Soy un introvertido. Pero odio el hecho de ser introvertido. ¿Debo tratar de ser “más social” (si lo hago, eso no será lo que realmente soy) o tratar de cambiar mi mentalidad de odiar mi introversión?

Answer 1

Te recomendaría cambiar tu mentalidad hacia la introversión.

La introversión es muy mal entendida hoy. Siendo introvertido, sé cómo se siente tener extrovertidos a tu alrededor. Parecen salir muy a menudo, parecen divertirse mucho y, desafortunadamente, mucha gente parece creer que hay que “salir” y “socializar” para “divertirse”. Y en algunos casos, a las personas que no lo hacen a menudo se les dice ‘¡En serio, necesitas obtener una vida!’. No se puede negar que las personas extrovertidas suelen ser las más populares de un grupo. Su vida parece ser como un musical de Hollywood, mientras que la nuestra se parece a un tranquilo paseo por el río (personalmente, prefiero este último). Puede observar esto incluso en los lugares de trabajo, cuando se le puede perdonar por pensar que la calidad de su trabajo determinará su popularidad. Así que sí, hay veces en que me pregunto si los extrovertidos están mejor en el mundo de hoy.

Pero el hecho es que es mejor ser uno mismo que pretender ser otra persona. Y esto no es una perspectiva filosófica. Los introvertidos son muy sensibles a la dopamina, por lo que demasiada interacción social y estimulación externa pueden agotarnos rápidamente. Vamos a necesitar algo de tiempo para recargarnos de vez en cuando. Los extrovertidos, por otro lado, tienen el problema opuesto: no pueden obtener suficiente y, por lo tanto, buscan la misma estimulación que te agota después de un tiempo. Forzarte a ser más extrovertido solo te agotará más.

No hay nada de malo en ser un introvertido. Se piensa que los introvertidos tienen un poco más de sensibilidad hacia el arte y la filosofía, una preferencia por la individualidad, la reflexión y la creación. En todo caso, puedes estar orgulloso de compartir estas características con algunas de las mejores mentes que el mundo haya conocido. La contribución de las personas introvertidas a este mundo es enorme: personas como Albert Einstein, Sir Isaac Newton, Charles Darwin, Mahatma Gandhi, Frederick Chopin, Bill Gates, Larry Page, y la lista continúa.

Pero sí, incluso los introvertidos necesitan interacción humana, aunque mucho menos que los extrovertidos. Como lo ha sugerido el usuario de Quora, intente encontrar personas que compartan sus intereses, personas con las que pueda divertirse sin ponerse una máscara social. Para mí, es música clásica, y créeme, cuando haces algo que amas, puedes pasar un buen rato, interactuar con la gente y mantener el agotamiento a raya. Así que abraza tu introversión, es un regalo; y quizás la fuente de tus logros más orgullosos en el futuro.

Más aliento:
¿Qué se siente ser un introvertido? ¿Alguna vez te has sentido solo? ¿Si sí, cuándo?
Los 10 mejores mitos sobre los introvertidos.
Susan Cain: El poder de los introvertidos | Video en TED.com

Answer 2

Cuando las personas hablan de introversión y extraversión, a menudo combinan algunos conceptos diferentes. Existe una definición más estrecha y más técnica basada simplemente en si tiende a sentirse energizado o agotado por la interacción social (y, más generalmente, por entornos estimulantes). Este rasgo se considera innato y no particularmente mutable. Es parte de la variación natural de la personalidad humana y no hay nada de malo en estar en el lado introvertido del espectro. Odiar este aspecto de ti mismo no será productivo.

Luego hay otros rasgos de personalidad y comportamientos como la timidez, la gregariedad, la asertividad, la ansiedad, la capacidad para hablar en público, etc., que las personas se relacionan con los conceptos populares de la intro y la extraversión. Esto puede ser engañoso. En realidad, es posible ser un extravertido, alguien que se alimenta de la interacción social, y también sufre de ansiedad social, que puede manifestarse como timidez o aislamiento, ambos rasgos generalmente asociados con los introvertidos. La timidez, en particular, se debe más a la ansiedad y al miedo al rechazo que a la introversión per se. Si uno es percibido como tímido, también tiene un componente cultural, en el que lo que debe ser educado y respetuoso en una cultura se lee como débil o desacoplado en otra.

