En primer lugar, su nivel de energía es probablemente así por una razón. Necesitas llegar a la causa raíz del problema para solucionarlo.
Aquí hay algunas causas posibles para mirar:
- La falta de sueño
- Dieta pobre
- Falta de ejercicio
- Cuestión hormonal (es decir, hipotiroidismo)
- Nivel bajo de azúcar en la sangre
- Problemas digestivos
- Alto nivel de estrés.
- Horas de trabajo anormales / interrupción del ritmo circadiano / jet lag
- Falta de tiempo al aire libre / luz solar
- Otros problemas de salud (hígado, corazón, etc.)
Mi mejor consejo es controlar los primeros 1-3 y 7-9, y consultar a su médico o naturópata para hablar sobre los demás. ¡Buena suerte! Hay una solución en alguna parte
- ¿Qué motiva a alguien a hacerle cosas terribles a otro?
- ¿Cómo está hoy en día la gente está obsesionada con la religión? ¿Todavía lo necesitamos en absoluto?
- ¿Cuáles son los consejos que me ayudan a afectar a las personas en todas partes y alrededor de mí de manera positiva?
- ¿Has persuadido a alguien más para que haga algo?
- ¿La persona real dentro del narcisista se parece al rostro encantador o al enojado?