¿Mi estado de ánimo fluctúa como un Yoyo a diario?

¿Mi estado de ánimo fluctúa como un Yoyo a diario?

En un minuto me siento extremadamente confiado y altamente productivo y de repente perderé el interés y tendré baja autoestima. Literalmente, mi día fluctúa continuamente de sentirse bien a sentirse realmente deprimido en cuestión de horas sin razón o causa.

¿Alguien más tiene experiencia con esto?

Probablemente debería ver a un terapeuta. Si sus cambios de humor lo molestan o intervienen con su flujo de vida normal, esa es definitivamente una razón lo suficientemente buena para hacer una cita.

Podría ser, digamos, depresión (solía tener síntomas similares). Podría ser otra cosa. Será mejor que un profesional lo trate.

Claro, he sentido lo mismo. Tuve que dar un paso atrás y evaluar lo que estaba haciendo durante esos tiempos extremos. Tenía que ver si podía encontrar algún disparador que moviera el interruptor hacia arriba o hacia abajo para mí. No es fácil, pero hablar con un terapeuta profesional, un consejero, etc. puede ayudarlo a comenzar su autoevaluación. Realmente me ayudó a controlar mis emociones oscilantes y a frenar los grandes cambios.