Cómo dejar de ser agresivo

Las otras dos respuestas tienen un excelente consejo. Voy a escribir más porque me gusta escribir muchas palabras …

Comience por reconocer por qué se le percibe como agresivo. (¿Supongo que alguien más te ha llamado así?) Tal vez necesites ayuda para hacer algo, pero no estás obteniendo la cooperación que crees que mereces. Tal vez sientas que alguien está siendo desconsiderado contigo, por lo que estás reaccionando de la misma manera. Tal vez tu tono y actitud se vean como groseros.

Entonces ponte en los zapatos de la otra persona. Cada uno tiene sus propios planes en la vida; tienen necesidades, deseos, deberes y obligaciones de los que tal vez no estés al tanto, ya veces son diferentes o incluso opuestos a los tuyos. Eso no significa que sean tus enemigos. Significa que tendrá que intentar que se pongan en su lugar para que entiendan sus necesidades. Siempre aprecio cuando alguien me muestra que están tratando de entender mi punto de vista. También me hace estar más dispuesto a ver su perspectiva y hacer ajustes para que ambos podamos obtener un resultado positivo. Si ambos son razonables, puede llegar a un entendimiento compartido, y desde allí, llegar a algún tipo de acuerdo.

Mucha gente piensa que para poder hacer las cosas, debe adoptar una posición sólida y cumplirla. En las relaciones interpersonales, nunca he visto que tenga resultados positivos a largo plazo. Incluso una persona con más poder que actúa de esa manera eventualmente perderá su capacidad de influencia, a medida que otras personas a su alrededor adopten la misma actitud y compitan con ellos para intimidar a otros para que los apoyen. Eso crea un ambiente tóxico. (Puede funcionar para los Donald Trumps del mundo, pero la mayoría de nosotros no podemos comprar nuestro camino al poder y la influencia).

Además, no permitas que el ego se interponga en el camino de alcanzar una solución. Algunas personas exigen que la otra persona haga algo primero antes de hacer un movimiento. (“¡No haré nada hasta que primero hagas X!”). Generalmente, ese es el comportamiento de un ego magullado, tratando de ganar puntos porque siente que está en una posición de debilidad. No tenga miedo de ser la persona más grande y sea el primero en hacer concesiones. Lucho con esto yo mismo. La mayoría de las personas que generalmente se sienten impotentes luchan con esto también. No hay vergüenza en hacer compromisos razonables (a menos que prefiera proteger su ego antes que alcanzar su objetivo).

De todos modos, las diferencias en el punto de vista, no siempre tienen que ver con quién está bien o mal. La mayor parte del tiempo, es una cuestión de perspectiva . Entendiendo que puede ser un cambio de juego. Era para mi. Me ha hecho mucho más tolerante con los demás y mucho menos exigente.

1. Comience por averiguar qué lo impulsa a volverse agresivo. Tal vez ves algo que otros no ven? ¿Quizás quieres que la gente haga las cosas a tu manera?
2. Reconozca que no tiene absolutamente ningún derecho a decirle a la gente qué hacer con sus vidas. Quiero decir esto de la mejor manera posible. Incluso los médicos solo pueden sugerir, las personas son personas capaces de pensar por sí mismas y pueden ignorar incluso la ley. ¿Por qué te escuchan?
3. Todo lo que puedes hacer es hacer sugerencias . “Yo sugiero….” “Creo que sería mejor si …” Pero solo hágalo cuando se le pregunte, o si ha tenido experiencia en el contexto.
4. Eso es todo. Dejarlo así. La gente lo usará o no y eso es todo.
5. Respiraciones profundas.

Reduzca su hábito de pensar que su vista es la única vista correcta. Como otros también tienen diferentes ángulos de pensamiento sobre el mismo asunto. Dé su opinión y deje que tomen su decisión, ya que se conocen a sí mismos y la situación mejor que nadie.

Comprende que otras personas se mueven a un ritmo diferente al tuyo. Considera los sentimientos de los demás antes de que hagas demandas. Cambia la forma en que haces demandas para que no parezcas agresivo. Ejemplo: Date prisa, realmente tengo un lugar para estar. ¿Podemos hacer esto un poco más rápido?

Respira hondo y ponte en “sus” zapatos.