Podría escribirte una lista de 100 cosas por las que estoy agradecido, pero tengo algo que debo abordar.
Recientemente, la gratitud se ha convertido en algo muy popular y moderno de lo que hablar.
Sin embargo, la gente no está cosechando completamente sus beneficios.
Es fácil decir que estás agradecido por algo, pero es algo completamente diferente para sentir gratitud.
Deja que eso se hunda por un momento.
No, en serio, tómate otro segundo para volver a leer esa línea.
El cambio de mentalidad hacia SENTIR la gratitud ha sido uno de los cambios recientes más grandes en mi vida.
Hace aproximadamente un año, compré el ‘ 5 Minute Journal’ donde escribes un par de cosas por las que estás agradecido cada mañana.
Es una gran herramienta para la gratitud.
Desafortunadamente, en ese momento yo era una de las personas que promovía la gratitud sin sentirla realmente.
Escribía mis tres cosas cada mañana por las que estaba agradecido pero no sentía nada.
Poco después, mis respuestas quedaron obsoletas y escribía las mismas cosas una y otra vez.
Fue hasta hace poco que oré acerca de experimentar gratitud real en mi vida.
Poco después de continuar con esta oración, comencé a sentirme diferente.
Empiezo a notar cosas muy pequeñas sobre el mundo, sobre mi familia y sobre mí mismo, que calentaron mi corazón.
Por ejemplo, los divertidos matices de cómo actúan mis padres comenzaron a darme más alegría.
El hecho de que mi padre ame específicamente un sándwich de jamón en pan francés con papas fritas Lays y una coca de dieta para el almuerzo o cómo mi mamá se está dando cuenta rápidamente del poder de Facebook y se enseña a sí misma sobre esto, ambos parecen cosas pequeñas, pero me encontré realmente apreciando su singularidad.
Para unas vacaciones recientes con mi novia, quería escribir 50 cosas por las que estaba agradecido por ella.
Al principio, estaba nerviosa de si podía llegar a tantos. Pero una vez que comencé a revivir los recuerdos, me sentí sonriendo y sintiendo gratitud con cada pequeña cosa que amaba de ella. Al final, anoté 60 cosas en total, ¡tanto para 50 que es difícil! ¡Dijo que era el mejor regalo que había recibido!
Esto es cuando me di cuenta de que estaba experimentando verdadera gratitud.
Luego, después de escuchar un sermón en la Iglesia sobre la gratitud, me di cuenta de que deberíamos estar agradecidos por cada cosa que tenemos.
Por supuesto, deberíamos estar agradecidos por nuestras posesiones, comida y ropa, pero estoy hablando incluso de nuestros rasgos de personalidad.
Comencé a notar cosas sobre mí por las que estaba muy agradecido. Mi capacidad para escuchar a los demás y brindar un buen consejo es una característica que puedo usar para promover un cambio real en las personas.
No gané esta característica, me la dieron. Y por eso, estoy extremadamente agradecido.
¿Eres un buen comunicador? Esté agradecido por esa habilidad.
¿Eres un principiante rápido? Esté agradecido por esta habilidad.
No todos tienen estos rasgos, así que agradece todo lo que te hace único.
Incluso puedes estar agradecido por apariciones cotidianas.
¿Qué tal un día cuando estás atascado en el tráfico? Esté agradecido por la lección de paciencia.
¿Un día lluvioso afuera? Siente gratitud en lo profundo por ese día porque hace que los días soleados sean mucho mejores.
Solo me estoy dando cuenta de la inmensidad de las cosas por las que estar agradecido. Pero cuanto más lo noto, más feliz me vuelvo.
La forma en que miras el mundo afecta directamente tu alegría en la vida.
Como el escritor francés Marcel Proust pone su …
“El descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en ver con nuevos ojos”.