Cómo ser una persona más auténtica.

Quien eres tu

La mayoría de las personas se esfuerzan por responder esa pregunta porque se han pasado la vida haciendo muchas cosas …

… viviendo para otros, buscando elogios externos, temiendo quiénes son, o tratando de encajar en una caja que creen que es “lo que deberían” ser.

Pero responde esa pregunta inicial … y avanza con curiosidad.

Conócete a ti mismo.

Sigue los pasos para explorar tus intereses, perseguir pasiones, aumentar tus fortalezas y aprender más sobre quién eres.

Muy pocas personas toman ese tiempo, o tienen ese coraje … pero con el tiempo, no solo obtienes esas ideas, sino que también ganas confianza.

Te das cuenta de quién eres, qué puedes ofrecer y cuál es tu valor.

Exiges algo mejor, dejas de conformarte y te vuelves más indulgente, porque los demás realmente no tienen poder sobre ti para enfadarte.

Así que hazlo. Se Auténtico.

No sea una réplica de instagram, ni absorba las expectativas de lo que cree que debería ser: ser usted mismo de manera auténtica.

Si sabes quién eres, eres una de las personas más poderosas.

¿Y lo gracioso es? Tan difícil como la mayoría de las personas trabajan para encajar … son las personas que más son ellas mismas las que los demás encuentran magnéticas.

Gracias por la pregunta para responder.

Aquí hay 10 maneras de convertirse en una persona más auténtica:

1. Ayudar a los demás a ser su ser auténtico.

Las personas auténticas tampoco esperan que otros jueguen un papel. No hacen que las personas se sientan como si tuvieran que encajar en un determinado molde o proyectar una imagen determinada para ser parte de sus vidas. Su compromiso de ser auténtico le da a otras personas la libertad de vivir auténticamente también.

2. Suelta a las personas negativas.

Las personas auténticas tienen demasiado respeto por sí mismas como para tolerar a las personas que las tratan mal o tienen mala voluntad hacia ellas, y tienen demasiado respeto por las demás personas para tratar de cambiarlas. Así que lo dejaron ir, no por ira, sino por su necesidad de ser fieles a sí mismos.

3. Expresa tus verdaderos sentimientos y opiniones, incluso cuando no son populares.

Las personas auténticas no viven un estilo de vida que va de un lado para otro. Simplemente no son capaces de actuar de una manera que sea contraria a lo que dictan sus principios, incluso si hay repercusiones. Prefieren no mentir a otras personas, y especialmente no pueden mentirse a sí mismos. Esto significa que están dispuestos a vivir con las repercusiones de mantenerse fieles a sí mismos.

4. Ten confianza.

Gran parte de la ansiedad social se debe al temor que tenemos de ser “descubiertos”. Tenemos miedo de que alguien descubra que no somos tan inteligentes, experimentados o bien conectados como pretendemos ser. La gente auténtica no tiene ese miedo. Su confianza proviene del hecho de que no tienen nada que ocultar. Quienes parecen ser son quienes realmente son.

5. Priorice las conversaciones profundas sobre las conversaciones sin sentido.

Eleanor Roosevelt clavó este. Una vez dijo: “Las grandes mentes discuten ideas; las mentes promedio discuten eventos; las mentes pequeñas discuten sobre las personas ”. No encontrará personas auténticas que cotilleen sobre otras personas o que den sus opiniones sobre los últimos escándalos de celebridades. Saben que todas esas cosas no son más que trampas culturales, y eligen hablar de cosas que importan.

6. No tome el consejo de nadie sin evaluarlo cuidadosamente primero.

No es que la gente auténtica no esté dispuesta a seguir un consejo; son. Pero no ponen ese consejo en acción solo porque otras personas lo han hecho. Primero, lo pasarán por el escurridor desde una perspectiva crítica para que puedan estar seguros de que tiene sentido para ellos.

