Primer acercamiento: mantenerse positivo. Si él es un amigo, entonces se un amigo. Aligerar el estado de ánimo con charlas ligeras, actividades divertidas, ya sabes, cosas más felices. Ofrezca consejos ligeros a veces: “Amigo, es un buen día. No dejes que él / ella / él / ella lo arruinen por ti “.” ¡Solo mantente positivo! Las cosas se pondrán mejor.”
Segundo enfoque: ignorar. Si estás haciendo algo y él comienza a decir cosas negativas, finge que no estabas escuchando e introduce un nuevo tema.
Él: Sabes, yo estaba en ______. Odio esto / eso, bla, bla, bla … !!!
Usted: Oh, ¿escuchó sobre el nuevo programa en la televisión?
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Tanto como puedas, desvía sus pensamientos de lo negativo introduciendo algo más interesante.
Tercer enfoque: ser directo y honesto. Si vuelve a quejarse, dile que se detenga y te escuche. Dígale que se ha dado cuenta de lo negativo que ha estado últimamente y que le está afectando a usted o a las personas que lo rodean. Dígale que no es bueno para él ni para su salud y que su negatividad está afectando a otras personas. Puede ser mental, emocional y hasta físicamente agotador.
Dígale a su amigo que debe tratar de relajarse y encontrar la alegría en otras cosas. Si hay cosas que él mismo no puede cambiar, entonces debe dejar ir y simplemente relajarse.
Ahora, si esta persona no es un amigo en absoluto, di una simple excusa: dame una excusa y aléjate. Si estás haciendo algo con él, el segundo enfoque podría ayudar.