¿Existen hábitos / formas de pensamiento que sean psicológicamente perjudiciales?

Answer 1

Aquí hay 2 recursos para responder a su pregunta.

1) La idea principal del trabajo de Joe Dispenza es que nuestros pensamientos están codificados en nuestro cerebro y la mayor parte del día está lleno de programación inconsciente de nuestra infancia. Alrededor del 95% de nuestros pensamientos son pensamientos condicionados y estos hábitos afectan nuestras acciones, pensamientos y comportamientos diarios. Los hábitos / formas de pensar que son dañinos incluyen aquellos que te hacen pensar negativamente acerca de tu cuerpo, tu yo y los demás. Echa un vistazo a la Parte 3: cambia tu pensamiento = cambia tu destino (Dr. Joe Dispenza) – Enciéndelo con cj

¿CÓMO SE CAMBIA?

• Comienza a cambiar tu comportamiento un poco cada día. Comer algo diferente. Conducir a casa de una manera diferente. Básicamente, estás recableando tu cerebro para ver cosas nuevas.
• Empieza a ver posibilidades que ya están sucediendo. Comience a engañar a su cerebro para que piense que su resultado deseado ya se ha logrado y esto comenzará a cablear su cerebro de manera diferente. Más en la entrevista de radio.

2) Otro recurso que me gusta es Rick Hanson. Muchas veces, el pensamiento negativo es más pegajoso y más difícil de sacudir en función de cómo están diseñados nuestros cerebros (recuerda mal … olvida lo bueno). La idea con su trabajo es similar a la de Joe. Hardwiring Happiness: ¿Cómo entrenar a tu cerebro para ser feliz? (Rick Hanson) – Enciéndelo con cj)

¿CÓMO SE CAMBIA?

• Obtén una idea de cuándo se desencadena el miedo para ti. ¿Es cuando pierdes una sensación de seguridad (la gente no está segura), la conexión (a nadie le gusto) o la falta / escasez (nunca obtendré lo que necesito)?
• Luego, trabaje en el proceso HEAL de Rick para volver a entrenar su cerebro para romper el hábito de los pensamientos que son dañinos. Esta es otra versión de la idea de Joe, pero tiene más de un sentimiento budista. El objetivo es sentir, ver, escuchar, etc. y hacer que su cuerpo / emociones se involucren completamente en experimentar el resultado deseado ahora. Joe’s tiene una especie de manifestación y Rick’s tiene una sensación más consciente.

No dude en hacer preguntas. Espero que esto tenga sentido.

Answer 2

Doyen Rainey prácticamente lo tiene envuelto.
Desde un punto de vista menos orientado desde el punto de vista médico / psiquiátrico, los comportamientos más negativos son aquellos que están diseñados para evitar que usted vuelva a encuadrar. reencuadre) un poco para que veas el mismo mundo pero desde un punto de vista diferente.
Esto requiere desafiar sus suposiciones, o escuchar a las personas que pueden desafiar esas suposiciones, y estar dispuesto a escuchar e integrar esas nuevas opiniones y perspectivas en su propio conjunto de creencias y valores.
En general, la mayoría de los problemas provienen de una incapacidad, indiferencia u hostilidad abierta para hacer precisamente esto.
Aunque, por supuesto, es solo mi opinión.
Pero tengo razón y nada de lo que digas me va a convencer de lo contrario 😉

Answer 3

Personalmente he encontrado que la religión es perjudicial para mi propio sentido de bienestar, específicamente el cristianismo.

Sé que hay otras creencias que son igualmente dañinas, pero como esta religión afectó todos los aspectos de mi vida, no puedo pensar en nada que haya sido más dañino para mí.
Me causó una culpa innecesaria, me hizo dudar de si me estaban abusando o no, me hizo dar crédito a la gente cuando mi instinto gritó “¡no!”, Lesioné físicamente a mis hijos con permiso social (circuncisión).

El cristianismo me hizo dudar de mi propia inteligencia y cordura. Eso es imperdonable.

Answer 4

Los “hábitos / formas de pensamiento que son perjudiciales” definen el Eje 2 del DSM, los “trastornos de personalidad”. Describen formas rotas de pensar y comportarse que pueden dañarse a uno mismo y a los demás.

Los trastornos de personalidad DSM-IV incluyen:
Paranoico, esquizoide y esquizotípico
Antisocial, limítrofe, histriónico, narcisista
Evitante, Dependiente, Obsesivo-Compulsivo
Depresivo, pasivo-agresivo, sádico y contraproducente.

Aunque los nombres de los trastornos de la personalidad se parecen a algunas afecciones más famosas, no se deben principalmente a desequilibrios químicos, aflicciones, adicciones o circunstancias de la vida temporal. El trastorno depresivo de la personalidad es muy diferente en la presentación y el tratamiento del trastorno depresivo mayor, por ejemplo, y el trastorno esquizoide de la personalidad es muy diferente de la esquizofrenia.

Como formas de pensamiento arraigadas, los trastornos de la personalidad son muy resistentes al cambio y rara vez tienen remedios médicos. Son “ego-sintónicos”, una parte del paciente se define a sí mismo, y los pacientes rara vez ven sus formas de pensar como problemáticas. En muchos casos, los pacientes con trastornos de personalidad no buscan terapia.