Las emociones no son una opción. Así que en realidad no tienes que decidir. Si envidias algo, tu cuerpo lo envidia.
Pero ese no es el final, ni mucho menos. Nuestras emociones son tontas y honestas. Nuestro cerebro es el único órgano inteligente y capaz de fingir. Por suerte, tenemos ambos. La clave es no igualar su ser con sus emociones, sino equipararlo con su cerebro (el término técnico para esto es reabstraction). Las emociones son externas y se alimentan de “tú”. Así es como ganamos el control de nuestro “yo” porque el cerebro es la única parte de ti que está consciente, y el único órgano donde existe el control.
Tu cerebro no está ahí para ignorar tus emociones o cambiarlas. Una vez que una emoción ha hablado, ha pasado. Se ha ido y perseguirlos es tan inútil como tirar de una marea que retrocede. Dado lo que ha ocurrido emocionalmente y el pasado, tu cerebro puede decidir qué hacer con ellos. Solo nuestros cerebros son capaces de una mayor conciencia, por lo que si una emoción se desencadenó innecesaria o desfavorablemente, nuestros cerebros pueden descartarlos. Y eso es procesarlos, no ignorarlos. Si nuestros cerebros no prefieren cómo nuestro cuerpo está ejerciendo una emoción, podemos fingir. Pero siempre debemos pretender por las apariencias, nunca por nosotros mismos. Fingirnos es mentirnos a nosotros mismos, lo que lleva a un conflicto interno.
Así que la envidia. Sucedió, ahora lo sabes, y está hecho. ¿Qué vas a hacer al respecto? Tal vez aspires a ser ellos. Ahora una emoción te hizo querer hacer algo con tu vida. Una emoción negativa no podría hacer tal cosa, y es por eso que no hay emociones negativas, solo interpretaciones negativas y acciones negativas. Por supuesto, también existe la opción de no actuar en absoluto en su envidia.
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Como resultado, las emociones que no valoramos tienen una tendencia a ajustarse. Si descartas una emoción con suficiente frecuencia, eventualmente se irán reduciendo. Ellos no te harán tirar tanto, si es que lo hacen, y eventualmente se silenciarán. Si sientes que no tienes motivos para envidiar a nadie, eventualmente tu cuerpo se detendrá. Y un poco de introspección te dirá que has madurado.