Cómo evitar que esta relación con mi amigo deprimido se vuelva tóxica

Para tu amigo

  1. Necesitas paciencia, habrá muchos días llenos de desesperanza. ¡SIGUE ADELANTE!
  2. Tienes que conseguir ayuda. Un terapeuta. Usted tiene que contarle a sus seres queridos / amigos acerca de la depresión.
  3. Edúquese sobre la depresión. Lea libros sobre esto, vea Ted Talks, lea sobre esto en Wikipedia.
  4. Conocí a alguien que se suicidó hace 5 meses. Si no dejas que las personas que amas vean tu dolor, puedes terminar matándote en pocos años. Tienes que hablar. La depresión es muy grave, no es algo que se mantenga o no se hable. Ojalá hubiera sabido de su depresión. Usted tampoco puede hacerlo solo. Nadie puede hacerlo por ti tampoco. Es necesario un terapeuta, puede llegar a un punto en el que puede sentirse tan desesperanzado que no puede ver el punto en la vida misma y tomar una decisión terrible. Puedes decir “oh no, nunca me mataría”, pero la depresión te lleva a lugares donde nunca pensaste que estarías. Te ruego que busques ayuda. Por favor. . . Tomarlo de alguien se ha intentado, y perdió a alguien, y venció.

Comuníquese con asistencia profesional para ayudarlo a lograr lo siguiente:

  1. Sepa cuándo se debe contactar a las autoridades (Prevención del suicidio).
  2. Establecer límites
  3. Desenredarse de una situación difícil y arriesgada.
  4. Transfiere la responsabilidad de la vida de tu amigo a tu amigo.
  5. Comunicar el empoderamiento en lugar de habilitar.

P: ¿Por qué debería obtener ayuda profesional si EL tiene el problema?

R: Obtener ayuda profesional es de sentido común cuando una persona está involucrada en una situación complicada y arriesgada. Nadie tiene control sobre qué desafíos traerá la vida. La respuesta saludable es saber cuándo se necesita ayuda para tener éxito.

No sé, tal vez sea solo la forma en que me criaron y la forma en que veo a la humanidad, pero siento que las personas más inteligentes suelen sufrir por su estupidez y las más estúpidas siempre encontrarán la manera de empeorar las cosas para ellas. Pero esto no es así, tuve depresión durante mucho tiempo y realmente me puso un límite durante algunos años. Nunca he sido un tipo tranquilo o calmado, hacer cosas mantiene mi mente ocupada y mi alma viva, por lo que las depresiones son constantes y delegadas, la desesperanza y la apatía no me gustaba compartir mi atención en otras actividades que no involucraban ninguno de los dos extremos. tristeza, desesperanza y enojo o felicidad extrema por la que no tenía que trabajar. Finalmente, conocí a una mujer maravillosa que me mostró todo lo que está bien con la humanidad y me volví tóxica para ella y ella me dejó. Ella me amaba y yo lo sabía y estaba furiosa porque tal vez no sentía que pensaba que lo hacía o porque no la merecía, pero ese no era el caso. Me gustaría creer que las personas significan algo en nuestras vidas, por lo que soy muy cuidadoso con quien invierto mis emociones. Así que ella dejándome realmente me sacudió. Pero no es así como no lo arreglas. Tienes que romperlo y, si es lo suficientemente fuerte, se recuperará solo, no puedes preocuparte por eso, es su problema. Esté ahí para él y respalde lo que él necesita. Esto no significa decirle lo importante que es, los hombres son acción o están unidos. Hablar no nos ayuda mucho. Invítelo a pescar o pídale que lo haga. Ayudarte con algo mantenerlo ocupado e interesado). En cualquier caso, no es muy divertido, pero al final lo encontrarás una vez que descubra lo que quiero decir que vale la pena. No tiene sentido sentir pena por ti mismo. A nadie realmente le importa, todos lo juzgarán, pero al final nadie se preocupa. Johnny Cash dijo una vez: “algunas personas dicen que un hombre está hecho de barro, un hombre pobre hecho de músculo y sangre, músculo y sangre y piel y hueso, un hombre que es débil y una espalda que es fuerte”

CCR- “ayer y días antes, el sol es frío y la lluvia hace calor, sé que ha sido así durante todo mi tiempo”

Supongo que lo que estoy diciendo es que dejes de quejarte por un cumplido y busques refugio en el trabajo cotidiano y el dolor. Es un mejor uso de su tiempo.

Cada respuesta a sus textos lo mantiene escribiendo.

Una relación terapéutica no ayuda a ninguno de ustedes, ya que es bastante obvio que no está en su contrato de relación.

¿Cómo definirías tal contrato, si tuvieras la oportunidad? ¿Qué contendría? ¿Cuáles serían sus deseos declarados para su vida juntos?

Por falta de experiencia personal, por favor, no tome en serio mi consejo:

Él necesita amarse a sí mismo. Necesita darse cuenta de que no es el final, las cosas cambiarán y tiene a alguien a quien recurrir. Sin embargo, no le digas esto.

Encuentra a otros (¿quizás un miembro de la familia?) Que estén dispuestos a darle una mano, pero no dejes que se le imponga. Tal vez trate de amarlo incondicionalmente y entienda por lo que está pasando … pero asegúrese de no forzarle las cosas, como presionarlo para que no se suicide. Sé que es difícil admitirlo, pero no tiene que asumir la responsabilidad total por lo que sufre. Por un lado, sin embargo, es probable que necesite que continúes hablando / escuchándolo … pero asegúrate de no obligarte a hacerlo.

Usted decide qué hacer desde aquí … por lo general, los sentimientos o la “intuición” sobre esta situación pueden ser la respuesta. Recuerde: el tiempo vs. el valor son dos factores importantes. Considera esto si es posible.

Si puede, de alguna manera aborde el hecho de que los dos no están solos y se mantienen saludables …

Probablemente solo necesita saber que te importa. Pido disculpas si esto no pudiera ayudar.

Siento que solo le devuelves un mensaje cada vez, recibes un ensayo de él que dice … “Créeme, tu vida cambiará instantáneamente, el día en que comiences a pensar en positivo” … junto con un enlace de algún video inspirador / cómico de YouTube y pregúntale Para verlo y explicarlo como no eres capaz de seguir. Como me siento deprimido, las personas no están de humor para escuchar ninguna predicación.