OK, hay mucho que hacer aquí. No es de extrañar que estés tan estresado. En primer lugar, muchas personas, si no la mayoría, tienen algún tipo de ansiedad social cuando tienen miedo de hablar en público o incluso en grupos pequeños. No estas solo. Recuerda esto: cada persona que conoces tiene miedo. Tienen miedo de algo, de que se descubran, de que fracasarán, de que se burlarán de ellos mismos, etc. No estas solo. Puede que eso no resuelva su problema, pero si se da cuenta de que otros también están bajo estrés, el conocimiento y la compasión pueden dirigir parte de su energía de usted hacia ellos. Cuando se preocupa y piensa en otras personas, es menos probable que sufra de “temblor de propósito” o “ansiedad de desempeño”. Si lo intentas de verdad, es muy difícil tirar un pedazo de papel arrugado en la papelera que a menudo extrañas, pero si lo haces de forma inmediata, sin pensarlo, va directamente a la canasta. Entonces, si te concentras en los demás en lugar de en ti mismo, serás más informal, natural y menos propenso a joder. ¿Y si te equivocas? ¿Y qué? Eres humano y todos son humanos. Solo hay dos tipos de personas que no cometen errores: los que están en coma y los que ven repeticiones de programas de juegos para que conozcan todas las respuestas. No puedes progresar como ser humano A MENOS QUE cometas errores. Y créanme, la gente no se está enfocando tanto en sus errores, están haciendo un gran esfuerzo para no arruinarlos también. Y a medida que envejeces, las personas son mucho más indulgentes. Si quiere mejorar hablando en público e incluso con sus amigos, tome una clase de teatro o únase a un grupo de teatro en la escuela donde TIENE QUE hablar con grupos grandes. Memorizar un discurso es fácil y no tiene que pensar qué decir a continuación. A partir de ahí, ganas el coraje de hablar con un público, y es un paso corto para hablar de forma improvisada. Todo lo que necesita es construir su confianza y hacerlo a través de la práctica y la repetición. Pones tanta presión innecesaria sobre ti mismo. Cuando estás con personas que conoces o con posibles amigos o personas que te gustaría ser amigos, todo lo que tienes que hacer es preguntarles qué están haciendo, qué les gusta y qué quieren. Todos quieren hablar de sí mismos y si los dejas enfocarse en sí mismos, entonces sucederán muchas cosas: te agradarán porque les das masajes a sus egos de una manera inofensiva, no tendrás que hablar tanto porque están haciendo todo lo posible. hablará y ganará confianza y aprenderá simpatía y empatía por los demás. Eventualmente, conocerá a alguien que responderá, luego le preguntará cómo está USTED y le interesará su respuesta. Esa persona está formando el comienzo de una amistad. En los Estados Unidos hay una organización llamada “Toastmasters”. Es un grupo en el que se requiere que las personas hablen sobre diversos temas, a veces durante 3 minutos, sobre un clip, por ejemplo, un pasatiempo o un libro que les haya gustado. Después del discurso, otros proporcionan comentarios positivos y sugerencias para mejorar. Recomiendo encarecidamente este grupo si lo tienes cerca, o algo así. Es difícil realizar cualquier tarea en la que tenga una habilidad mínima, incluido hablar. Gana confianza en ti mismo y te llevará lejos hacia el éxito. Cuando tenía tu edad, me daba mucha vergüenza usar gafas de sol o un sombrero, o devolver una comida mal preparada en un restaurante, o pedir ayuda a un vendedor. Esto es natural. Eres inseguro porque te sientes indigno. Confía en mí, eres digno. Asegúrate de que todos los demás se den cuenta de que crees en ti mismo (incluso si es falso al principio) y ellos también lo harán. No se preocupe por lo que los vendedores piensan de usted: tratan con personas que son INTENCIONAMENTE groseras todo el tiempo. No se te considerará grosero y te olvidarán cinco minutos después de que te hayas ido. Todo lo que necesita hacer es mantener una sonrisa en su rostro y mirarlos a los ojos cuando pida algo y lo obtendrá. Sé que incluso esto parece difícil para ti ahora, pero debes practicarlo y será más fácil. Y si lo arruinas, solo ríete y dime: “Oh, lo arruiné ESTO gran momento, ¿no?” y reír. Ellos también se reirán porque todos se joden y la autodesprecio solo hace que te gusten, en sus ojos, y te hace aún más simpático. Realmente funciona.
