¿Cuál es la mejor manera de lidiar con la dilación y el estrés?

Answer 1

“Y eso es lo que pasa con el dolor. Requiere ser sentido”.

10 cosas simples pero efectivas que puedes hacer …

1. Deja el lugar donde estás y sal y da una vuelta por la ciudad. Te fascinará cuánto tiempo de este me disfrutarás.
2. Si tienes el lujo de jugar con perros callejeros o gatos, hazlo. Te sorprenderás de cuán desinteresadamente estas criaturas te ayudarán a eliminar el estrés.
3. Ve y ve a tu antiguo grupo de amigos. Será sorprendente que después de toda esta separación, las cosas no hayan cambiado un poco.
4. Si tienes costa cerca de ti, ve hacia ella. Te sorprenderás de cómo el sonido de las ondas te mantendrá contento.
5. Ir para una película de comedia en un teatro cerca de usted. Te verás arrollado por cuánto te reirás.
6. Juega con los niños de tus vecinos, serán divertidos todo el tiempo.
7. Si tienes novia / novio, mejor amigo, llámalos y diles cuánto los amas. Di solo lo que quieres decir. Te sorprenderás de lo mucho que te aman estas personas, incluso si a veces las das por sentadas.
8. Ir a YouTube y ver esos videos de gatos estúpidos, accidentes graciosos y así sucesivamente. Son destructores de estrés total.
9. Cargue su lista de reproducción de música favorita. Ve a la terraza de tu edificio y sigue jugando. Simplemente ve a un lugar que sea tranquilo y que haya menos posibilidades de que alguien te moleste.
10. Baila como un loco. Sube ese volumen y baila como si no hubiera mañana. Esto calienta tus músculos y todo el estrés desaparece en un minuto. La mala danza será más fructífera.

“No puedes elegir si te lastiman en este mundo, pero tienes algo que decir sobre quién te lastima”.

Para el punto de cierre, está bien estresarse, está bien postergar …

Simplemente no se ahogue en este charco de estrés.

La vida es bella. El mundo es un lugar mejor, si encuentra a la persona adecuada para estar con él.

Y no tienes que buscar mucho, tus padres siempre serán las personas adecuadas.

Answer 2

En primer lugar, debe comprender que la desidia no es algo malo, es una habilidad realmente maravillosa que la humanidad desarrolló después de tantos siglos. Lo que significa que no tienes nada malo contigo.

Pero si te estás deprimiendo debido a esa dilación, primero debes darte cuenta de que no es 100% verdad lo que procrastinas, que es lo mejor de la vida que no puedes postergar.

En segundo lugar, para superar su efecto negativo, el método más eficaz es:

1. Hacer cualquier actividad física (entrenamiento, cricket, fútbol, ​​bádminton, correr)
2. Haz lo que te gusta (escucha tu canción favorita, conoce a tu familia y amigos)

Espero que esto ayude,

Dios te bendiga….!!

Answer 3

La dilación debido al estrés y el estrés de la dilación, juntos constituyen un círculo vicioso. No se puede reducir el estrés. Haga un comienzo sin postergar los deberes principales. Naturalmente, se eliminará el estrés de esa causa. Entonces, la evitación de las postergaciones menores sería más fácil de lograr.

Answer 4

Empieza a postergar la vida cuando no sabes qué hacer en tu vida, cuando no tienes las ganas de alcanzar tu meta o cuando no disfrutas de tu trabajo actual.

La solución simple para esto es

• Comience a hacer algo que le guste, al menos durante unos minutos en un día. Puede ser cualquiera de tus pasatiempos.
• Haga algo de ejercicio para mejorar su salud mental. Este es el más importante de todos. La salud mental está realmente subestimada en este mundo ocupado y pasa desapercibida. La mejor manera de salir de esto es cualquier tipo de ejercicio (correr, gimnasio, Yoga). Definitivamente te pediría que vayas a la meditación.
• Analiza tu trabajo actual, ¿estás realmente contento con lo que estás haciendo?
• Sal de esa cama perezosa.
• Deja de ver la serie de televisión, Youtube o cualquier otro tipo de entretenimiento que no agregue ningún valor a tu vida. Sí, de vez en cuando está bien, pero no te vuelvas adicto a esa mierda.
• Amas lo que haces

En última instancia, el objetivo de la vida es ser feliz. Solo disfruta de tu vida y deja de postergar, ya que puedes perderte algunas escenas maravillosas en esta hermosa película de la vida.

¡Aclamaciones!

Answer 5

1. Haz ejercicio y mantente activo.
2. Conectar con la gente.
3. Evita los hábitos poco saludables.
4. Siempre se positivo.
5. Planea algo gratificante.
6. No te estreses demasiado y comienza a disfrutar de tu vida.

Answer 6

Respire profundamente y concéntrese en lo que quiere hacer y la razón para hacerlo.