Cómo no dejar que el mundo me amargue.

Me enseñaron la siguiente oración en un programa de superación personal al que asistí en serio, pero no apliqué en mi vida. Espero que la oración te ayude a encontrar lo que necesitas hacer, controlar tus emociones y bla, bla, bla.

No dejes que otros presionen tus botones.

Explicación:
Tienes botones en tu cuerpo, como los de una camisa o un robot. Cuando las personas dicen algo que te hace enojar, están presionando el botón “enojarse y hacer que me haga feliz”.
Situaciones en las que no desea involucrarse, pero está ahí solo para evitar una sola palabra u oración de una persona, que apenas soporta. Están presionando su botón de “toma concedida”.
Todos los problemas que tiene y todas esas palabras diferentes que puede asociar con esos problemas son botones.
No dejes que presionen tus botones, Alma.

No puedes controlar tu ira, porque te estás diciendo que no puedes hacerlo. No es realmente una cosa difícil simplemente aclarar tu mente. Además, es importante distinguir entre molestia o frustración y rabia. ¿No parece ser irracional enfurecerse con la inteligencia de los demás? Creo que es más probable que estés muy frustrado, porque las personas que te rodean no son de tu agrado. Ya que sabes que realmente no puedes cambiarlos, lo que puedes hacer es practicar el arte de dejar que las cosas sucedan. El mundo no es tan malo como crees (confía en mí, he estado allí) y, a veces, las personas inteligentes hacen estupideces. Errar es humano. ¡Que lo hagan ellos!

Meditación.
El arte de la meditación por Mathieu Ricard.
Solo esa quietud y escuchar una respiración auto rítmica, me da 24 horas de paz mental sin problemas. Aunque a veces perdía el control, pero al menos esa ira desaparece con el tiempo. Las cosas malas pasarán. ¿Egoísta, se podría pensar?

Muévete a otro lugar. O deja de interactuar con estas personas y asociate con personas más sensibles. Claro, puede ser un poco un inconveniente, pero si no puedes tomar la iniciativa, ese es un problema que tú mismo creas.

Crea tu buble de sentido común usando la ley de resta.
Si quieres hacer un progreso real, sorprendentemente grande, utiliza el mayor poder humano secreto. Es la capacidad de usar el conocimiento ampliamente disperso en su forma esencial para liberar la mente-corazón de los engaños y desarrollar la capacidad de la persona real para optimizar su vida.
Conviértete en el tú que puedes ser, sin los temores, fábulas, falacias, agendas impuestas.
gshpower
¿Quién te controla?

Bueno, para empezar, podría limitar sus expectativas de los demás y volverse menos crítico. Recuerde que cuando señala las fallas y fallas en otros, dice mucho sobre usted.

Solo estás rodeado de las personas con las que necesitas estar rodeado. Aprende de ellos. Si te enfurecen, no es su problema, sino el tuyo. Aprender. Eso es lo único que puedes hacer.

  • No le des demasiada importancia a lo que otras personas dicen o piensan de ti.
  • Use su discreción sobre lo que está bien y lo que está mal.
  • Haz lo que está cerca de tu corazón
  • Rodéate de gente feliz e inspiradora.
  • Tener metas dignas y avanzar en la vida.

La proyección es una espada de doble filo, querida, sin empuñadura. Sólo date cuenta de dónde lo estás señalando y por qué.

Ponte los auriculares cuando estés cerca de ellos.