¿Cómo puede una persona comenzar a gustarse más?

Solía ​​tener poca confianza cuando era joven. Era muy tímida y me burlaba de la escuela por ser muy delgada. Cuando salí de la escuela y conseguí un trabajo, decidí reinventarme. Era más fácil tener una nueva imagen con personas que no conocían a mi anterior. Entonces me encontré con que las personas reaccionaban de manera diferente. Es un círculo: aprovechas al máximo para que la gente te muestre más atención, lo que mejora tu imagen de ti mismo, lo que a su vez te hace más popular.

¿Cómo te ves y por qué te ves así? ¿Tu familia te derribó? ¿Te molestaron en la escuela? Te ves como desagradable por una razón, pero puedes cambiar. ¿Eres consciente de que eres egoísta, comes en exceso, bebes demasiado, le das una patada al gato? Sea lo que sea lo que está reforzando su auto-odio, deténgase y piense cómo comenzó, por qué continúa y qué puede hacer al respecto.

Intenta hacer una pequeña cosa mañana que normalmente no haces. Podría ser sonreírle a un extraño, tal vez mirar a un dependiente a los ojos y saludar con una sonrisa. Mira la reacción que obtienes. Deja algo de dinero en una caja de caridad. Recoge un pedazo de basura. Pequeños comienzos, pero acciones positivas que comenzarán a demostrarle que vale la pena y que puede hacer una contribución a la sociedad. Intenta demostrarte a ti mismo que tu visión de ti mismo es incorrecta o se puede cambiar.

No estás condenado a quedarte atrapado en la rutina, ¡pero solo puedes escapar de él!

Identifique las cosas que más le gustan en otras personas, como la amabilidad, la honestidad, lo que sea y trate de ser esas cosas para otras personas. A otras personas les gustarás más y eso hace que te guste más a ti mismo.

Convertirse en una persona que les guste. Fíjese metas desafiantes pero realistas, haga un plan para alcanzarlas, ejecute … Alinee como mi página para obtener más información sobre la ciencia de eso y ponerla en práctica.

Ben Sheler. Estudiante de doctorado. Neurociencia

Tuve que aprender a ayudar a otros mientras conduzco a una mujer tres veces por semana, ya que no tiene auto, soy voluntaria en una organización dando clases mensualmente, dándome desde el corazón sin expectativas, compartiendo mi abundancia y contribuyendo a la caridad. Primero hice cuadros contados de punto de cruz y los regalé. Si hago cosas amables por los demás, me siento mejor.