7. No te quejes de tus problemas.

Quejarse es lo que haces cuando crees que la situación en la que te encuentras es culpa de otra persona o que el trabajo de otra persona es solucionarlo. Las personas auténticas, por otro lado, son responsables. Entienden que ellos, y nadie más, son responsables de sus propias vidas, por lo que no tiene sentido quejarse.

8. Estar motivado internamente.

Las personas auténticas no se sientan en sus escritorios pensando: “Bueno, si mi jefe solo hiciera que este trabajo valga la pena, lo haría mejor”. El enfoque de la zanahoria y el palo no es relevante para ellos. Están motivados desde dentro.

9. Hacer lo mejor de cualquier situación.

Las personas auténticas tienen una comprensión muy firme de la realidad. Cuando las cosas no salen como quieren, no quedan atrapadas en la negación y no se sientan a lloriquear acerca de cómo las cosas deberían ser diferentes. Simplemente hacen un balance de cómo son las cosas y, si no hay nada que puedan hacer para cambiar la situación, encuentran la manera de sacar lo mejor de ella.

10. No te estreses ni te enfades cuando a alguien no le gustas.

Nunca es divertido aceptar que a alguien no le gustas, pero muchas veces la incomodidad proviene de tratar de descubrir qué hiciste mal o cómo puedes arreglarlo. Las personas auténticas no tienen esa ansiedad porque nunca intentarán cambiarse para influir en la opinión de otra persona. Aceptan que otras personas tienen derecho a ser auténticos acerca de sus propios sentimientos, incluso si esos sentimientos son negativos hacia ellos.

Vivir auténticamente es un desafío perpetuo que produce grandes recompensas. Es un camino noble que no te arrepentirás de seguir.

Creo que una respuesta estándar probablemente tenga mucho que ver con cosas como la introspección y el autoanálisis, tal vez incluso la terapia; Aunque estoy un poco parcial en ese punto. Sin embargo, creo que una gran cantidad de inversión para tratar de pensar en uno mismo, de forma aislada, puede ser confuso. Es muy difícil evaluar con precisión lo que nos hace funcionar, sin ningún tipo de retroalimentación continua en el mundo real.

Una forma de trabajar en la autenticidad es relacional. Practica decir lo que significas para la gente, lo que realmente quieres decir, y no lo que habitualmente dices, porque se supone que debes hacerlo. Si no puedes llegar hasta allí, en el momento, pero lo atrapas después del hecho, toma nota de eso. Apúntelo en un diario o en una aplicación para tomar notas. Puedes reflexionar un poco sobre ello, si quieres; Eso podría ayudarte a entender más sobre ese hábito en particular. Pero el objetivo principal es simplemente preparar tu cerebro y tu enfoque para comenzar a notar esa experiencia, para que con el tiempo, puedas percibirla en el momento.

También es importante tener en cuenta que estas no tienen que ser grandes cosas. Un hábito que tiende a aparecer para mí, especialmente cuando estoy estresado, es que comienzo a evitar explicar por qué estoy molesto o irritado con los demás. Mi configuración predeterminada es ocultarlo, porque “no importa”, y luego eso comienza a acumularse, y comienzo a dispararle a las personas que no están … mágicamente leyendo mi mente, para saber que estoy molesto. Aprendiendo a notar eso, y ser capaz de decir preventivamente que estoy realmente cansado, después de una llamada de crisis a altas horas de la noche; o estoy irritado, porque tengo que pelear con una compañía de seguros (otra vez) me ayuda a mantenerme más tranquilo y contar con el mejor apoyo de las personas que se preocupan por mí, pero el beneficio realmente importante es que me ayuda a mantenerme en tierra. Experiencia real, en lugar de una que estoy realizando para otras personas.

