Lo hago a diario.
En mi opinión honesta, es muy necesario, especialmente cuando somos jóvenes. En la juventud estamos constantemente galvanizados por innumerables pensamientos de prioridad variable. Todos esos pequeños demonios que surgen de los detalles girarán nuestras cabezas fácilmente y nos perderemos. A menudo perdemos el panorama general de la vida: ayudar a los colegas en lugar de obtener puntos sobre ellos; hablando cortésmente en lugar de sospechar de extraños; Pasar más tiempo con su hijo en lugar de trabajar en un problema complejo en el trabajo, son pequeñas cosas que no pensar nos enseñará.
No nos engañemos: detener los pensamientos durante una hora es extremadamente difícil al principio. Pero cuando el polvo se asienta ves las cosas más claramente. Con el tiempo ni siquiera aparece como un desafío. Perder pensamientos o evitarlos activamente en realidad lo hace más inteligente, ya que reemplaza las tareas urgentes con objetivos importantes, arrebatos emocionales con argumentos convincentes, etc.
Así que durante una hora al día, desaprender. Deja que todo se vaya.
- ¿Los narcisistas saben que son narcisistas? Si es así, ¿entienden la magnitud de su comportamiento con respecto a su cónyuge? Mi esposo nunca ha reconocido que es un narcisista y no tendrá una conversación al respecto.
- ¿Cuáles son ejemplos de instintos de comportamiento humano?
- ¿Por qué las personas se comparan con las que están mejor en la vida e ignoran el hecho de que hay otras personas que están haciendo peor en la vida?
- Cómo juzgar si uno es sincero.
- Las personas egoístas que están mentalmente sanas pueden hacer cosas mucho peores a las personas sin empatía. ¿Por qué pueden lastimar a las personas para su propio beneficio sin culpa?