¿Cómo es que uno no se preocupa por las cosas que están fuera de su control? ¿Cuáles son los signos de preocupación excesiva?

Answer 1

Preocuparse por cosas que no puede controlar es una pérdida de tiempo y energía emocional. Ej. Una recesión del país.

¿Signos de preocupación excesiva?

Preocuparse por demasiadas cosas en su vida: negocios, familia, escuela, carrera, relaciones, etc.

Por supuesto, estas cosas son importantes, pero para dejar de preocuparse, debe enfocarse y encontrar maneras de ser feliz.

Ignorar cosas que no puede controlar y reemplazarlo con otras formas de actividades es el primer paso para dejar de preocuparse excesivamente.

También afecta negativamente a su mente, que se propaga inadvertidamente a otras áreas de su vida.

No importa lo que esté sucediendo en tu vida, tienes que estar de pie, tienes que estar aguantando. Tienes un poder, un poder de elección para elegir entre la felicidad y la preocupación.

Utilícelo positivamente.

Answer 2

Preocuparse ?? Acerca de ?? ¿¿Futuro?? Aah !!

Mi querido amigo en todo este cosmos, “es accidental, todo es puramente incidental”. Significa que cada momento está predefinido, pre decidido. Solo tenemos que actuar de acuerdo con el programa, no importa si actuamos de buena o mala gana. Lo único que tú y yo tenemos que hacer es vivir cada momento que nos regalamos de manera muy positiva. Piensa positivo, piensa en Mahadev como tu mentor. Esto mantendrá, no todos, pero seguramente muchos de los problemas del futuro, lejos de usted.

Answer 3

Puedes preocuparte por cualquier cosa, pero parece tonto después de un tiempo. Si no puedes hacer nada al respecto, por qué preocuparte.

Yo era un niño pequeño en un bote de remos con un concejal y otros dos niños y el remero: Ira. El concejal le dijo a Ira que no remar cerca de la maldita. Ira remó cerca de la maldita. El concejal comenzó a gritarle a Ira. Ira se negó a remar. El bote iba a la deriva sobre la maldita cabeza, primero. Oh, por cierto, estaba sentado a la cabeza del bote de remos. Dos cosas pasaron casi simultáneamente. El concejal se estiró y atrapó el fondo del puente (en la maldición) mientras estaba de pie en el bote. Así, evitó que el barco pasara por encima de la maldita. Al mismo tiempo, me abrí paso hacia la parte trasera del bote y me preparé para saltar y nadar (en caso de que el bote fuera a pasar por encima del maldito). Ira y el concejal resolvieron sus diferencias, e Ira se alejó de la maldición. En este caso, solo me preocupaba no poder nadar lo suficientemente rápido.

No puedes controlar todo. De hecho, no puedes controlar la mayoría de las cosas. A veces puedes influir en algunas cosas. Maximicé la probabilidad de mi éxito moviéndome hacia la parte trasera del barco. Eso es todo lo que puedes hacer. Había una canción con el estribillo, “No te preocupes. Sé feliz. ”Buen consejo. No significa que no debas moverte a la parte trasera del bote.

Answer 4

Enfocarse solo en el presente y en el futuro positivo suena tan fácil que los síntomas de preocupación / ansiedad son tan variados que se enumeran en la lista de los adultos que muestran algunos síntomas, es simple pero no tan fácil de lograr para muchos, la mayoría lo hace naturalmente desde la infancia experimentamos estrés no resuelto, pensamos en algo positivo o hacemos algo positivo y los cambios de mente impulsan los viejos impulsos de miedo a los impulsos positivos, las IRM funcionales muestran que incluso tienen terapia magnética para activar el cerebro izquierdo, podemos reaprender la mejora de habilidades en él, ahora utilizo mi cerebro derecho, la atención plena es un buen comienzo, pero si la mente es demasiado ruidosa, el diálogo interno de auto-guía es útil.