He sido una persona perezosa toda mi vida. Este año, me estoy convirtiendo en 20 y ya no quiero continuar con este estilo de vida. Sin embargo, he estado perezoso durante tanto tiempo que no sé por dónde empezar. ¿Algún consejo para mí?

Answer 1

Lo primero que puede hacer para dejar de ser perezoso es eliminar la etiqueta que está colocando actualmente.

Este es uno de los componentes clave para el cambio de comportamiento.

Cuando te identificas como algo en lugar de verlo como un área de mejora, te estás configurando para el fracaso.

Hay una gran diferencia entre “soy perezoso” y “podría estar haciendo más para motivarme”. La primera afirmación se construye y la identidad en torno a ser perezoso con los cementos que etiquetan en su mente y usted no tiene más remedio que actuar de esa manera.

Nuestro cerebro tiene muchos sesgos cognitivos, uno de los cuales es que actuamos de acuerdo con la forma en que nos vemos a nosotros mismos.

Piense en un fumador que está tratando de dejar los cigarrillos. Si se dice a sí mismo “soy un fumador, pero estoy tratando de dejar de fumar”, entonces él no lo hará. Pero si se dice a sí mismo: “Ya no soy fumador”, tiene un cambio mucho mejor.

Replantear la forma en que hablas de ti mismo puede hacer mucho.

• En lugar de decir “No tengo dinero”, di: “Estoy trabajando para aprender a ganar y ahorrar más”.
• En lugar de decir “No estoy en forma”, di: “Estoy trabajando para crear un estilo de vida saludable.
• En lugar de decir “soy tonto”, di: “Tengo mucho que aprender y trabajaré para desarrollar el conocimiento”.

Esperemos que eso haya sido de alguna ayuda para usted.

Recientemente escribí un libro que podría responderte esta pregunta en profundidad. Está disponible en amazon por solo 99 centavos.

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Answer 2

Puede comenzar con el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos.

Tome algunos marcadores de color y una hoja grande de papel sin gobernar, y siéntese a escribir metas y objetivos de largo alcance convincentes, inspiradores y generales, desglosados ​​en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y cobertura todas las dimensiones de la vida útil, probablemente con actividades recreativas como su principal prioridad, seguidas de un plan de juego sistemático, en su vida para conducirlo:

Aquí está cómo hacerlo:

Solo reflexiona sobre:

a) lo que quiero ser;
b) lo que quiero hacer;
b) lo que quiero tener;
c) lo que quiero mejorar;
d) lo que quiero cambiar;

Al mismo tiempo, considere algunas áreas importantes de su vida, diga:

– búsqueda académica (su máxima prioridad);
– desarrollo mental;
– Aspiraciones profesionales;
– salud física;
– riqueza financiera;
– relaciones familiares;
– redes sociales;
– empresas recreativas (incluyendo pasatiempos, intereses, deportes, vacaciones, etc.);
– desarrollo espiritual (incluyendo contribuciones a la sociedad, voluntariado, tec.);

Tómate tu tiempo, ya que estás pensando en tu futuro.

Puede terminar con varias ideas útiles en cada columna. Limítelos para decir 3 a 5, preguntándose a sí mismo, al evaluar sus metas:

¿Realmente me gusta o lo quiero?
¿Lo disfrutaré cuando lo consiga?
¿Estoy preparado para hacer lo que sea necesario para conseguirlo?

Si es Sí para todas las preguntas, proceda; Si NO, es un NO GO!

Con el fin en mente, todo lo que necesita hacer es traducir todas sus metas y objetivos en tareas específicas, priorizadas y ejecutables que debe realizar diariamente, semanalmente, mensualmente, trimestral e incluso anualmente, que forman la base de su sistemática. plan de juego.

Dentro de su plan de juego, que comprende un punto de inicio, punto final y camino de desarrollo de los puntos de transición intermedios, puede incluir en su agenda de aprendizaje o plan de proyecto sidegig, si corresponde, entre todas las demás cosas que le interesan.

Es tan simple como eso.

Es posible que deba pensar en:

– tareas específicas en cada punto de transición hasta el punto final;
– métricas para medir sus logros en hitos o logros;
– rendición de cuentas, ya que algunas tareas deben ser compartidas;
– los recursos que se necesitan para realizar todo el trabajo;
– calendario para la finalización de cada tarea predefinida;

y también explore los problemas o desafíos potenciales que pueden surgir a lo largo de la Autopista de la Vida a medida que los recorre, y busque una serie de posibles soluciones para enfrentarlos.

En resumen, OBJETIVOS, PRIORIDADES y un PLAN, establezca su dirección y dirija su atención a las cosas que más le interesan.

De hecho, le dan a usted las razones para levantarse de la cama rápidamente todas las mañanas y para mantenerse vivo y sentirse vivo.

En la ejecución táctica, las METAS, las PRIORIDADES y un PLAN, son como comandos precisos preestablecidos en el plan de vuelo de un misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido y de larga distancia, para usar una analogía militar.

