Cómo utilizar mis 30 + 30 minutos de tiempo de caminata a la oficina de manera efectiva

En lo que a mí respecta, ¡simplemente caminar ya es productivo!

Caminar puede distraer partes de su cerebro que de otra manera le impedirían ver los problemas sin sentirse emocionalmente motivados por ellos. Es una de las maneras más fáciles y mejores de trabajar a través de las cosas. Y es mucho más seguro perderse en sus pensamientos mientras camina que conduciendo un automóvil. Así que especialmente en su camino a casa, puede usar ese tiempo para procesar su día de trabajo.

De lo contrario, los audiolibros suenan como una buena idea (idea de Ivan).

Zanja caminando, bicicleta en su lugar. Le ahorrará tiempo y le ayudará a mantenerse en forma.

También puede, mientras camina, pensar en todas las cosas por las que está agradecido, meditar sobre las cosas positivas en su vida, etc.

Por último, pero no menos importante, puede usar esos treinta minutos para llamar a personas con las que no ha hablado en mucho tiempo, pero debería hacerlo.

Caminar es una manera increíble de mantenerse fresco. Bueno, puedes hacer muchas cosas mientras caminas. Por ejemplo, hablar por teléfono, hacer ejercicio, practicar su habilidad, escuchar música, probar nuevos experimentos, etc. Consulte este artículo para obtener una lista completa de información: 10 actividades asombrosas que puede hacer mientras camina al trabajo o regresa | Saltar a donde

Mañana 30 minutos
1. Hable por teléfono (con sus padres o hermanos, quien sea que esté libre en ese momento o con las personas con quienes se asegura de hablar todos los días)
2.Aprende pocas palabras diariamente y crea una historia para el significado de la palabra. Puedes mejorar tu vocabulario de esta manera.
3. Haz algunos cálculos matemáticos aleatorios. (Mantiene el cerebro afilado)
4. Programe su día. (¿Cuáles son algunas reuniones importantes, cosas importantes que deben hacerse durante el día)?
5. Observa a la gente que te rodea. ¿Qué podrían estar haciendo? ¿Por qué podrían estar viajando ese día en particular? ¿De qué humor pueden estar el día en particular?
6. Admira la naturaleza si hay algunos árboles a tu alrededor.

Tarde 30 minutos
1. Analiza tu día. Qué has hecho ? ¿Qué se podría hacer mejor?
¿Cómo reaccionaste ante las situaciones? ¿Reaccionó adecuadamente o podría hacerlo mejor? ¿Qué cosas nuevas aprendiste para el día?