Desde mi propia experiencia:
- Gira tus palabras para convertirte en la persona mala en cualquier desacuerdo (“Entonces, lo que estás diciendo es … [algo que nunca dije o implicé]”)
- Trata de hacerte sentir culpable cuando no haces exactamente lo que quieren (“¿No puedes hacerlo porque amas a tu madre y quieres hacerla feliz?”, Dijo mientras ella valientemente parpadea las lágrimas y luego me da un Mirada con los ojos abiertos …)
- Acusarte de ser frío o despreocupado cuando pones tus necesidades por encima de las suyas. (“Oh, está bien entonces … supongo que lo que sea que estés haciendo es más importante para ti que pasar el tiempo conmigo cuando sabes que estoy solo. Desearía que no fueras tan frío conmigo”. Más tarde amenaza con suicidarse y les dice a los demás lo despiadado que soy, incluso después de haber hecho que mi familia esperara dos horas para la cena porque él no dejaría de decirme lo malo que era no pasar tiempo con él cuando estaba tan solo.
- Use la agresión pasiva no verbal, como poner los ojos en blanco o suspirar en voz alta (generalmente acompañado por una expresión de puchero)
- Se niegan a ponerse en sus zapatos (“Simplemente no sabe lo bueno que lo tiene …”)
- Minimice o invalide sus inquietudes, o bien mencione algo que no sea pertinente (“Realmente no se siente así. Está molesto porque [X]”).
- Haz cumplidos para zurdos (como “Serías tan bonita si solo perdieras peso” o “Eso es un traje bonito. Lástima que esté fuera de moda”)
- Use deliberadamente “palabras de comadreja” (como “Siento que te sientas así” o “Nunca dije que iba a hacer eso”).
- Luz de gas (vea la película Luz de gas .) Un ejemplo moviendo algo de su lugar normal, y luego pretendiendo no tener idea de dónde podría estar.
- Continúa insistiendo y te ruego que hagas algo después de que te digan “No”. (“¿Pero por qué no lo harás?” “¿Te dolería realmente a [X]?” “Así que … ¿has cambiado de opinión acerca de hacer [X]?”
- Haga que su personaje se cuestione si no hace lo que quiere (“La Biblia dice que se supone que debe obedecer a sus padres. ¿Cómo puede ser tan rebelde?”)
- Culparte por su comportamiento (“¿Ves esto? ¡Tengo que tomar píldoras para los nervios porque no me escuchas! ¡Es tu culpa si tengo una crisis nerviosa!”)