Salir de la pereza es difícil. Toda la idea de salir de la pereza requerirá mucho esfuerzo, pero si estás decidido a hacerlo, puedes hacerlo.
En primer lugar comienza ahora! No sigas postergando y pensando que comenzarás mañana o comenzarás la próxima semana. Simplemente empieza a ser quien quieres ahora.
En segundo lugar, vaya despacio. No esperes un día super productivo el primer día. Haga un poco de trabajo el primer día, diga una hora, pero haga lo que haga, al menos haga que una hora sea productiva. Luego, gradualmente, aumenta el número de horas que trabajas todos los días.
En tercer lugar eliminar todas las distracciones. Manténgalos en otra habitación como su teléfono, pestaña, etc. Guárdelos en silencio o use una aplicación mientras bloquea otras aplicaciones que distraen.
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Cuarto descanso. Motívate a ti mismo al decidir trabajar duro durante una hora y luego tomar un descanso de cinco minutos o simplemente seguir la regla de 50/10 donde trabajas duro durante cincuenta minutos y luego relajarte durante los otros diez.
Quinto recompénsate a ti mismo. No continúe socavándose por ser perezoso en el pasado, en lugar de elogiarse si ha comenzado a trabajar duro estos días.
Por último, todo comienza en la cabeza. Es más como un juego mental. Sigue repitiéndote que puedes hacerlo y no dejarás pasar el día. ¡Confía en que puedes superar esto y estoy seguro de que lo harás!