Cuando estoy con un grupo de personas que hablan sobre alguien a sus espaldas, ¿soy igual de malo si no participo pero tampoco defiendo a la persona?

No eres “tan malo”. Como los que hacen el acoso escolar, pero, los habilita al no defender a la víctima y esto claramente le está causando un problema con su sentido de moralidad.

La solución es tener algo que pueda decir de antemano que indique que este tipo de comportamiento no es aceptable. Un simple “eso no está bien”. es suficiente. Practique decirlo en un tono aburrido para que pueda entregarlo cuando sea necesario.

Otras personas que se comportan mal atrapan a casi todos con la guardia baja, por lo que estamos demasiado impactados para responder de la manera que sabemos que deberíamos. Tener una estrategia para lo que harás cuando (no si) vuelva a suceder te ayudará a no sentirte impotente y te ayudará a levantarte de manera ética, compasiva y poderosa cuando deberías.

Nuevamente, la clave es tener algo simple que puedas decir que no sea grosero, solo que no está bien o que no está bien y dejarlo así.

La respuesta probable de los delincuentes es estar un poco confundido. No es necesario que se involucre con ellos si se lo preguntan, solo repita, eso no es agradable hasta que la conversación cambie.d. Si está preocupado de que puedan comenzar a desafiarlo, prepárese con algo que pueda decirles si le dicen algo malo, como “gracias por esa información”. Siempre asegúrese de mirar a la gente a los ojos cuando entregue estas líneas. Es fundamental que lo haga con calma, cortesía y, de hecho, y si quiere que se detengan, debe hacerlo de forma constante cada vez que digan algo malo, hasta que se detengan.

Espero que esto ayude.

debe hacer lo que pueda en la medida de lo posible para separarse de los que participan en esta actividad desagradable de chismes.

puede declarar que no quiere ser parte de estos comentarios despectivos y, si no se detienen, simplemente diga que las paredes tienen orejas y usted tiene derecho a irse físicamente.

sí, la réplica inmediata será un aislamiento, pero el efecto a largo plazo es que usted ganará una reputación de no-chismoso y realmente perderá algunos (chismes) y ganará algunos amigos (no chismes).
Al menos sabrás quién es quién.

Además, tenga en cuenta que las personas que comenten chismes / pases con usted también harán lo mismo con usted a sus espaldas: no quieren participar en esto.