Puede ser que sea necesario algún tipo de método disciplinado mediante el cual pueda priorizar sus propias necesidades.
En otras palabras, enumere sus necesidades en el orden de su importancia.
Después de haber hecho esto, es posible que pueda hacer arreglos para ayudar de vez en cuando a otros, a la vez que le da tiempo y energía para satisfacer sus propias necesidades.
No hay ninguna razón específica por la que deba sentirse ansioso por no poder ayudar a los demás continuamente.
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Si es posible que pueda ser de alguna ayuda para otros, puede ser una actividad que tal vez necesite integrar o incluir en su vida diaria de manera limitada.
De esta manera, puedes mantener el equilibrio emocional y mental dentro de ti.
No se preocupe si descubre que, en algunas circunstancias, descubre que en realidad no hay nada que pueda hacer por otros en relación con algunos problemas.