Esta es una respuesta larga a tu pregunta, y espero que leas todo el asunto. Se ofrece con amor de un extraño a quien le importa.
Te escucho. Lamento que estés aquí en este lugar de dolor y oscuridad. Conozco este lugar, su profunda succión de desesperación y desesperanza. Es un lugar verdaderamente horrible para estar.
Suenas como si fueras un dolor intenso. No sé si ese dolor es físico o emocional o psicológico. No importa de qué tipo, todo sufrimiento es válido. Sin embargo, recuerde que el dolor puede alterar seriamente su capacidad de pensar, afecta directamente su juicio. Por supuesto, quieres desesperadamente que el dolor termine, y es por eso que estás considerando el suicidio. Pero, por favor, por favor, no confunda el final de su dolor con el final de su vida. Ellos no son los mismos. Hay esperanza para acabar con tu dolor sin matarte. Este sufrimiento es sólo temporal. No tienes que quedarte en este lugar por el resto de tu vida.
Eres inteligente. Has pedido ayuda. Creo que esto significa que no estás listo para morir, que todavía tienes un poco de esperanza. Sostén esa astilla y no te rindas.
- ¿En qué países hay leyes que impiden que una persona de una religión se case con una persona de otra religión? ¿O lo hace muy difícil?
- En Egipto, ¿qué haría un taxista si viera a una pareja besándose en el asiento trasero?
- ¿Es raro que me considere un sucesor espiritual de una persona que admiro?
- ¿Todavía le gusto?
- ¿Por qué me cuesta pensar en términos de realidad?
Aquí está el secreto: en última instancia, usted es el único que puede salvarse a sí mismo.
No hay ninguna pastilla o poción mágica.
No hay genio que desear.
No hay opción de despertarse y hacer que todo sea un sueño.
Tienes que salvarte.
PERO eres un mago poderoso. (Es posible que lo hayas olvidado, pero esta soy yo, recordándote). Ya tienes la capacidad innata de hacer esto.
ADEMÁS, todos salimos con la ayuda de nuestros amigos …
Esto es lo que recomiendo:
- Busque un lugar privado donde no lo molesten y llame a una línea directa de prevención del suicidio. Haz esto hoy. Hablar con alguien entrenado directamente sobre sus miedos y sentimientos puede liberar la presión insoportable, puede ayudarlo a tener un poco de espacio para respirar. Esto lo capacitará y le dará herramientas útiles para ayudarlo a ahorrar.
- Haga un seguimiento con las visitas a un profesional de salud mental calificado, como un terapeuta. (Primero intente encontrar un servicio gratuito o asequible. Sin embargo, no diga “No puedo porque no tengo el dinero” porque si está pensando en morir, su dinero no será bueno para usted después de usted están muertos.) También puede explorar la opción de hablar con un consejero espiritual, una persona del clero, como un sacerdote o un rabino o un mulá.
- Haga un seguimiento con un médico: puede haber una razón médica por la que sienta esta desesperación (como un desequilibrio de la tiroides). Revise usted mismo para asegurarse.
- Cuando estés atravesando el infierno, sigue guardando. Sigue dando pasos de bebé, incluso si tienes que gatear. Hagas lo que hagas, no te quedes exactamente en este mismo espacio de cabeza. (¿Por qué querrías quedarte aquí? Es insoportable). Hacer pequeños cambios significa que continúas. Si sigues avanzando, estarás en un lugar diferente y más manejable. Sigue moviendote.
- Mira este video y conoce a Sean Stephenson. Él te ama. (No, REALMENTE lo hace.) Míralo una y otra y otra vez hasta que te haga reír y te haga llorar. Te lo mereces: dos minutos con Sean Stephenson
- Mira este TED. Habla con Sean, también. Porque Sean es increíble:
La prisión de tu mente | Sean Stephenson - Cultivar la autocompasión. Sé gentil. Se amable. Se comprensivo. Es posible que te hayan pasado cosas malas, pero esto no te convierte en una mala persona. Eres digno de amor. Tu mereces amor Comienza por mirarte en el espejo y amarte a ti mismo. Haga esto todos los días.
- Aguanta ahí y avísanos a través de este hilo cómo te va. Nos importa y esperamos haberte ayudado un poco, para recordarte que eres poderoso y fuerte y QUE PUEDES RECIBIR ESTO.
EDITAR: Se ha corregido el enlace “Dos minutos con Sean”, ya que el original se eliminó de YouTube.