Hablando de la sociedad estadounidense, sí, creo que lo somos. Durante al menos los últimos 10 años, desde la gran recesión económica de la que aún no se ha recuperado el mercado laboral, los empleadores han estado exigiendo cada vez más empleados y dándoles cada vez menos a cambio. Así que las personas que ya están estresadas al máximo por sus trabajos principales tienen que encontrar trabajo extra solo para tener un nivel de vida decente. Agregue a esto la explosión de la tecnología 24/7 y obtendrá una sociedad donde el éxito se define como estar ocupado-ocupado-ocupado todo el tiempo.
Depende de cada uno de nosotros encontrar ese difícil equilibrio entre el trabajo y la vida, y dedicar tiempo a lo que realmente nos importa: la familia, las amistades y las actividades que brindan satisfacción personal no vinculada a un cheque de pago. Creo que comienza con dar un paso atrás y no dejar que tu trabajo te defina. Tenga en cuenta que el estrés contribuye enormemente a la enfermedad física y la depresión, y encuentre salidas saludables, que incluyen mucho ejercicio, descanso, socialización y recreación al aire libre, para minimizarlo.