Estos son los sentimientos. Son tuyos y solo tuyos. Sólo existen por tu culpa. Nadie más está involucrado.
Así que comienza examinando el tema de tus sentimientos.
¿Es la persona realmente incompetente? ¿Hay otra parte de la situación que sea importante (nunca se sabe toda la situación)?
¿Es la persona realmente perezosa?
Mi padre pensó que era perezosa hasta que tuve más de cincuenta años y me diagnosticaron TDA.
¿Están enfermos?
¿Están cansados?
¿Están mal pagados y con exceso de trabajo?
¿Hay algo más?
- Cómo dejar de ser incómodo con las personas.
- ¿Qué hace que alguien se comprometa?
- ¿Por qué es tan malo querer estar solo?
- ¿Pueden todos ser diferentes como hay?
- Lucho por hacer conexiones cercanas con la gente hasta el punto de que no quiera siquiera intentarlo, pero luego creo que debería intentarlo porque la vida, en mi mundo, es solitaria, pero nadie parece entender mi mundo. ¿Cómo llamas a eso?
¿Hay algo que puedas hacer para ayudar?
Algunas personas son simplemente ineficientes.
Si no puede hacer nada respecto a una situación, evítela y respire profundamente.
¿Por qué deberías dañar tu propia vida por las debilidades de otra persona?
Nadie es perfecto, y si alguien lo fuera, todavía cometerían errores. (Tengo 62 años y solo he conocido a una persona con algo que se acerca a una vida perfecta, y probablemente es porque nunca le pregunté acerca de los errores que había cometido …)
Nada, absolutamente nada vale la pena enojarse o odiar a alguien, la vida es demasiado corta para que pueda pasar el tiempo lastimándose por las faltas percibidas de otra persona.
Intento mantenerme feliz, sin importar, incluso cuando estoy enferma y pasar el tiempo hablando por teléfono en un vano intento de llenar mis medicamentos más necesarios, porque la ira solo lo empeorará.