No, en absoluto. El tacto tiene muchos beneficios más allá del desarrollo y, de hecho, puede ayudar a los adultos a mantener una vida saludable. Es natural que tengas ganas de un abrazo o un masaje de vez en cuando cuando te priven de él.
El tacto tiene muchos efectos fisiológicos positivos en su cuerpo (Heinrichs, Baumgartner, Kirschbaum y Ehlert, 2003; Henricson, Berglund, Maatta, Ekman y Segesten, 2008): además de reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, reduce los niveles de el cortisol (la “hormona del estrés”) y aumenta los niveles de oxitocina (tal vez sea incorrecto llamar a la oxitocina la “hormona del amor”, pero es crucial en la función social y la vinculación).
Una de las formas más efectivas de tocar es el masaje. La terapia de masaje de presión moderada mejora la función inmune (Field et al. 2006). Además, la estimulación de los receptores de presión aumenta la actividad parasimpática (tono vagal / “respuesta de reposo y digestión”), lo que reduce los niveles de cortisol y se asocia con otros beneficios, incluida la mejora de la regulación de la emoción, el control de la atención y la flexibilidad del comportamiento (Thayer y Lane, 2000). Independientemente de sus influencias vagales, la terapia de masaje también reduce la noradrenalina (Field et al. 1992; otra hormona relacionada con el estrés) y aumenta la serotonina (Field et al. 2005; que es el antidepresivo natural del cuerpo, y lo que muchos antidepresivos populares hacen es inhibir la recaptación de serotonina, haciéndolas disponibles por más tiempo antes de ser recicladas).
En pocas palabras, si está privado de contacto, puede buscarlo en muchas formas que son muy beneficiosas para usted. Si no puede encontrar a alguien que lo sostenga como a un niño, vaya a recibir un masaje o pídale un abrazo a un amigo, esto le ayudará mucho.
- Cómo saber que alguien está mintiendo sobre una relación.
- ¿Cuándo se dieron cuenta en general del año en el que vivían las personas comunes y no alfabetizadas de los países que utilizan los calendarios juliano / gregoriano?
- Cómo dejar de subestimarme.
- ¿Cuál es el número máximo de personas que el ser humano más capaz puede recordar y reconocer?
- Compañeros de los Santos de los Últimos Días: ¿Cómo me mantengo humilde en todo momento?