De manera similar, uno puede ser introvertido, uno que debe recargarse en silencio y en soledad después de la estimulación, y también ser un orador atractivo o un vendedor exitoso, ambos rasgos que las personas generalmente asocian con los extravertidos. Pensamos que ciertos comportamientos indican una extraversión, y estos son comportamientos que los introvertidos podemos aprender a realizar, al menos hasta cierto punto. Si la idea de hablar en público o de actuar te hace marear, toma una clase de oratoria o únete a un grupo de música de la comunidad y aprende cómo hacerlo. Si quieres ser el tipo de persona que es socialmente popular y comprometida, como dijiste anteriormente, presta atención a cómo se comportan y emulan esas personas. Modelar su lenguaje corporal y patrones de habla. Los introvertidos a menudo son muy buenos para la observación y la auto-modificación, así que ponga esa habilidad a trabajar. Al mismo tiempo, puede reconocer su necesidad de soledad y evitar un exceso de impuestos sobre sus reservas de energía social.

Al principio puede parecer que estás siendo engañoso, o, como dices, “no es el verdadero yo”, pero, por supuesto, la verdad es que todos nos modificamos de alguna manera para adaptarnos a nuestro entorno. Algunas de esas personas que ves como socias pueden ser introvertidas también. No hay conflicto entre ser introvertido y querer amigos e interacción social.

Para una lectura más detallada, recomiendo altamente “Tranquilo: El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar” por Susan Cain, que presenta una visión positiva de las fortalezas de los introvertidos, nuestras contribuciones a la familia, el trabajo y la sociedad, y cómo Podemos integrarnos con éxito en culturas que favorezcan la extraversión.

Answer 3

La interacción social es un músculo. Ejercítalo.

Estoy atrapado entre dos mundos. Por un lado, soy muy sociable. Me gustan las personas, amo las multitudes, amo el ruido y la emoción. Por otro lado, soy bastante introvertida. Me gusta mi tiempo tranquilo. Odio las multitudes, el ruido y la emoción. Durante años, esto fue un enigma para mí.

Con el tiempo me di cuenta de que el conflicto era solo aparente. Si dijera: “Me gusta correr y andar en bicicleta, pero también me gusta sentarme en mi sofá y leer”, nadie diría que hubo un conflicto allí. La gente se reiría y diría: “¡Puedes hacer ambas cosas!” Y lo mismo ocurre con la interacción social y el aislamiento. No puedes tener ambos a la vez, pero definitivamente puedes tener ambos.

La gente se ríe cuando les digo que soy tímida, pero es verdad. Mi naturaleza es sentirme incómodo ante grupos y extraños. La gente me pone ansiosa. Nadie me cree porque después de 20 años de práctica consciente, no parezco tímida cuando estoy en público. Como cualquier habilidad, sentirás que estás fallando cuando practicas, especialmente al principio. Pero si te mantienes en ello y eres amable contigo mismo a medida que avanzas, eventualmente te volverás bastante bueno en eso.

Aprende lo que funciona para ti.

El gran truco para mí fue aceptar el miedo y trabajar con él. A veces eso significa quedarse en casa y tener una noche tranquila o una semana tranquila. Es algo así como que los corredores no corren todos los días, y a veces tardan un rato si se sienten agotados. A veces eso significa desafiarme y salir. Eso también es como correr, esas mañanas cuando una parte de ti quiere quedarse en la cama, aunque sabes que lo lograrás y te alegrarás de haber ido. Y a menudo cuando está en público, significa usar ese miedo para estar un poco más vivo, un poco más emocionado que la persona promedio. Eso no es como correr, pero es lo que mis amigos actores me dicen que hacen con su miedo escénico.

