Sí. Para empezar, alrededor de un tercio de tu tiempo está dormido. Esa es una forma de inconsciente por definición.
Entonces, la mayoría de la gente vive una vida principalmente de rutina. Se levanta, se lava los dientes, se da una ducha, se viste, come alimentos, acaricia al perro, va a trabajar, etc. Las vidas de rutina se convierten en un comportamiento subconsciente. Cuando sabes qué esperar, solo se requiere tu atención en un sentido mínimo y tu atención, tu conciencia, es la parte de Ti de todo eso.
Cuando estás prestando atención activamente a algo, eso es un comportamiento consciente y consciente. Todo lo demás es subconsciente o semiconsciente (como si tal vez se comunique con su cerebro sobre qué comprar para el almuerzo, pero incluso eso se basa principalmente en preferencias cableadas).
Pensamiento extra: Pido “sorprenderme” cuando salgo a comer. Eso también se ha vuelto habitual, pero cada vez que obtengo mi comida es una llamada de atención, una oportunidad para estar atento.
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