La gente me pregunta todo el tiempo: “¿Qué es exactamente lo que haces ?”
Explicar que ayudo a las personas a crear avances en su vida en torno a su relación con los alimentos hace que asienten con la cabeza, pero es difícil entender lo que realmente significa, o lo que realmente implica el proceso de “dominar su dieta”.
Entonces, en lugar de intentar explicarlo, solo voy a dejar que uno de mis clientes, Matt, hable con usted sobre el proceso de dominar su dieta y el efecto que EvolutionEat ha tenido en su vida.
Él te dirá lo que hago, lo que también te dirá por qué hago lo que hago.
Llévatelo, Matt:
¿Alguna vez me he sentido tan bien?
No es seguro.
Segundos después del sexo, tal vez. No ser crudo, ese es el sentimiento.
Pero esto es diferente. Esto es una cosa de larga duración. (Hay un chiste en alguna parte). Esto es más concreto y más real, en cierto modo.
Intenté hacerlo antes, pero no así. Pensé que lo sabía todo, me alisté casi sin ayuda, me agité y, finalmente, me quemé porque era demasiado.
Estoy hablando, por supuesto, de dominar mi dieta. Ese es el “eso”.
¿Qué significa para mí dominar mi dieta? Significa entrenar el hábito de tomar decisiones saludables, comida después de la comida, día tras día. Es algo que había querido hacer durante tanto tiempo, pero nunca había podido.
Lo había intentado Hombre, realmente lo intenté y realmente tenía toda la intención de hacerlo. Pero yo había fallado. Cada vez.
¿Cuantas veces? Ni siquiera lo sé. Si tuviera que adivinar, diría … ¿50? Y sí, solo tengo 27 años.
50 veces. 50 veces me había prometido a mí misma que “sería buena esta semana” o que “comería de manera saludable durante toda la semana”.
A veces, lo había arruinado todo para el martes a la hora del almuerzo. Y luego pensaría “a la mierda”, comprar un montón de pasteles y dulces y galletas y pedir la pizza de Domino’s, sabiendo que no quería hacerlo, pero sentir que era la única manera de hacer frente.
¿Hacer frente a qué? Soledad. Aburrimiento. Estrés. Las cosas no funcionan. Sentirme peor con mi cuerpo y con mi aspecto (sí, es irónico).
No le dije a nadie sobre esto durante mucho, mucho tiempo. Un par de años. Y hasta qué punto este problema fue un problema real … No lo confesé hasta anoche, cuando estábamos teniendo esa conversación increíble. Gracias de nuevo por pasar el tiempo extra conmigo.
El pensamiento siempre fue: “¿Por qué le diría a alguien?” Es vergonzoso. Además, no necesariamente estaba arruinando mi vida. Todavía tenía un trabajo y amigos, y no era completamente miserable. Pero … siempre fue una especie de “allí”.
Sabía que era un problema y sabía que no era sostenible, pero me repetía a mí mismo: “Lo resolveré en algún momento. Todo está bien “. Y luego me atragantaba de nuevo hasta que estaba demasiado lleno y me sentía asqueado y, peor aún, sin esperanza.
No fue hasta que empecé a trabajar contigo, Daniel, que las cosas realmente comenzaron a transformarse. Que realmente empecé a transformarme.
Todas las cosas de las que habla … cómo vivir de manera saludable es una habilidad que puede entrenar, cómo comer de manera saludable se trata de hacer un hábito de comer de manera saludable, cómo puede perder peso sin intentar perder peso, cómo el azúcar es una locura adictiva, cómo dominar su la dieta no es realmente sobre la comida, cómo puede cambiar su mentalidad de fijo a crecimiento y la libertad que trae … todo resonó.
Cuando digo resonar, quiero decir que golpeó mis “cosas”. Realmente golpeó mis cosas. Y sé que sabes lo que quiero decir con eso.
Fue incómodo, y me resistí por un tiempo, y realmente, realmente, realmente, realmente, realmente, realmente, realmente no sabía si realmente podría tener éxito … pero sabía que era hora de pasar por EvolutionEat y comenzar a dominar mi dieta, para comenzar a recuperar algo de control en mis elecciones de alimentos y, como resultado, en mi vida.
Ahora por la magia …
Perdí 20 libras en 5 semanas. He perdido 5 más desde entonces. Pero la lista de beneficios es ridícula:
· El dolor de espalda que tuve durante tal vez 10 años se ha ido. Simplemente no hay más. Había olvidado lo que era no sentirse molesto por ello.
· Descubrí que tengo pómulos. Eso estuvo genial.
· Tengo mucha energía y me siento increíble casi todo el tiempo. Pensé que algo así sucedería, pero no en la medida en que sucediera.
· Me siento más como yo que nunca.
Eso último … suena ridículo, ¿no?
Estoy de acuerdo. Lo hace. Me sorprendió muchísimo cuando me di cuenta por primera vez.
Pero es verdad. Podría ser lo más cierto de todo este proceso.
Mi dieta, llena de comida chatarra y azúcar, me estaba frenando. Supongo que en cierto modo sabía esto, ¿por qué otra cosa querría cambiar? Pero, Dios mío, no me di cuenta de que eso me estaba frenando tanto. Pero fue.
Me estaba impidiendo ser quien realmente soy.
Un ejemplo: soy extrovertido. Obtengo energía de la gente. Amo a la gente. Me encanta hablar contigo, me encanta interactuar contigo, me encanta reírme contigo, me encanta descubrirte, me encanta conectarme contigo.
Me encanta estar solo, también. Realmente lo hago Pero estar cerca de la gente es lo que me hace sentir vivo.
Y nunca me di cuenta de verdad hasta que cambié mi dieta.
Que mierda
Así que sí. Todo lo que enseñes en EvolutionEat cambiará tu vida.
Dominar tu dieta cambiará tu vida.
Porque te va a cambiar.
Si le gustó esta respuesta, lo aliento a que tome mi curso en línea gratuito sobre cómo desarrollar hábitos alimenticios saludables para toda la vida.