Cuando se usan las palabras “Detener los pensamientos compulsivos”, parece que uno está buscando una cura para el TOC.
No creo que haya uno. La mayor parte de la terapia consiste en encontrar formas de controlar los pensamientos compulsivos y reducir el impacto negativo que tienen en nuestra vida diaria.
Es agotador y no divertido. El trabajo vale la pena y puede mejorar mucho la calidad de vida, pero el ruido no se reduce a cero y permanece allí para siempre. Supongo que hay algo de satisfacción en eso.
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