Cómo dejar de obsesionarme conmigo mismo y perderme en otra cosa.

Answer 1

Tratar de comprenderte a ti mismo es muy natural.

Ignórame si estoy mal informado, pero por lo que escribiste, irás en círculos en la forma en que intentas comprenderte a ti mismo.

Parece que estás pensando en comprenderte a ti mismo en lugar de observarte a ti mismo. Para entender, es más productivo observar que pensar.

Si eso no tiene sentido, tenga en cuenta, en primer lugar, que observar y pensar son dos cosas diferentes.

Para aclarar esto, aquí hay una especie de analogía extrema. Si quieres saber cómo huele una flor, usa la nariz para olerla. Esto es observar la flor a través del olfato. Si eres un filósofo, tratarás de conocer el olor de la flor pensando en ello. Tal vez recuerdes una descripción muy elocuente dada por alguien más. Pero nunca conseguirás una falta de personal completa del olor de esta manera.

Un ejemplo menos extremo. Si nunca has tenido un dolor de cabeza en toda tu vida, ¿cómo puedes saber qué es un dolor de cabeza? Puedes imaginarlo, pero nunca entenderás el dolor hasta que lo observes sintiéndolo. Y una vez que lo sientas, sabrás al instante qué es un dolor de cabeza.

Así que mi punto es que solo te comprenderás observándote a ti mismo. Cuando piensas en ti, solo estás imaginando. La imaginación no tiene límites. Por lo tanto, es posible formarse una imagen de ti mismo en lugar de descubrirlo. Vas a ir por el camino opuesto.

De manera práctica, puede observarse observando o notando los pensamientos que pasan por su cabeza. Luego, puede profundizar observando sus emociones, que pueden ser tan simples como notar sus reacciones ante las personas. Al hacer esto, comenzarás a comprenderte a ti mismo y descubrirás por qué estás obsesionado con entender quién eres.

Tenga en cuenta que su hábito de pensar y soñar despierto con usted puede no ser un hábito fácil de abandonar. Obviamente estás frustrado con eso. Pero se reducirá a medida que observes más, porque el pensamiento y la observación no se pueden hacer al mismo tiempo. Observar tomará el lugar de soñar despierto. Y esto calmará tu mente.

Answer 2

Pasar de estar preocupado contigo mismo a estar preocupado por algo fuera de ti no es la solución. Para ambos son demasiado unilaterales. Me parece que necesitas ambos, comprensión interna de ti mismo y cierta comprensión del mundo exterior en el que todos vivimos.
Parece que estás diciendo que la mayor parte de tu interés, tu energía, va hacia adentro. Mientras estás dentro de ti comienza a crear historias sobre ti mismo. Parece que dices que tiendes a quedarte atrapado en tu mundo interior a expensas de la vida en el mundo exterior. Parece que estás diciendo que tu capacidad de dirigir tu atención es difícil para ti, porque te encuentras a menudo en tu mundo interior y no quieres estar allí como si algo te empujara contra tu voluntad.
Tener una imaginación es común a todos nosotros. Algunos imaginan más que otros, pero todos imaginamos. Sin embargo, si su imaginación tiene un significado que se apodera de su voluntad, entonces es importante que hable con alguien sobre esto.
Estás hablando de eso en Q, y es un buen comienzo. Sin embargo, no hay sustituto para hablar con personas externas sobre esto. Al hacer esto, desvías tu atención hacia el exterior, y eso es lo que deseas.
Hable con familiares, consejeros escolares, pastores u otras personas con las que se sienta cómodo, lo suficientemente cómodo para hablar.
De esta manera desvías tu atención hacia el exterior. Nosotros, como humanos, nos conocemos a través de otras personas. Otras personas nos proporcionan algo como un espejo reflectante en el que podemos ver diferentes aspectos de nosotros mismos. Debido a que otros pueden proporcionar este espejo reflectante, elija a sus personas con quienes hablar con cuidado. No todas las personas pueden serte de ayuda. También puede hablar con un profesional de salud mental también. Hay muchos recursos que pueden ayudarte a no perderte en tu mundo interior.
¡Los mejores deseos!

Answer 3

Es probable que ese nivel de narcisismo requiera medicación y asesoramiento para controlarlo completamente, e incluso así sería un camino lleno de baches. La mejor manera de alejar la atención de usted es enfocarse en otra persona. Recomiendo el trabajo voluntario. Pase tiempo alimentando a los hambrientos o conversando con personas mayores, etc. para ayudar a alejar sus pensamientos de usted mismo. Por lo general, no compadezco a la gente, ya que es, de lejos, la peor emoción que puedes sentir por alguien, pero no puedo evitar imaginar que sería una existencia miserable que sería consumida por uno mismo. Buena suerte para ti.

Answer 4

Hola hola,

He estado allí.

Es increíblemente divertido.

Hombre, todavía recuerdo lo divertido que era perderse en el ensueño personal.

Pero como todas las cosas divertidas, se detiene.

Algo así como esos tiempos de guardería cuando sabes que el tiempo de juego ha terminado.

Se detiene porque gradualmente comienzas a darte cuenta de que es mejor sentir algo, ya sea bueno o malo, en la vida real, que estar bajo una ilusión dentro de tu mundo.

El proceso de desilusión es como echar agua fría en la cara, pero te darás cuenta.

¡Interésate por las cosas que son reales y es algo con lo que puedes actuar! Como otras personas o incluso solo los deportes.

La lectura es buena, pero demasiado puede llevarte a ese estado.

¡Buena suerte!

Answer 5

Necesitas alguna fiesta con amigos, o simplemente ir a pescar. Haz algo con lo que estés soñando, intenta materializar tus romantizaciones. Tales cosas no deberían impactar en sus pensamientos, sino que las acciones deben ser impulsadas por su visión de las cosas. Tal vez algunas personas compartan sus intereses, trate de unirse a alguna actividad de grupo social, lo encontrará agradable. Tal vez incluso crea el tuyo, publícalo en redes sociales, etc. En general, mi recomendación: socialízate tanto como puedas, e incluso más. Esto ayudará. No tengas miedo de compartir con la gente, esto es solo una salida.

Answer 6

Ya respondiste tu propia pregunta: perderte en otra cosa.

¿Qué preferirías estar haciendo ahora? ¿Qué nunca has hecho antes, excepto en tus sueños? Derribar esa puerta Hazlo.

Answer 7

Considera tomar una práctica diaria de meditación. Puedes profundizar aún más en ti mismo, pero como un universo y con una perspectiva universal.