¿Cómo reprimir el impulso de la violencia y por qué lo siento?

Answer 1

El hecho de que preguntes es un comienzo, no QUIERES lastimar a nadie.

Tuve problemas alrededor de tu edad: malhumorado, deprimido, queriendo herir a otros … Mis padres peleaban a menudo (cuando mi papá regresaba a casa), me sentía desesperado por el futuro, la escuela y la vida en general.

Como parece comprender: la violencia no ayudará a la situación.

¡Busca un adulto comprensivo! Otros aquí tienen buenas sugerencias.

Aprende a respirar profundo cuando te enojas.

Ningún sentimiento dura para siempre. Y la vida cambiará eventualmente.

Si tiene un arma, deshágase de ella o póngala en algún lugar que no pueda encontrar fácilmente.

He visto morir a gente y he trabajado en cárceles. No quieres ir por ninguno de esos caminos.

Eres joven y puedes hacer una diferencia positiva en el mundo.

Encuentra a alguien con quien puedas “derramar tus entrañas” de manera segura. Puedes superar esto y convertir tu energía en cosas más positivas.

Answer 2

Basándome en lo que ha dicho solo y sin saber nada de su pasado, le digo que debería comenzar las peleas ya que tiene una gran necesidad de un martilleo muy bueno. Recurriendo a mis experiencias en el entrenamiento de jóvenes agresivos en el ejército, generalmente golpeado por alguien más grande, más duro y más rápido que usted, ¡probablemente lo desanime a intentar dañar a otros!

Usar armas (para apuñalar) es una forma cobarde de pelear ………. no debes andar por las calles donde es probable que haya gente decente y no violenta.

Answer 3

Esto es causado por muchas cosas estresantes en tu vida. Mi mejor consejo para usted es encontrar un maestro u otro adulto, tal vez un pariente en quien pueda confiar y hablar sobre cómo se siente y explicarle todo esto. La violencia es una forma de expresar su enojo y frustración que es muy perjudicial para los demás y contraproducente, porque nunca resuelve el problema. De hecho, lo hará peor! La manera de ayudarse a sí mismo es encontrar una persona de confianza para confiar y explicarles que necesita alguien con quien hablar porque tiene todos estos sentimientos. Créeme que funcionará de maravilla.

Answer 4

Supongo que la razón por la que puede que te resulte bastante difícil reprimir el impulso es porque puedes tener un fusible corto. Aquí es cómo puede suprimir la necesidad de hacer violencia. Simple: busque la ayuda de alguien en quien confíe (es decir, un maestro, director o consejero escolar, u otro miembro de la familia de confianza, o pídale a alguien que lo lleve a un psiquiatra si eso le ayuda), vaya a caminar afuera al parque y respire Naturaleza, pero lo más importante, ¡hable con alguien en quien pueda confiar! ¡No te hará daño hablar! Tuve que hacer lo mismo (hablar con alguien) cuando sentí la necesidad de golpear a alguien porque me molestaban mucho.

Confía en mí cuando digo esto, las peleas NO son divertidas. No solo lastiman a la víctima que fue agredida y a su familia, también pueden lastimar al agresor y la pelea en la que te involucraste y probablemente pensaste que te hacía ver tan fuerte y genial que no te parecerá tan bueno después. porque la familia de la víctima puede y puede decidir seguir adelante y presentar cargos y, si eso sucediera, no sería bueno para usted.

Para terminar, aquí hay una cita sobre por qué la violencia nunca es la respuesta que me gustaría compartir de parte de los famosos activistas de los derechos civiles, el Dr. Martin Luther King Jr:

“La última debilidad de la violencia es que es una espiral descendente, que engendra lo que busca destruir. En lugar de disminuir el mal, lo multiplica … A través de la violencia puede asesinar al que odia, pero no asesina al odio. De hecho, la violencia simplemente aumenta el odio … Devolver la violencia por violencia multiplica la violencia, añadiendo una oscuridad más profunda a una noche ya sin estrellas. La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad; Sólo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar al odio; Sólo el amor puede hacer eso “.

La paz sea contigo, mi amigo! Realmente espero que esto ayude!

Answer 5

Cuando me enojo , siempre me recuerdo que estoy enojada por lo que esta persona está haciendo , no por la persona misma. Esto siempre me ayuda a desactivar mi ira.

También te sugiero que consigas una pelota de estrés. Básicamente, son bolas de espuma que puedes exprimir cuando estás enojado y gastar toda tu energía, por lo que no tienes ganas de dañar a los demás. Todos tienen su manera de dejar salir la ira. Para algunas personas puede estar gritando en una almohada. Para otros puede estar haciendo cosas como el boxeo u otros deportes.

Estos impulsos pueden ser el resultado de que los niveles hormonales son especialmente altos, ya que está pasando por la pubertad en este momento, pero si estos sentimientos continúan por un tiempo después de la pubertad, debe ir a ver a un terapeuta que pueda ayudarlo a comprenderse mejor a sí mismo y por qué. sintiendo estos sentimientos extremos de ira.

Answer 6

Bien por ti, reconociendo que tus impulsos son excesivos y peligrosos.

En la pubertad, la testosterona puede aumentar en algunos puntos, causando un aumento de la agresión y problemas para los jóvenes que no tienen métodos de afrontamiento.

