Cómo tomar en serio mi salud y la escuela y dejar de ser perezoso.

Answer 1

TL; DR Si no quieres ser perezoso y quieres hacer una “mierda de cosas” en su lugar, hazlo.

¿Qué te detiene?

Tienes todo el poder de decidir lo que haces.

Usted está en control de sus acciones; tienes el control … tienes el control … tienes el control

Es realmente así de simple. Si quieres hacer algo suficientemente malo, entonces lo harás. Sal de tu cabeza y comienza a trabajar hacia tus metas.

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“¿Pero cómo?” Preguntas.

Fácil.

Aquí hay algunos pasos que puede tomar en función de sus objetivos de estar en forma y graduarse:

1. Prioriza el estudio sobre la televisión o lo que sea que te distraiga. ¡Quita ese teléfono / TV / revista / Quora lejos de ti! Personalmente bloqueo los sitios web que me distraen con SelfControl, pero también puede hacer que alguien oculte su teléfono hasta que termine con la tarea o la bloquee. Haz que el hábito de hacer las cosas que más te importan primero. ¡Dése una cuenta regresiva de 3,2,1 para prepararse para ir al trabajo!
2. Consigue un compañero de ejercicio para que te responsabilices y te salgas de tu pereza temporal; de nuevo, hazlo un hábito . Colgarse con gente trabajadora te quitará ese rasgo.
3. Limita el tiempo que pasas en distracciones . Comprométete con un límite de tiempo, configura el temporizador y, cuando suene, ¡bájalo!
4. Construye el valor de tu palabra logrando pequeñas cosas . Prométase que colgará su ropa limpia y en realidad lo hará. ¡Demuestra que puedes cumplir tus propios objetivos!

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Si cree que el problema también reside en la administración del tiempo, no dude en consultar la respuesta de Zelma Garza a ¿Cómo puedo terminar mis estudios cuando mis listas de tareas son infinitas?

¡Buena suerte!

Answer 2

Empiezas ahora mismo!

Lápiz y papel, comience una lista inmediata de tareas pendientes …

6 de mayo de 2017

Camino al menos 1/2 milla hoy y todos los días hasta que alcance mi peso objetivo y esto es tan

Hoy como comida sana todo el día y toda la noche y esto es así.

Hoy tomo el tiempo para ir al gimnasio y hacer ejercicio, inscribirme por dos o tres meses, ¡y así es!

Ahora estoy desarrollando el enfoque del rayo láser y continuaré agregando a mi Lista de tareas diarias hasta que esté satisfecho. He cumplido todos mis objetivos relacionados con la salud física, etc.

Camino y hablo: Shad Helmstetter (youtube.com) Qué decir cuando hablas contigo mismo … escucha a diario, dos o tres veces al día para ayudarte a mantenerte en el buen camino

Si va a ser …………………. ¡Depende de mí! Leer mis metas diariamente es una preparación para el éxito en todas las áreas de mi vida, porque cuantas más veces se transmite algo al CEREBRO, a través de los OJOS, ¡más rápido se manifiesta!

Answer 3

Hacer un objetivo general. Deje en claro que se haga saber qué es exactamente lo que quiere hacer. Luego trata de alcanzar esa meta y trabaja para alcanzar esa meta. Solo eres perezoso porque no sabes lo que quieres hacer. Si supieras cuál es tu objetivo, entonces naturalmente querrás trabajar para alcanzar ese objetivo.

Dices “Quiero ponerme en forma”, pero esa es una idea vaga y confusa que solo quieres, pero aún no está claro. Sería mejor si el objetivo fuera más concreto, como “Quiero ponerme en forma porque quiero estar en una relación a finales de este año”. No, diga “Estaré en una relación para fines de este año”. Ahora vas a estar haciendo ejercicio, porque sabes que vas a entrar en una relación, o lo que sea que quieras hacer.

Answer 4

Bueno, por la forma en que escribes tu razón, pareces enojado. ¿Juras mucho, porque no puedes lograr lo que deseas?

UTILICE WILLPOWER. Se puede lograr mediante el uso de la fuerza de voluntad. Dejé de fumar porque tenía la voluntad de hacerlo, y por la insistencia de mi médico que me dijo que “si no deja de fumar, no seré responsable de su salud”. Eso me dio el ímpetu para hacerlo y al día siguiente lo hice. Pavo frío. Fue duro pero lo que se necesita es perseverancia.

Si quieres algo tan malo, buena salud, deja de ser perezoso, piensa en pensamientos positivos. Concentrarse

Answer 5

Establece metas para ti mismo. Comience poco a poco para que no se sienta abrumado. Trate de encontrar buenas maneras de cambiar su estilo de vida en lugar de crear mucho drama. Puede tener una aversión al conflicto y al drama y lo ve como pereza. Así que acostúmbrese a la idea de hacer las cosas antes de hacerlas, ya que su mente necesita un tiempo para adaptarse. Ve al gimnasio 3 veces a la semana durante un par de semanas y sé un poco perezoso y toma un sauna o algo que te guste, luego agrega un poco al mismo. No trates de ser aficionado de la noche a la mañana. Tome unos cuantos vegetales que normalmente no tomaría y acostúmbrese a comer zanahorias, luego reemplace sus bocadillos normales por el camino cuando esté preparado para ello. Si te distraes fácilmente, encuentra lugares que distraigan menos. ¡Buena suerte!

Answer 6

Estas respuestas que di son relevantes:

La respuesta de John Penturn a ¿Cómo puedo desarrollar habilidades de estudio y disciplina?

La respuesta de John Penturn a ¿Cuál es el ejemplo más extremo de fuerza de voluntad y disciplina humana?

Answer 7

A2A: ¿Cómo puedo tomar en serio mi salud y la escuela y dejar de ser perezoso?
Siempre he querido hacer un montón de cosas en mi vida, pero soy demasiado perezoso. Quiero ponerme en forma, pero soy demasiado perezosa y me falta disciplina para ir al gimnasio y comer bien. Veo a todas estas personas graduarse pero soy demasiado perezoso para hacer mi trabajo. ¿Cómo me vuelvo serio y me deshago de las distracciones?

Deje de perder el tiempo mirando televisión, utilizando las redes sociales y hablando por teléfono. Tendrá el tiempo que necesita para hacer las cosas. La pereza es un mal hábito. Empieza a lograr cosas de las que estar orgulloso.

Answer 8

Creo que estás más deprimido que perezoso: consulta primero a un médico.

Luego cambias tus hábitos, uno a la vez. Por ejemplo, durante un mes, te vas sin refrescos ricos en azúcar. Mira cómo funciona. Una cosa pequeña a la vez.

Trate de ir a dormir y levantarse todos los días de la misma manera. Una vez que haya recuperado una estructura, será más fácil introducir cosas nuevas, siempre una pequeña a la vez.

Answer 9

Busque lo que sucederá si no se enfoca en la salud: visite un hospital una vez.

Si no dejas de ser perezoso:

Visita un conjunto de personas menos exitosas y obsérvalos. Escuchará más de excusas y quejas y menos logros y escaso dinero.

Eso debería darte empujón.

Answer 10

Soy así con las tareas domésticas y los trabajos domésticos. Intento establecer un temporizador y completar una cantidad determinada de tiempo en cosas que hay que hacer y luego darme una pequeña cantidad de tiempo para algo “divertido”.

Answer 11

Contratar a un entrenador de vida personal.