¿Por qué estoy tan disgustado por mi propio cuerpo?

Answer 1

Usted puede estar experimentando algunos problemas corporales y problemas de TOC. Si se está frotando y reaccionando con emociones extremas (como ira y frustración), le pediría hablar con un profesional de la salud mental que pueda evaluar, diagnosticar y tratar lo que está sucediendo.

El médico correcto puede hacer toda la diferencia en el mundo, y vale la pena.

También me gustaría compartir algo más contigo.

Le mencioné a mi terapeuta que cuando me miro en imágenes, “a veces” no me reconozco (pero puedo relacionarme). Sin embargo, cuando me miro en el espejo, no veo a la misma persona. Soy muy infeliz mirándome en el espejo.

Ella dijo que la imagen (foto) es cómo me ven los demás, y el espejo es mi baja autoestima, que me mira fijamente. Ella dijo que eso es lo que les pasa a las personas con trastornos de la alimentación: no “ven” a la misma persona en el espejo que otras personas ven.

Me ayudó a sentirme un poco mejor conmigo mismo y, lentamente, la imagen en el espejo está empezando a mejorar.

Answer 2

¿Puedes hablar con tus padres sobre esto? . . . o ¿proviene del tipo de antecedentes familiares, donde los padres realmente alientan este tipo de pensamiento sobre el cuerpo de uno?
Todo lo que personalmente puedo hacer es asegurarle que su cuerpo no es asqueroso ni sucio (¡podría estar algo magullado y raspado por haberlo lavado demasiado!).
Si las actitudes de los padres desempeñan algún papel en esto (una vez conocí a una joven cuya madre tomó las fotos de la hija y las “corrigió”, entintando con rasgos faciales, ropa, etc. más preferidos), puede buscar formas de emanciparse. cuidado de padres. ¿Hay adultos de confianza en tu vida?
Otras respuestas han señalado diversos trastornos que pueden mejorarse con productos farmacéuticos y asesoramiento. ¿Tiene acceso a un médico de familia con el que podría hablar?

Answer 3

Necesitas ver a un terapeuta.

Todos pasan por una fase en la que odian su cuerpo, especialmente en la pubertad (los primeros años de la adolescencia). Pero lo que describe está más allá de eso. Ve a ver al consejero de tu escuela y ve si pueden recomendar a alguien para ti. Incluso solo hablar con ellos puede ayudar.

Es bueno que hayas hecho esta pregunta porque muestra que sientes que algo está mal. Debes confiar en esos sentimientos y pedir ayuda. Usted es el único que conoce su cuerpo y su mente y, cuando no están del todo bien, es el único que puede pedir ayuda. Bien por ti lo que pediste. Te deseo suerte.

Answer 4

Le sugeriría que vea a un terapeuta, pero que debería hacerlo solo cuando esté listo para abrirse realmente a ellos. Alternativamente deberías pasar más tiempo con tu amigo. ¿Tienes un muy buen amigo? Por favor, pase más tiempo con ellos.

Tu sentimiento acerca de tu cuerpo es una consecuencia directa de que no te perdones por algo que estás haciendo ahora o que hayas hecho en el pasado. Tómalo de mí, todos nosotros hacemos una mierda. He hecho cosas de las que tampoco estoy orgulloso.

Perdónate a ti mismo. Todo el mundo es humano. Todos hacemos cosas. Es por eso que un amigo ayuda. Tus amigos son las únicas personas que realmente pueden mejorar tu autoestima. Lo sé porque fueron mis amigos los que me ayudaron.

Answer 5

He estado en tu lugar también. Confía en mí, es lo peor que puedes hacer contigo mismo.
No estoy seguro de poder ayudarte ya que todavía lo estoy sufriendo. Ver a un médico o terapeuta es más eficiente, pero no siempre está disponible.
Desde mi experiencia, comenzar a hacer algo que le brinde la oportunidad de comprender mejor su cuerpo puede ayudarlo a sentirse mejor. Para mí, es Yoga y Fitnessblender. Los ejercicios no solo te hacen sentir más fuerte sino también más fresco, creando así un estado de ánimo más positivo para que no caigas en la misma oscuridad por mucho tiempo. Además, llevar un diario también puede hacer que te sientas mucho mejor. Por muy deprimido o enojado que esté, trate de dejarlo y tómese un tiempo para leer o escuchar sus palabras cuando esté más tranquilo. Al hacer esto, estará parado frente a su otro yo, el que sigue odiando a su ser. cuerpo, imagine que tendrá un debate y trate de ganarse a la otra persona.
Espero que no dejes que tu futuro y tu presente se echen a perder por tus miedos. No será perfecto e incluso usted piensa que mejora, a veces puede sentirse inseguro e irritado, está bien, no se asuste, la vida es un desafío después de todo.

Answer 6

Como todos los demás han dicho, este es un problema grave y cuanto antes obtenga ayuda, mejor será para usted en general. Cuanto antes comience a tratar los trastornos mentales que se están formando, menos daño a largo plazo y duradero serán. Como algunos otros han dicho, esto podría ser un TOC, que puede ser un trastorno paralizante para algunos, afortunadamente he mantenido la mayor parte de mi TOC relativamente bajo control, pero incluso cuando era joven podía ver lo mal que PODRÍA llegar a ser, y lo usé Temo evitar que deje que se apodere de mi vida. Pero esta no es una opción para la mayoría de las personas, y un médico puede ayudarlo a controlar esto mucho más rápido. Tampoco soy médico, ni puedo darle un diagnóstico del 100%, ni me importa, ya que muchas personas se centran más en el diagnóstico que en tratar los síntomas de su problema. También existe la posibilidad de algo como BDD (trastorno dismoórfico del cuerpo) o algo más, o una superposición de muchos problemas. Por favor, obtenga ayuda lo antes posible, por su bien y por el bien de sus seres queridos.

Answer 7

Estoy pensando que podría ser TOC, trastorno obsesivo-compulsivo. Debe consultar a un psiquiatra y describirle estos síntomas para su evaluación. Suena como una forma muy infeliz de verte a ti mismo, aunque me alegra saber que te das cuenta de que siempre estás presentable.