Todas las iniciativas estratégicas y tácticas establecidas en su plan de juego sistemático incorporarán de manera colectiva y adecuada la imagen vívida prevista de su logro de éxito final, que probablemente mantendrán en su cabeza, sirviendo como su fuerza motriz personal, lo que lo mantendrá inspirado , motivado y enfocado, mientras se encuentra en plena búsqueda de los resultados deseados o sueños preciados.

Por último, pero no por ello menos importante, realice un seguimiento masivo y un seguimiento constante, como suele decirlo el entrenador de éxito de celebridades y estratega de alto rendimiento Tony Robbins.

Ya he escrito extensamente sobre el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos, incluyendo cómo configurar un plan de juego sistemático, en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

Answer 3

Querido vagabundo perezoso,

Sospecho por el tono de tu pregunta, que quizás no distingas entre la pereza y la NO energía … NO el estilo de vida.
Primero, tienes que determinar con cuál de los dos estás afectado.
Tal vez usted es anémico. Tal vez debería consultar a un médico.
Esto dijo …
Si está mal alimentado (desnutrido con alimentos procesados ​​y comidas rápidas, no se hidrata correctamente con agua de calidad y no tiene suficiente ingesta de vitaminas y minerales)
no puedes esperar tener la energía para entrar en acción.
Si ha sido perezoso toda su vida, probablemente esté atrapado en la fatiga linfática …
y un círculo vicioso adquirido por el mal uso de tu cuerpo.

Obtenga el $% $ * y salga de la casa a caminar y desarrollar un apetito SALUDABLE.
Come bien.
No hay comida chatarra.
Ejercicio.
NO beba alcohol SOLO en casa regularmente cada semana.
Asocia el placer con el aislamiento.
y hace que el ejercicio, adictivo sin SALIDA.

¡SALGA DEL PASIVO al ACTIVO!
Ir a lugares. La biblioteca. El Museo. La arena. El parque. Sólo ve a pasear.
Anyplace donde se le requiere MUDARSE.
Salir de casa Computadora solo una hora al día si es necesario. Tareas específicas.
No v
No necesitas televisión.
Lo que es más: las películas con mucha violencia anularán tu necesidad de acción.

SIN pornografía. Demasiadas eyaculaciones te desgastarán. Y hacerte adicto.
Masturbate si debes pero mantén la pornografía fuera.
Es similar a usar Black Magic para divertirse. (Consecuencias NASTY)

LEER diversidad. Abre la mente
Mas ejercicio.
No fume. Los cigarrillos son veneno. VENENO !!
Una gran cantidad de agua buena para oxigenar el torrente sanguíneo. NO agua del grifo.
A menos que sepa a ciencia cierta que es de alta calidad debido a dónde vive.
Hacer amigos con personas que se mueven haciendo cosas interesantes.
MOVE tu culo !!

Si perseveras en esto … en un año, estarás en el camino correcto.
En dos años, probablemente habrás dejado de fumar por completo,
perdido peso no deseado
y se hizo amigo de alguien que realmente te gusta.
En tres años no mirarás hacia atrás.
En cuatro años, la comida chatarra y la televisión probablemente habrán sido relegadas a un par de horas a la semana. Una pizza a la semana no te matará. (10 lo harán)
En cinco años, tendrás 25 años y estarás vivo.
Si en seis años sigues siendo perezoso…. No has seguido mi consejo.
O puede tener un problema fisiológico.

HAZLO Vago perezoso !!

Ahora … con todos los buenos consejos … no desperdicien mi generosa intervención.

HAZLO !!!!!!

Claude Rochon

PD: nada de esto se puede lograr sin el placer de alguna otra fuente de diversión.
Para reemplazar la antigua adicción al dolor.
Tienes que LLENAR el vacío creado por la abstinencia con una nueva pasión. Una de calidad.

Answer 4

Comience con recordar la muerte en el estilo islámico.

¡Eso hará que toda la motivación que necesitas para mover tu trasero!

Es algo así como recordar el final de las vacaciones antes de una prueba.

Pero esta vez, si fallas, puedes entrar en el fuego eterno, y si lo logras, entrarás en el paraíso eterno.

Si eso no te motivó, entonces piensas que no es real o tienes alguna enfermedad. Ve a ver a un doctor.

Answer 5

Considera lo que dijo el gato de Cheshire en Alicia en el país de las maravillas de Lewis Carroll …
“¿Me dirías, por favor, por qué camino debo ir desde aquí?”
“Eso depende mucho de a dónde quieras llegar”.
“No me importa mucho dónde -”
“Entonces no importa en qué dirección vayas”.

Entonces, dime, ¿a dónde quieres ir y qué vas a hacer para llegar allí?
Debe saber que ser el mejor remero (eficiente) no significa que haya quitado si está remando en el río equivocado (efectivo) y nunca llegará a su destino.

Answer 6

¡Pequeños pasos! Comience con metas pequeñas en las que pueda tener éxito y luego aumente desde allí. Yo también solía ser bastante vago, pero comprar cosas como notas adhesivas, pizarras de borrado en seco, marcadores y agendas me ayudó a mantenerme en el camino correcto. La clave es tener la voluntad de cambiar, así como la capacidad de esforzarse un poco cuando sea necesario.