regulares, programadas con toda la familia. Simplemente apéguese a las pautas de sentido común, sin hacer nada absolutamente fuera de límites. Es más trabajo y los niños se quejarán, razón por la cual más personas no lo hacen.

Para un bebé, la lactancia materna es muy valiosa, si es una opción. Ayuda a desarrollar el sistema inmunológico y fomenta un aumento de peso saludable.

Pero la comida no lo es todo. Proporcionar un hogar lleno de amor y apoyo, garantizar un sueño regular y muchas otras cosas que se requieren.

Answer 3

La gente parece estar hablando de niños, no de bebés.

Para los bebés, come sano y amamanta. Asegúrese de tener muchas calorías, pero de grasas saludables, proteínas y frutas y verduras para obtener las vitaminas y los minerales correctos.

La leche materna contiene muchas cosas que aún no estamos seguros del propósito. por ejemplo, células madre. Quizás están ayudando a cambiar el potencial genético completo.

Ninguna fórmula para bebés va a coincidir con la leche materna a pesar de las exageraciones publicitarias.

Answer 4

Una persona nace con los genes que determinan su estatura, la proporción de músculos de contracción rápida y contracción lenta, la cantidad de hormonas que tendrán. Lo que la dieta hace es ayudarlos a crecer a su potencial genético o arruinarlo.

A pesar de todas las exageraciones, todo lo que un cuerpo necesita es suficiente proteína, minerales y vitaminas. Incluso si su dieta incluye McDonalds y dulces, siempre que obtengan los nutrientes que un cuerpo necesita, crecerán a su potencial.

La mayor influencia que puedes tener no es la dieta. Es en pasar tiempo agradable juntos. Diviértete haciendo cosas activas juntos. Hacer el objetivo principal disfrutando de la compañía del otro. Toma tus señales del niño. Si prefieren pasar un tiempo contigo jugando un videojuego algún día, hazlo. Si no se están divirtiendo con un juego activo, detente. Hacer algo más. No divertirse, anulando las preferencias de un niño con el impulso de un padre para moldear y moldear al niño, hará que el niño deje de participar en la actividad.