Cómo superar mi propio desdén

Answer 1

Obtenga terapia con un consejero que cuente con los recursos internos para ayudarlo a reprogramar esa mierda que aprendió en casa para que pueda hablar y abordar los cambios en alguien que pueda considerar su comportamiento primero con uno mismo, luego con otros, una vez que tengan algo que ofrecer en estos términos : ¿Es justo? ¿Comprensión? ¿Cuidando? ¿Tipo? ¿Reconoce que eres importante? ¿Está nutriendo? ¿Auténtico?

Si lo piensa bien, puede hacer un acrónimo “agradable” para este enfoque simplificado pero no simplista, ya registrado por la familia de profesionales de L&AG LLC.

Answer 2

Se podría escribir un libro completo (y probablemente se haya escrito) para responder a esta pregunta, pero aquí hay algo breve: practique gustosamente, hay muchas maneras de hacerlo, así que solo mencionaré las primeras cosas que me vienen a la mente: Pase un poco tiempo al final de cada día reflexionando sobre las cosas que le gustan de usted mismo … lleve un diario y anótelas, obligue a escribir algo (incluso un adjetivo positivo si no puede hacer nada más). Continúe, hágalo cada día durante dos semanas y vea si hace una diferencia.

Answer 3

Primero preguntaría por qué te odias a ti mismo? ¿Es algo en particular? Entonces reconocería sobre qué tienes control y sobre qué no. Lo que sí tienes control, cambiarlo. Lo que no hace, entonces no tiene la culpa, entonces aprenda a amarlo o aprenda a perdonarlo. Si su repugnancia proviene de un problema más profundo que eso, le recomendaría buscar un consejero profesional.