Otra forma de trabajar en la autenticidad tiene que ver con el deseo y, nuevamente, es importante trabajar primero en cosas pequeñas. Cuando alguien te pregunta qué quieres hacer durante el fin de semana, o cómo te sientes para cenar, o si tienes más ganas de conducir o sentarte en el asiento del pasajero … tómate un segundo para sintonizarte con uno mismo y responde de verdad. Eso puede ser exigente para algunas personas, o como si estuvieran pidiendo demasiado. Y: reconocer sus propios deseos no significa insistir en ellos a toda costa. Puedo decir: “Realmente me gusta el italiano, pero estoy bien con otra cosa”. O “Realmente no tengo ganas de ir a la tienda de comestibles, pero si realmente quieres que lo haga, no me enfureceré”. al respecto ”. De hecho, ese nivel de detalle también puede ser una práctica muy útil. Saber lo importante que es algo para ti es al menos tan útil como saber que es importante.

La autenticidad solo significa decir la verdad. Y al contrario de la opinión popular, la mayoría de nosotros no podemos hacerlo por fuerza de voluntad principal: tenemos demasiada práctica ocultando las partes de nosotros mismos que a los demás les resultan molestas, molestas o vergonzosas. La mayoría de nosotros tenemos que esforzarnos por saber hasta qué es la verdad sobre nosotros, y nunca es un proceso completo. Seguirás creciendo y cambiando (y cambiando de opinión) y sorprendiéndote. ¡Pero será mucho más fácil notarlo con la práctica!

Y cuanto más pueda dejar que los demás vean, más podrá encontrar a las personas que realmente pueden entenderlo y valorarlo, tal como es, en toda su variedad y complejidad. Lo que hará que sea más fácil y divertido ser auténtico.

¿Cómo puedo saber … “No soy auténtico conmigo mismo?” El pensamiento me dice. Vivir realizando el pensamiento humano es un problema que hay que resolver … no vivir. Nuestro pensamiento hace que la autenticidad sea imposible de encontrar … sin importar cuán alto sea el coeficiente intelectual o el talento agrupados en el hablante de palabras humanas para sí mismo o en voz alta. Veamos dentro del pensamiento dándonos cuenta de que recibimos uno u otro fragmento de conocimiento sobre una situación, construido a partir de dos mitades que forman un todo. Vivimos sabiendo que una persona necesita ser tocada por otra para estar completa … y así es por conocimiento.

Al buscar en nuestra mente un pensamiento para encontrar lo que sabemos, obtenemos conocimiento de una posición en el espacio “wow, mira eso” o de una marca en el tiempo, “no, sé más”. Aterrizamos decepcionados por cualquiera de las dos opciones, ” debería haber sabido “o” ¿Rechacé eso? “Así que es que no puedo encontrar lo real de la oportunidad falsa que se ajusta a mi vida, y no puedo ser mi auténtico yo hablando mis pensamientos … perdiendo contacto con toda la persona, incluido” yo “y “Yo”. Yo soy lo único de mí… creyendo el impulso bueno o malo del cerebro humano en el primer // reconocimiento de rubor… pero el yo está ubicado fuera del cuerpo, este cerebro funciona ejecutando las funciones normales del cuerpo. El “yo” se ocupa de los impulsos de aquí y ahora … corriendo después de las diligencias, pero el “yo” está conectado a los orígenes, como un alma que profundiza en las vidas anteriores y en un universo y más allá. ¡Vamos allá ahora! ¿Estás listo? Comenzamos con imaginación … y aterrizamos más allá para experimentar el poder y la expansión que nos espera. Este es el lugar donde la segunda venida del Edén nos trae … a medida que el cohete despega de su posición en la tierra … tierra fundamental conectada al poder eléctrico y explosivo posicionado para estallar de la cultura humana a la vida desnuda al ver su hermosa furia dentro de uno mismo , permitiendo que el “yo” se enamore del “yo” liderando el camino.

XXXXXXX Nos está preparando para el despegue. querer creer que estoy siendo auténtico, pero no hay nada comparable a saber … perder conocimiento permanece más allá de mi conciencia.

La autenticidad se puede definir como:

Fieles a la propia personalidad, espíritu o carácter.

En otras palabras, una de las mejores maneras de encontrar tu yo auténtico es preguntarte si eres fiel a quién eres como persona.

Lo que eso significa es hacer el tipo correcto de preguntas y tener las respuestas que más te satisfagan.

