En las horas aleatorias del día, casi a diario, empiezo a sentirme mal, lo que resulta en rumia. Soy demasiado inseguro sobre las cosas que suceden a mi alrededor. ¿Esto es normal?

Answer 1

No, no es normal, pero lo mejor es que usted reconozca este patrón.

Ahora que sabe que esto sucede => tiene que trabajar en muchos frentes => hasta que se le puedan hacer una serie de preguntas => identificar las razones. Las causas no son posibles.

Por lo tanto, a continuación le ofrezco algunos escritos para leer, luego cree un plan de acción mientras lee y comience a implementar desde ahora.

El cambio en su estado mental y emocional solo puede provenir de sus conversaciones. ACCIONES Y LECTURA Y ESCUCHAR POSITIVOS Videos / Audios

Para empezar puedes leer y crear tus pasos de acción

1. Emociones => ¿Alguna vez te has ido a través de los cambios de humor en cualquier momento de tu vida? Las oportunidades son muchas veces. A veces podemos tener cambios drásticos en nuestras emociones , aunque no haya una razón obvia para estas fluctuaciones.

Hay dos categorías de cambios emocionales / de humor

1. Categoría uno => Con razones diagnosticables / identificables – que podrían ser algunas de las siguientes [No es una lista exhaustiva]

• A. Desordenes mentales y físicos y desequilibrios químicos
• B. Enfermedad en curso / después de la enfermedad
• C. falta de sueño
• D. Pocos medicamentos
• E. Resultados inesperados / fallas / incidentes tristes
• F.Intoxicantes
• G. Algunos alimentos como colas, cafeína, todos los alimentos chatarra, etc. Etc.
• H. deshidratación
• I.Pms / Pubertad / Embarazo

2. Categoría dos => Donde por ninguna razón nos transformamos en un estado mental / emocional diferente : digamos que todo el día fue bueno, pero de repente empezamos a sentirnos solos / tristes / enojados / o cualquier otra emoción similar que no tenga recursos.

Esta es la categoría en la que nos centraremos y veremos cómo mediante la práctica simple y disciplinada: podemos cambiar nuestro estado de ánimo / sentimientos / emociones de débiles a positivos y poderosos en segundos => http: //successunlimited-mantra.c …

2. Empoderarte => Conviértete en el Creador de una vida excepcionalmente de alta calidad , para ti y para las personas que cuidas.

Solo las personas más poderosas del mundo pueden tomarlo por tormentas o hacer su propia vida significativa y dejar una huella duradera en su área de influencia.

Este poder se puede adquirir mediante autoaprendizaje y práctica : cuanto más practique, mayor será el poder que tiene para lograr todo lo que desea y capaz de.

Muchos de nosotros creemos que no tenemos ningún control sobre lo que nos sucede y si tenemos una serie de infortunios / fallos / eventos negativos, algunos de nosotros renunciamos y nos metemos en un modo de desapoderamiento , lo que es tan difícil para una espiral. Salirse de. Cuanto más estemos allí en este modo de actitud derrotista, más difícil será ver alguna luz al final del túnel => http: //successunlimited-mantra.c…

3. Lea otros blogs en http://successunlimited-mantra.com => si necesita más ayuda, escriba

Answer 2

Perfectamente normal. La mayoría de nosotros tiene esos momentos, puede que no sea todos los días.

La rumia y la sensación de desasosiego es la forma en que tu mente te recuerda que tienes algo importante que hacer y no lo estás haciendo. Tal vez tienes miedo de hacerlo o has estado desorientado al respecto.

El único consejo es abordar el tema. Duele, lo sé. Pero no tienes otra manera. Haga una evaluación honesta de lo que ha sucedido y lo que debe hacerse. Discuta su descubrimiento con alguien que pueda desafiar sus nociones y ver las cosas desde un punto de vista diferente. Una vez que sabes lo que hay que hacer, casi has terminado. Tome sugerencias y orientación sobre cómo hacerlo. Iniciar el trabajo Sus preocupaciones comienzan a derretirse lentamente, pero seguro.