Si quieres parecer más feliz, sujeta un lápiz entre los dientes durante 3 minutos.
Una de las cosas más importantes, que cambian la vida, que podría hacer para parecer más feliz, es reconocer que, simplemente al intentar parecer más feliz (también conocido como “fingir”), en realidad puede volverse más feliz como resultado.
Usted ve, la mayoría de nosotros está bajo la suposición muy razonable de que, en lo que concierne a los sentimientos, hay una conexión unidireccional entre la mente y el cuerpo. La tristeza, la felicidad y la confianza irradian desde el interior, y se telegrafían a nuestros rostros y cuerpos desde nuestra mente. Hay una buena cantidad de investigaciones científicas que demuestran lo contrario. La investigación ha demostrado una conexión inversa entre el cuerpo y la mente, donde, por ejemplo, expresiones sostenidas deliberadamente en nuestras caras o posturas, ejercerán influencia, a veces significativa, en nuestro estado de ánimo y sentimientos subyacentes. Entonces, como ejemplos, un lápiz que se sostiene entre los dientes puede hacer que los sujetos encuentren cosas más divertidas, o una postura más grande y abierta (que ocupa más espacio) puede aumentar las hormonas que contribuyen a la confianza y la simpatía.
Aquí hay una interesante charla de TED sobre el tema: su lenguaje corporal puede determinar quién es usted | Amy Cuddy
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