A lo largo de nuestra vida, podemos llegar a una comprensión profunda de quiénes somos haciendo una serie de preguntas y respondiéndolas lo mejor que podamos. La idea es que estamos buscando inconsistencias a través de lo que nos estamos diciendo a nosotros mismos y nuestras propias acciones.

  • Si quieres perder peso, necesitas hacer ejercicio todos los días y salir a caminar.
  • Si desea iniciar un negocio, necesita tener una idea y comenzar a poner planes para tomar medidas para hacer crecer el negocio.
  • La lista puede seguir y seguir.

Pero encontrar nuestra autenticidad es simplemente eso: unir nuestros pensamientos con acciones. Esos pensamientos que tenemos deben estar alineados con nuestros propios objetivos y deseos que valoramos en nuestro núcleo.

Tenemos estos valores fundamentales que definen quiénes somos y depende totalmente de nosotros encontrarlos.

Blog: Eric Scott Burdon – Un blog para una vida positiva

Youtube: Eric S Burdon

Conmigo, no hay juegos.
No hay falsedad.
Lo que ves, es lo que tienes.

Se ha tardado mucho en llegar a este nivel de autenticidad. No te digo que soy real para presumir; Te lo digo porque tú también puedes serlo. La realidad es que necesitas ser si quieres la buena vida.


Tu individualidad es lo que es real.

Si te gustan las revistas de cómics, dinos. Si te gusta el punk rock, entonces eso también es genial.

Tu individualidad es lo que resalta tu autenticidad. Es lo que te hace diferente y es cómo podemos aprender un conjunto diferente de lecciones de las que nuestra propia vida nos enseña.

A veces veo esos reality shows que muestran talento musical. Como un hombre adulto, eso puede sonar raro … a quien le importa. Es lo que compone quien soy.

“Ocultar quién eres solo daña tu verdadero propósito y el valor que puedes ofrecer al mundo”

Necesitamos ver quién eres para poder encontrarnos a nosotros mismos. Fuerte y orgulloso es la mejor manera de vivir. Es por eso que voté por el matrimonio gay porque nunca quiero que nadie oculte quiénes son realmente.


No estoy ahí para ser famoso.

Eso es lo que nos hace reales. En el momento en que perseguimos la fama, nos perdemos en un juego que nunca podemos ganar. Nunca seremos los más famosos.

La fama no es lo que se creía. Está diseñado para hacerte alguien que no eres. Se supone que debes ser perfecto porque, de repente, ahora eres un modelo a seguir. La cosa es que los modelos a seguir se equivocan también.

La autenticidad viene de no dar una F y cambiar la fama por ser verdad en lugar de la verdad.

No paso la mitad de mi día en las redes sociales tratando de hacerte sentir mal a través de mi contenido. Mi objetivo es usar las lecciones de mi vida para inspirar la tuya.


Solo estoy compitiendo contra la versión de ayer de mí.

“Vencerte no es mi objetivo; Ayudarte a ganar es “

La única persona que quiero vencer es la versión de ayer de mí mismo. Quiero vencer a la versión de ayer para poder entregar más de mi autenticidad hoy. Aumentar el valor de mi consejo y experiencia de vida es todo lo que trato. Con esta herramienta, puedo dar más. ¿Con quién estás compitiendo?


No estoy asustado.

No tengo miedo de decirte que no tengo un Lambo azul, solo un modelo de auto.
No tengo miedo de decirte que me asusto cuando hablo en público.
No tengo miedo de decirte que desearía poder ser siempre joven.

No tengo miedo de decirte que tengo mi primer cabello gris el otro día.

Si me preguntas cómo ser auténtico, comienza siendo vulnerable y compartiendo cosas. Los mismos temores que tienen son en común con muchos de nosotros.

“Tu miedo más profundo es mi miedo más profundo. Entonces, compartamos esos temores y nos ayudemos mutuamente a aplastarlos “

La vida no necesita ser un viaje en solitario. Aparece siendo real, auténtico y luciendo tus miedos en el exterior.


