Permítanme compartir mi experiencia y opinión.
Creo que puedo llamarme exitoso a mis planes de vida, porque todos mis objetivos que establecí en mi adolescencia se han logrado. Llegué a ser bueno en deportes (1er a 3er lugar en torneos nacionales), obtuve 100 de 100 puntos en un examen nacional de matemáticas (mi maestra no creía en mí, pero decidí que haría todo lo posible para poder ingresar a la universidad Quería gratis, así que estudiaba mucho, me convertí en un buen programador, viajé mucho, gané y ahorramos dinero para comprar un apartamento grande en mi ciudad para mi familia, aprendí otro idioma (aunque, como puede ver, aún no con fluidez en él), etc.
Ahora, analizando las razones por las que logré mis objetivos, creo que estos son los factores clave:
1) Cuando me puse metas me tomé en serio. No planeaba solo intentarlo, planeaba trabajar para alcanzar mis metas hasta obtener buenos resultados. Por ejemplo, cuando empecé a recibir clases de karate, quería ganar un torneo nacional y obtener un cinturón negro (sí gané un torneo, pero no obtuve un cinturón negro :)). Cuando empecé a aprender inglés, quería dominarlo. Es un trabajo en progreso 🙂 Pero sabía que es solo una cuestión de tiempo. Tomará años, pero llegaré tarde o temprano.
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2) Consistencia. Trabajar hacia mis metas se convirtió en mis hábitos. Por ejemplo, si quieres estar en buena forma física, es muy importante hacer el hábito de hacer ejercicio varias veces a la semana. Primero, puede ser un poco difícil, pero cuando hacemos que algo se convierta en hábito, se vuelve fácil.
3) No era perezoso. Creo que la pereza es uno de nuestros peores enemigos. ¡Deberíamos lucharlo desesperadamente hasta que lo derrotemos! Cuando te sientas perezoso imagínate pateando “that b … .ch” (holgazanería) y llega a lo que necesitas hacer.
4) Comprendí claramente que para lograr mis objetivos debo trabajar en ellos y posponer las recompensas. No quiero decir que mi vida fuera solo un trabajo duro, pero mantuve un buen equilibrio. Está bien jugar o ver televisión por un par de horas y, por supuesto, necesitamos relajarnos y divertirnos. Pero no está bien si solo nos divertimos, jugamos y vemos televisión todos los días por más del 80% de nuestro tiempo libre.
5) Hice planes y horarios. Algo como: “Bueno, para viajar a XXX el próximo invierno, necesito …”, o “Si quiero aprender esta tecnología en verano, necesito …”, “Necesito perder 3 libras y subir el banco de pesas por 10 libras en un mes “, o” Para obtener un mejor trabajo, necesito mejorar en estas 2 tecnologías, así que dedicaré una hora al día a aprender y practicarlas “o” Necesito hacer estas cosas mañana “y luego pegado a mis planes
Lo gracioso (al menos para mí) es que ahora me doy cuenta de que mi camino y mi actitud fueron muy efectivos, pero en ese momento no me di cuenta de eso, pensé que solo era un estilo de vida normal y no entendía por qué muchas otras personas no establecen metas, no trabajan para lograrlas y simplemente se vuelven perezosas.
Otras notas importantes:
1) Intenta hacer cosas que disfrutes, de lo contrario te cansarás. Por ejemplo, digamos, una vez más, que quieres estar en buena forma física: encuentra los deportes que disfrutarás. ¿Se trata de artes marciales, natación, ciclismo, tal vez yoga, etc.?
2) Duerme más. Esto es muy importante. Incluso si duerme 1 hora menos de lo que necesita, no se sentirá con suficiente energía por la noche y querrá ser perezoso.
3) Mejore su fuerza de voluntad (es un tema separado pero en mi opinión MUY importante que necesita estudiar). Probablemente escuchó o leyó que la fuerza de voluntad es como un músculo: puede entrenarse y debilitarse si no se usa regularmente. Lee artículos y libros sobre los temas de la fuerza de voluntad y toma el control de tu propia vida.
4) Hacer ejercicio (físicamente) regularmente. Te sentirás mejor, te sentirás más fuerte y con más energía y serás mejor introduciendo buenos hábitos en tu vida (los ejercicios regulares mejoran nuestra fuerza de voluntad).
5) No tengas miedo. El miedo es nuestro enemigo. No tenga miedo de comenzar y fallar, simplemente esté listo para trabajar duro y tendrá éxito.
6) Cuando aprendas algo, comienza con lo básico. Cuando aprendas, debes esforzarte para sentir que entiendes el tema realmente bien. Si no, analice qué es exactamente lo que no entiende, busque información, pregunte a otras personas y aprenda. Tomará mucho tiempo y generará muchas preguntas, pero es el camino correcto a seguir.
7) Si sientes que todavía no eres lo suficientemente fuerte, comienza con poco. Por ejemplo, supongamos que desea aprender algo durante 1 hora todos los días y hacer ejercicio 4 veces a la semana durante 1 hora cada vez. En su lugar, para comenzar poco a poco, puede considerar comenzar con el aprendizaje durante 30 minutos al día y hacer ejercicio 3 veces a la semana durante 30 minutos cada vez.
Puedo actualizar mi respuesta más tarde si pienso en otra cosa.
Ahora, volvamos a su pregunta original:
” ¿Cómo puedes detectar qué comportamiento te impide tener éxito?”
¿Aún no lo sabes? 🙂 ¿No sabes lo que debes hacer para lograr lo que quieres? ¡Apuesto a que lo sabes! Muchos de nosotros lo sabemos. El principal problema es que no lo hacemos, no trabajamos duro para alcanzar nuestras metas, perdemos la batalla por la pereza y el miedo dentro de nosotros.
Como se puede entender de lo anterior, otra posibilidad de no lograr buenos resultados en algo es si trabajamos hacia algo que odiamos o no disfrutamos en absoluto. En ese caso necesitamos pensar seriamente y quizás cambiar nuestras metas, nuestro camino.
¡Empieza a hacer lo que te ayudará a mejorar hoy! ¡Hoy mismo patee la pereza dentro de usted y pase por lo menos 30 minutos haciendo lo que necesita hacer!
¡Que la fuerza esté con usted! 🙂