Así que necesitas algunos métodos de afrontamiento. Perforar un saco de boxeo o golpear otro objeto que no lastime a alguien me ayudó mucho. Lo mismo sucedió con la meditación, las artes marciales (incluido, como decía otro cartel, que me entregaran el trasero de una manera que no lastimara a nadie de forma permanente), y la introspección.

La terapia y algunos amigos cercanos también pueden ayudar, pero tenga cuidado con los amigos, ya que los amigos equivocados pueden llevarlo a una situación peor o involucrarlo en cosas tontas. Varios de mis amigos de la adolescencia fueron buenas influencias, pero una pareja fue muy mala y trató de alimentar mis peores impulsos. Tomó uno de sus arrestos para despertarme en la dirección en la que me estaban tirando.

Answer 7

Por favor, sea real. Si realmente le resulta difícil reprimir el impulso de lastimar, necesita ayuda seria en este momento y debería informar a sus padres, a los maestros y al médico de familia, si no a la policía local.

Aproximadamente, ¿hace cuánto tiempo empezaron estos impulsos, por favor? ¿Aproximadamente con qué frecuencia golpean tus impulsos? Por muy difícil que sea, ¿cómo has logrado resistirte hasta ahora … o no?

Debajo de eso, ¿estás de acuerdo en que las personas que mastican en voz alta, los insultos o incluso la lucha de tus padres no son comparables?

Por cierto, eso es un impulso a la violencia , no a la violencia.

Por qué sientes que la necesidad depende de quién eres y de cómo te criaron, pero básicamente porque no estás contento con lo que ves como las restricciones en tu vida.

Answer 8

Esto puede ser un problema por ahora o un problema de ahora en adelante. Esperemos que sea el primero. La ideación, el lenguaje psicológico para la imaginación, de causar daños corporales graves debe tomarse en serio como una emergencia.

Cuéntales a tus padres sobre tus frecuentes deseos y explícale que no quieres lastimar a nadie, pero tienes mucho miedo de poder hacerlo. Si no le creen o le restan importancia a la dificultad, vaya a un maestro, consejero, director, líder religioso o familiar.

No se detenga hasta que reciba ayuda real de un psiquiatra. Si representas la violencia que imaginas, la vida de muchas personas se verá perjudicada para siempre, incluida la tuya.

Nuestros mejores deseos para ti.

Answer 9

Bien por ti en la búsqueda de respuestas. Como otros han ofrecido, probablemente podría beneficiarse de alguna asistencia profesional competente.

Como menor de edad, ¿tiene conocimiento de qué servicios están disponibles para usted? ¿Tus padres ayudarán o dificultarán tu búsqueda de ayuda? Si no te asisten, ¿hay algún lugar donde puedas vivir de forma segura por un tiempo? ¿Hay un adulto seguro y preocupado que pueda estar dispuesto a ayudarlo?

Un examen médico para las posibles causas, puede acortar su búsqueda. La medicación a través de un psiquiatra competente también puede ofrecerle algo de alivio.

Nuevamente, otros respondedores han sugerido mantener un registro de sus días. Incluye cómo duermes y tus estados de ánimo y desencadenantes. ¿Qué te enciende? ¿Qué está pasando en ese momento? ¿Qué lo hace mejor / peor? ¿Qué tan satisfactoria es tu vida en este momento? ¿Cuándo empezaron estos sentimientos? ¿Qué estaba pasando con tu vida, familia, amigos?

¿Tienes acceso a alguna arma? ¿Debes tener acceso?

Muchas personas han sugerido comunicarse con una variedad de personas con sus inquietudes actuales. El de contactar a la policía local me causa cierta preocupación. Estas organizaciones parecen tener más preocupaciones sobre la protección de la comunidad que sobre la protección individual. ¿Terminará sin un consejo útil, y una chaqueta sobre enfermedades mentales y peligrosidad que puede seguirle por el resto de su vida? Por favor, explore otra ayuda profesional.

Un montón de cuestiones y preguntas para trabajar; ¿donde empezar? Probar la seguridad: comida, refugio de agua y ropa. Busque servicios de asesoramiento escolar o comunitario. Como ateo, evitaría el asesoramiento religioso por el momento. Salva a ti mismo y tu alma te seguirá.

Siento tristeza por tu situación y admiración por tu valor. Sigue presionando.

Answer 10

No creas lo que otros te dicen fácilmente. Todo el mundo ha querido apuñalar a otra persona en un momento u otro, especialmente cuando era adolescente.

Recuerda que apuñalar = cárcel. Enfréntate a los delirantes momentos de locura de los que tanto te enorgulleces y, de otro lado , nos vamos a otro día empujando margaritas y arco iris como el resto de nosotros . No eres especial, solo estás enojado. Superarlo

Answer 11

Todo el mundo es capaz de pensamientos de violencia y actúa también, en diversos grados. Sus pensamientos son extremos y sugieren que puede haber sido maltratado, aunque tal vez no lo recuerde. La naturaleza “provocadora de cabello” de sus impulsos es muy común cuando un niño ha sido herido, especialmente entre los niños.

Definitivamente, debe obtener asesoramiento lo antes posible para descubrir por qué tiene tanta ira extrema y cómo lidiar con ella.

Answer 12

Obtenga una ayuda del especialista lo antes posible para que se dañe a sí mismo oa otros. Es muy importante que obtenga ayuda de inmediato. Por favor, pregunte al consejero local de salud mental o al trabajador social para comenzar.