Psicología humana: ¿Es un comportamiento normal sentirse extremadamente enojado a veces?

Answer 1

La ira es una emoción natural presente en todas las criaturas de esta tierra. La ira depende de tu interpretación de la situación. Todos nos enojamos y nos enfurecemos por muchas cosas que nos rodean. Puede ser injusticia, malentendidos, conflictos (internos / externos), cosas imperfectas, no obtener lo que deseaba y mucho más.
Sin embargo, la línea de base es que su enojo debe expresarse de manera constructiva.
En primer lugar, debe comprender que la ira no es de ninguna manera inofensiva. Ciertamente es peligroso y perjudicial. Pero aprende a expresarte. Exprésate de manera constructiva. No es necesario que la persona que está enfrente siempre te escuche o siga lo que dijiste. Eso no está bajo su control. Él puede escuchar, reaccionar positivamente, a tu favor o no. Tu trabajo en ese momento es salvarte del daño de la ira y ese sentimiento intenso.
Además, la expresión de su visión de una manera educada y humilde puede ayudar a difundir la ira y puede evitar cualquier contracción innecesaria en la relación.
Aprende a perdonar. Desde la infancia hemos estado escuchando “el perdón es la mayor fortaleza” o “Las personas que perdonan son las más fuertes”. Esto puede no ser cierto en todos los aspectos, pero puede intentar perdonar a las personas y las situaciones que ya han pasado. No guardes rencor en tu corazón. ¡Sigue el camino correcto!
Por último, date un tiempo. Comparta sus sentimientos con alguien en quien pueda confiar y, en caso de un público sordo, intente escribir un diario. Simplemente vierte en lo que sientes. Esto seguramente te ayudará a calmarte y a llegar a la paz. Meditar. Pensar. Analizar situaciones. Cada persona no se porta mal a propósito. Nunca se sabe qué pasa en la vida de nadie. ¡Así que entiende a la gente también!
Perdona a los demás en la medida de lo posible. No por su bien o por ser excesivamente bueno, sino por usted mismo. Sé un poco egoísta contigo mismo. Al igual que en, sálvate de ese estrés mental innecesario y evitable: la ira.

Me gustaría añadir esta cita significativa:
“Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de lanzarlo a otra persona; tú eres el que también se quema”

Espero que esto haya sido útil. J

Answer 2

La ira también es una emoción, y es muy natural. Esto seguramente no significa que necesite la ayuda de un psiquiatra. Sí, pero debes aprender a convertirte en el administrador de tus emociones. Su ira no debe aumentar a ese nivel en el que se vuelve perjudicial para usted y para los demás.

Answer 3

En primer lugar, su significado de carácter sensitivo es “usted tiene la tercera ley de newton, es tomar todas las acciones o emociones que produce y reaccionar de igual manera”.
Desde mi punto de vista, no es necesario consultar a un psiquiatra, la primera emoción es algo que surge de manera espontánea.
no lleve las cosas directamente a su corazón, use su mente con frialdad para pensar en ellas y, de acuerdo con el universo, no está bien y está mal, las hemos creado para el propósito de la sociedad.
Si no entendió lo que dije directamente, un consejo es estar con su mejor amigo y ser de mente abierta para que pueda mejorar o entender quién expresa su nivel de ira por cosas particulares.
El segundo punto es que su mente es tan estresante o que apunta profundamente a una cosa en particular que está yendo más allá de su control y está dañando su célula cerebral, lo que no es una buena señal y reconoce un daño cuando se enfría debido a esta cosa que tiene dolor de cabeza.
el consejo es disminuir su ira en un 20% (como muestra solo el 80% de la ira si la recibe)