Hay muchos trucos menores. Cuanto más bajo es mi nivel de ansiedad general, más espacio tengo para ser social. Para mí, el ejercicio, la meditación, el yoga y el buen sueño ayudan con eso. También busco cosas que desencadenan mi ansiedad social y trato de mitigar o trabajar en torno a ellas. Por ejemplo, soy malo con los nombres, y olvidar los nombres de las personas me hace sentir muy mal. Así que conseguí un libro sobre la memoria y aprendí técnicas para recordarlos. Cuando me encuentro con un grupo de personas nuevas, trato de obtener nombres y fotos con anticipación y hacer tarjetas de memoria para estudiarlas. Y después de los eventos, a menudo repasaré a quién conocí para fortalecer los recuerdos.

La buena noticia es que puedes practicar en cualquier lugar. Nuestras vidas están llenas de interacciones sociales de corta duración con personas que nunca volverás a ver. Aproveche al máximo para probar todo tipo de estrategias y técnicas.

En suma, honre tanto su introversión como su deseo de interacción social.

Puedes tener ambos, y estarás más feliz por ello. Tomará trabajo, pero es un trabajo que puede aprender a disfrutar.

Answer 4

Definitivamente es tu mentalidad hacia la introversión.

Me gustaría creer que los introvertidos son personas que sienten pasión por algo o por lo que a la mayoría de las personas no les importa. Si la razón de su introversión se debe a la falta de personas que comparten intereses similares a usted, eso es definitivamente normal. Trate de formar círculos sociales con esas personas. Vas a socializar más.

Si lo que dije anteriormente no es cierto acerca de usted, es decir, usted tiende a ser introvertido solo por el temor de socializar y que tiende a no participar en actividades productivas cuando está solo, entonces hay que cuidarlo. Hay un par de cosas que sigo con respecto a la socialización que puedes seguir:

• Nunca, entabla conversaciones en las que estés seguro de que no disfrutarás.

• Nunca hables o hagas cosas para ganar aprecio. Eso debe venir automáticamente. En su lugar, hable sobre lo que quiere y también cuando sea necesario.
• Mantén un tono suave y habla lenta y claramente. La gente te escuchará más.
• Ser agradable
• Escuchar mas. (Supongo que esto vendrá automáticamente a nosotros 😉)

Asi que,

1. Nunca dejes de hacer las cosas que amas.
2. Sea introvertido ya que no hay nada de qué preocuparse.
3. Sea inteligente sobre los dos puntos anteriores.

Answer 5

Nunca serás feliz si te obligas a ser algo que no eres. Sé que solía actuar como si me gustaran las fiestas porque ¿a quién no le gusta una fiesta? Pero nunca estuve realmente contento con ese tipo de eventos y me sentí tan aliviado cuando terminaron. Ahora, he dejado de fingir que me gustan las fiestas. Y las personas que realmente me conocen y se preocupan por mí también entienden.

No hay nada de malo en ser un introvertido. Es perfectamente normal. Hay que recordar que hasta la mitad de la población puede ser introvertida; Olvídate de esas estadísticas que te dicen que estás en la minoría. Están equivocados. Vivimos en una sociedad (al menos en los Estados Unidos) que idolatriza y glorifica el comportamiento de tipo extrovertido. Crea la percepción de que las personas que no son extrovertidos o que no actúan como extrovertidos tienen algo malo con ellos. No es verdad.

Los introvertidos no son antisociales; Somos diferentes socialmente. Tenemos una necesidad de interacción social muy diferente a la de los extrovertidos. Por lo general, debe venir en pequeñas dosis y luego necesitamos mucho tiempo de recarga para volver a sentirnos humanos.

Necesitas encontrar un nivel de actividad social que funcione para ti. Todavía habrá gente que piensa que hay algo mal contigo. Ese es su problema, no el tuyo. Ya sea teniendo un pequeño grupo de amigos o organizando cuidadosamente sus actividades sociales para que tenga tiempo de recarga, necesita hacer una auto-reflexión para encontrar lo que realmente funciona para usted.

Espero que puedas aceptarte por quien eres. Creo que así serás mucho más feliz. Y, por favor, sepa que no hay nada malo con usted por preferir estar solo. Es perfectamente normal para ti.

