¿Por qué algunas personas me llaman loco, ya que prefiero subir las colinas (que bajar), cuando es mucho mejor controlar el equilibrio del cuerpo?

Answer 1

Se siente como más trabajo subiendo y la gente a menudo es perezosa.

Pero tienes razón. Tienes mucho más control y estabilidad subiendo. Correr cuesta abajo es mucho más difícil para tus quads, isquiotibiales y articulaciones.

Hay un corredor en California, Bill McDermott, que ha ganado el Maratón de la Isla Catalina 13 veces en sus 25 años de historia. Es un sendero extremadamente montañoso. Es una leyenda, porque puede correr cuesta abajo más rápido que cualquier persona viva. Muy pocas personas tienen el equilibrio, la fuerza y ​​la voluntad psicológica para correr cuesta abajo a toda velocidad. ¡Lo llaman el amortiguador humano!

Answer 2

No pasan suficiente tiempo caminando, sospecho.

Ir cuesta abajo es mucho más difícil y peligroso que subir. Es más probable que caigas, y una caída es más probable que sea peligrosa. Además, estás usando músculos que rara vez se usan en la vida diaria, por lo que se vuelve bastante incómodo con bastante rapidez “sostener” la parte delantera de tu pie en el aire para usar tus talones para la tracción.

Voy de excursión todo el tiempo, y odio ir cuesta abajo.

Answer 3

La respuesta podría ser que esas personas son pesimistas en la vida, mientras que, uno mismo, tiende a ser más optimista … y elige ver “el vaso como” medio lleno en lugar de medio vacío “. Tanto la cuesta arriba como la cuesta abajo proporcionan una excelente sesión de ejercicios, dando a los diferentes grupos de músculos un entrenamiento único.

Answer 4

Supongo que es porque en realidad necesitas más energía para levantar tu cuerpo mientras caminas hacia arriba, mientras que cuando bajas la gravedad no funciona.