Ahora, en cuanto a la escuela, es incorrecto que su instructor llame a las calificaciones de los estudiantes. Es un ejercicio humillante realizado por instructores perezosos. Recuerda: alabar en público, criticar en privado. Cuando llegue el momento de que hagas algo como esto, recuerda cómo te sentiste y hazlo bien. Anime, levante a la gente, felicítelos cuando los corrija y ellos lo amarán y trabajarán arduamente para complacerlo. ¿Sabes lo que quieres hacer con tu vida o solo vas a la escuela porque es lo que se espera de ti? Si tiene un objetivo de hacer algo que ama o disfruta, es mucho mejor que si solo quiere complacerse a sí mismo o es una expectativa o lo ve solo como un camino hacia un futuro mejor. Una persona que tiene un objetivo es absolutamente imparable. Incluso hay una frase famosa: “El mundo se hace a un lado para cualquier hombre, si él sabe a dónde va”. Si tiene una meta, trabajar para lograr esa meta será más significativo y alcanzable que obtener buenas calificaciones porque alguien lo dijo o simplemente porque sí. Una mala nota haciendo algo que amas siempre es mejor que obtener una buena calificación haciendo algo que odias o desprecias. Si obtienes una mala nota en algo que amas solo significa que estabas probando cosas nuevas y aprendiendo lo que significa el fracaso, y el fracaso significa experiencia. Cuanto más fracases ahora, más triunfarás más tarde. DEBES fallar, mucho Porque significa que estás haciendo cosas nuevas y tratando cosas nuevas, y las cosas nuevas a menudo son desconocidas y difíciles. Al probarlos obtienes habilidad y experiencia. Aprendes lo que te gusta y quieres y lo que no funciona para ti. Falla mucho Fracasa mejor. Encuentra lo que quieres hacer y nada te lo impedirá. No sé si eres perezoso. Las personas perezosas a menudo simplemente no han descubierto lo que aman porque cuando uno encuentra una pasión, nada puede impedirles. Ya no son perezosos. Pero el logro viene de hacer y tratar y no todo eso es divertido e interesante. A menudo, lo básico es tedioso y aburrido, pero incluso los mejores científicos, químicos, pintores, poetas y escritores tuvieron que hacer el trabajo sucio al principio para llegar a donde llegaron. Picasso no nació como un gran artista, tuvo que aprender a serlo. Nadie nace genial en algo. Pueden tener talento, pero la práctica, el estudio y la atención a los detalles serán talento en bruto todos los días. Tienes que hacer el trabajo, y recordar, el dolor del logro se olvidará, pero el logro nunca se olvidará y una vez que tienes esa educación, nadie puede quitarla. Es una herramienta que utilizará y que le abrirá las puertas por el resto de su vida. Vive tu vida por ti, no tu mamá. Sin duda, ella quiere lo mejor para usted; es el sueño de todos los padres que sus hijos lo tengan mejor que ellos. Pero debes hacer las cosas a TU ritmo y para satisfacer TUS necesidades. Ella vivió su vida, no puede vivir la tuya y mientras le debes respeto y amor, no le debes obediencia ciega. Debes encontrar tu propio camino. Tienes una y única vida y no puedes desperdiciarla viviendo de acuerdo con las especificaciones de otros.
Ámate a ti mismo, eres maravilloso. Olvídate de ti mismo y enfócate en las cosas positivas que PODRÍAN suceder, sin importar cuán imposibles parezcan o no. Abraham Lincoln dijo una vez: “Me esfuerzo por vivir mi vida de tal manera que el día que me tumbe para morir, si solo tengo un amigo, ese amigo vivirá muy dentro de mí”. Significa que tienes que ser capaz de mirarte en el espejo y aceptar quién eres con todos tus defectos y fortalezas, perdonarte los errores, esforzarte por ser una mejor persona y aprender siempre cosas nuevas. Eso es ser sincero contigo mismo, incluso si los demás te odian. Estarás estancado contigo mismo durante mucho, mucho tiempo, así que cuando hablas contigo mismo, habla contigo mismo con amor, con intención positiva y ánimo. Nunca toleraría insultos y comentarios negativos sobre usted de un amigo o miembro de la familia. ¿Por qué lo tomaría de usted mismo? Debes ser tu propio mejor amigo y aprender a amarte y apreciarte, y cuando lo hagas, tu mente subconsciente se esforzará hasta la muerte para hacer que TÚ tengas éxito. Puedes hacer lo que quieras, cada puerta está abierta para ti. Todo lo que necesitas hacer es elegir, y si no puedes elegir, deja que el río de la vida te lleve por el camino hasta que puedas elegir. Amor, amistad, familia, éxito, felicidad están a tu alcance, así que no seas tan duro contigo mismo. No intente forzarlo a suceder, solo DEJE que suceda y sucederá.
Buena suerte y déjame saber cómo te va.
- Las letras de las canciones van ‘¿por qué siempre me llueve?’ ¿Es posible que una persona cambie su percepción de tener un trato peor que otros en la vida?
- ¿Por qué algunos humanos tienen la sensación de proteger a los débiles?
- ¿Alguna vez has estado inseguro acerca de tu inglés?
- ¿Por qué me siento enojado cuando mis planes o mi vida se trastornaron?
- ¿Qué debo cambiar en mí?