No me refiero a la buena vida.

El Benz o el Bimmer no es quien soy. Escribo estas palabras en mi oficina con una lámpara de lava encendida. Soy una especie de vieja escuela de esa manera.

En lugar de la vida falsa, pongo mi alma en estas palabras que escribo.

La autenticidad puede comprarte la buena vida, pero una vez que hayas vivido una vida real, no estarás tan interesado en las cadenas de oro y los anillos de diamantes.

En la superficie, un montón de dinero en efectivo parece atractivo. La realidad, después de haberlo vivido, es que soy la más auténtica sin todas las distracciones y posesiones materiales. Estas cosas me quitan la atención y me impiden ver mi visión.

No quiero que nunca pierdas de vista tu visión, por eso te recuerdo tanto los peligros del dinero. Una vez que obtienes más de seis cifras, todo es lo mismo. El dinero no te hace real.


La autenticidad engendra una red asesina.

Cortar la vida falsa y ser auténtico ha comprado el mismo tipo de personas a mi vida. Las personas que son reales, he descubierto, tienden a ser exitosas en el verdadero sentido. Son divertidos para estar cerca y son leales como un perrito.

Su red a su alrededor lo inspirará para alcanzar su objetivo o lo distraerá de lo que busca. Las personas se sienten naturalmente atraídas por personas que son reales y tú puedes ser así con disciplina. Evite presumir (aunque celebre sus triunfos) y diga lo que piensa.


La autenticidad no requiere validación.

Simplemente hazlo siendo honesto. Ser real se trata de ser honesto con el mundo y, sobre todo, con uno mismo. Abandona el hábito de mentir y te enriquecerás con la vida que siempre has querido. Nadie tiene que darte permiso para ser real.

Intenta decir lo que piensas con respeto.

Lo hice a través de mi blog y resulta que la gente puede aprender de ti cuando eres real.


Pensamiento final

Te he dado un montón de razones para ser auténtico. No más excusas.

Sé quien siempre has querido ser.

Quien sabes que puedes ser.

Quien sabes que debes ser.

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La autenticidad comienza cuando uno se da cuenta de su falta de autenticidad.

¿Dónde te engañas? ¿Cuándo te encuentras tratando de probarte algo a ti mismo oa los demás? ¿Dónde están las pretensiones y distorsiones? ¿Dónde “vende”, intercambiando su integridad por las diversas formas de comodidad psicológica que sabe que son superficiales, pero hace las cosas un poco más fáciles?

¿Dónde está el desajuste entre sus valores más profundos y cómo gasta su tiempo y energía? ¿Dónde finges que sabes quién eres, cuando en el fondo no estás tan seguro?

Si uno investiga estas y otras preguntas similares, muchas cosas salen a la superficie. Es una señal de lo poco que hacen los humanos que cavan que no hay más conciencia personal de la falta de autenticidad; somos mucho mejor ocultando la verdad que confrontándola. Al ego no le gusta este espejo.

Ese es realmente el núcleo del asunto, también: el ego, es decir, la identidad construida por las reacciones psicológicas de la mente, tiene una poderosa inversión en la supresión de verdades inconvenientes. Pero no es tan fácil deshacerse del ego … de hecho, creo que en realidad es imposible, a pesar de las afirmaciones de algunos.

Esto es lo que creo que más importa: no puedes deshacerte de este enemigo de la verdad, tu propio ego. Pero puedes dejar de creer que eres tú.

Ese es realmente un punto de inflexión crucial en el desarrollo de una persona hacia la autenticidad: alcanzar una realización sobre su propio ego, algo así como “Oh. En realidad, nunca fui esas ideas sobre mí mismo en primer lugar “.

Esta percepción tiene un efecto semi-mágico en su capacidad para decir la verdad: si ya no está definido por el pensamiento egocéntrico que se ejecuta en bucles de cinta durante todo el día, suceden dos cosas: [a] de repente, hay algo cognitivo vértigo porque ya no sabes quién eres y [b] te resulta fácil decir la verdad: el principal oponente de la verdad se queda a un lado, gritando sus negaciones, pero privado de su autoridad habitual, es incapaz de controlar el Los medios de comunicación interna.

