Solía ser muy inquieto. Cuando era niño, recuerdo que estaba tan OCD que me sentaría en otra posición, en otro lugar para hacerlo mejor, como si fuera el lugar que necesitaba restablecerse. Solía no poder sentarme en medio de una sala de cine. Tenía ansiedad, pero no en la medida en que alguna vez tomé un medicamento o pensé que era algo que no podía arreglar. Cuando estaba en la universidad, bebía demasiado y siempre tenía resaca o estaba cansado. Si me ponía demasiado ansioso, me tomaba un descanso de la bebida y descansaba un poco. No dormí bien y tampoco comí bien. Después de la universidad, vivía en un lugar de alto estrés. Me mudé a un lugar de no tan alto estrés y las cosas mejoraron para mí. Ahora he regresado al lugar de alto estrés y puedo sentir que la ansiedad aumenta. Ya no estoy inquieto …
Yo lo atribuiría a:
- Saber más sobre mí mismo (edad y confianza) y sentirme más cómodo en mi propia piel. Ve a encontrarte sin el juicio de personas que saben que estás cerca.
- Saber lo que quiero y crear la vida que se alinee más con mi verdadero ser. Conocerte mejor es crecerte mejor. Tal vez te sientas incómodo porque no puedes ser tú mismo con personas o situaciones que no te convienen. Hasta que no intentes averiguar dónde estarías o con quién, no serás claro acerca de las cosas que no prefieres.
- Estilo de vida Salud. Comer mejor, pensar mejor, hacer ejercicio, dormir, comunicarse. Esto parece simple, pero eres lo que comes. Eres lo que crees. Eres lo que dices. ¡El ejercicio y el sueño es crucial para la claridad!