Así que ese es el punto de partida de un tipo diferente de auto-evolución: armado con la libertad de enfrentar lo que amenaza al ego, la tasa de progreso hacia el verdadero ser mejora dramáticamente. No es el final de la historia, pero es un comienzo digno.

Es la pregunta, ¿cómo puedo ser más auténtico? o es en realidad, ¿cómo puedo sentirme más auténtico? Como se ha señalado, NO podemos ser auténticos, somos quienes somos y nunca podemos ser quienes no somos.

Muchos de nosotros, sin embargo, no nos sentimos auténticos. Este es un dilema existencial clásico que ha sido escrito por innumerables autores brillantes. Una excelente discusión de este tema que viene a la mente es RD Laing, The Divided Self .

Uno de mis dichos favoritos destaca, para mí, la intemporalidad y la universalidad de la lucha para ser lo más plenamente posible como nosotros mismos. Es una cita de Martin Buber en la que repite una vieja enseñanza jasídica del rabino Zusya: “En el mundo venidero, no me preguntarán: ‘¿Por qué no eras Moisés?’; me preguntarán: “¿Por qué no eras Zusya?”

Mi humilde contribución, basada en más de 40 años de observación y trabajo con personas como consejera y psicóloga, es la siguiente: ser o sentirse como uno es ser auténtico, requiere estar presente emocionalmente, y eso requiere estar en el cuerpo. Uno está abierto y consciente de su experiencia inmediata y, por lo tanto, puede responder de manera inmediata a esa experiencia.

Intenta enfocar tu energía en las cosas que realmente te hacen a ti. Pase más tiempo tratando de mejorar sus fortalezas y debilidades, y menos tiempo tratando de parecer auténtico. Las personas a menudo piensan que para obtener atención y reconocimiento deben pretender ser algo que no son, pero en realidad esas son las personas más molestas.

Si pasas más tiempo tratando de obtener Me gusta y seguidores en las redes sociales y luego disfrutas de los lugares y las personas con las que te encuentras, te sugiero que intentes llamar tu atención. Céntrese en mejorar su apariencia en la vida real y el aspecto de las redes sociales seguirá más adelante.

Comienza descubriendo tu verdadero yo. Ver: Ser verdadero – Wikiversidad

Continúa decidiendo vivir sabiamente. ver: Vivir sabiamente – Wikiversidad

Se honesto. Ser directo Sé amable contigo mismo y con los demás. Es fácil ser tú, porque Coz realmente es pretender ser alguien que no eres. Rara vez en la vida tenemos la opción de tomar el camino fácil. Sigue sonriendo 🙂

Una cosa que detesto son las personas falsas. Me he comprometido a ser el “verdadero MCoy” para respetarme y ser una persona con la que las personas puedan contar. Cuando digo algo o reclamo, quiero que mis amigos, asociados y seres queridos me crean. Entonces, dicho esto, creo que la credibilidad tiene que ser importante para usted ante todo. La integridad es clave.

Nuestra esperanza es que haya alguna conexión entre lo que pensamos y sentimos por dentro y lo que sale de nuestras bocas cuando estamos con los demás. Para encontrar formas de reclamar su espacio con gracia, sin intención de dañar, con el deseo de establecer conexiones basadas en lo que sabemos que somos, eso es lo que nos hace auténticos. Es la voluntad de permitirnos tener todas nuestras partes: lo bueno, lo menos bueno, lo enfadado, lo animal, lo protector, el sobreviviente, lo empático, lo egoísta, toda la gama de experiencias humanas. Es el cuidado de no dejar todo eso en los demás, pero ser capaz de hablar con sinceridad.

Brooklyn, ya tienes todo eso. Leí algunas de tus publicaciones. Te desbordas de autenticidad.

Simplemente no intentes ser nada …