Answer 6

Es evidente en la redacción de tu pregunta que estás luchando una batalla perdida: básicamente estás luchando contra ti mismo.

Sin embargo, es prometedor que hayas encontrado 2 soluciones (que son más de 1): cambiarte a ti mismo o aprender a amarte (incluida tu introversión).
La buena noticia es que ambos son posibles, pero depende de usted decidir cuál elegir.

Debido a que mi respuesta es un resultado de a2a, ofreceré mi opinión: fusione ambas soluciones pero sea inteligente al respecto.

Aquí están mis razones:

• cambiarte a ti mismo para ser un poco más extrovertido puede resultar en la pérdida de tu identidad:
  Naciste de manera original y cambiando a otra cosa solo porque es más aceptable socialmente, no es una razón suficiente. Eres tu-nique. Si hubiera un plan para que se pareciera más a otra persona, creo que habría sido otra persona en lugar de ser quien es. ¿Estás listo para tal cambio?
  Como ejemplo, puede teñir su cabello, pero la textura del cabello no cambiará: puede cambiar algunas partes de su personalidad pero no su núcleo.
• permanecer introvertido (sin ningún ajuste) puede forzar una reclusión que no es socialmente deseable:
  Debido a la proliferación de las redes sociales y la expectativa de que todo y todos están “a la intemperie”, mantener un perfil demasiado discreto o, a menudo, retirarse para estar solo puede dar suficiente información para que los demás lo rechacen por completo (o peor, etiquetar) usted con un nombre ofensivo).
  Además, debido a los últimos problemas con la correlación entre el aislamiento y la violencia (que no siempre es el caso, pero las noticias dicen lo contrario), solo debe mantenerse a salvo.

Por lo tanto, el plan que propongo es la extroversión selectiva.
Dejame explicar.

• Conoce tus límites:
  Parece que sabes lo que te gusta y cuál es el nivel deseado de socialización. Si tiene tiempo, siéntese y escriba el escenario ideal para su vida social: número de amigos, con qué frecuencia desea reunirse con ellos, cuánto tiempo tiene, cuánto tiempo necesita para tareas personales (lectura, meditación, etc.) . Agregue tanto o tan poco como desee, y tenga en cuenta que es una lista en vivo: una vida es un trabajo en progreso continuo y sus preferencias pueden cambiar mañana, así que mantenga esta lista actualizada y espere que cambie.
• comunica tus limites
  Si prefieres estar rodeado de personas solo por un tiempo determinado (independientemente de tu edad), asegúrate de declararlo por adelantado: serán puntos de bonificación para tu ser extrovertido.
  Puede indicar que puede tener esta reunión / llamada / discusión / cena / almuerzo / etc. solo por una hora y luego tiene que retirarse debido a un compromiso previo (si se presiona para revelar los detalles, solo diga que es muy importante y usted están muy entusiasmados con eso, pero no quieren hechizarlo). Más adelante, puede decir que el acuerdo en el que ha estado trabajando no se concretó, o algo más para calmar la curiosidad de los demás.
• No se trata de la realidad, se trata de la percepción:
  Muchas personas realmente intentan tener una vida social bastante ocupada, y es absolutamente agotador. Sin embargo, no se trata de lo que haces, sino de lo que otros piensan que haces. Entonces, depende de ti mantener el mundo actualizado
  Cree una cuenta, o use una cuenta existente, en uno de los sitios de redes sociales para registrarse y publicar actualizaciones. Publicando algo así como, “¡Lo pasamos genial!” En algún restaurante es mejor que “solo comí”. Se trata de una actitud positiva y un poco de adorno (para los adornos, bueno, un poco de inspiración, le recomendaría este enlace: Página en Facebook)
• reuniones presenciales:
  Sí, tendrás que socializar con los demás; esos “simples mortales” que están ocupados con cosas mundanas. Sin embargo, no tiene que ser una discusión sin sentido sobre el último episodio de una comedia de situación. Puede encontrar o crear una ubicación de reunión significativa en relación con sus intereses y conversar con otras personas que se alineen con usted al menos en algún nivel.
  Si eres lo suficientemente joven como para estar en la escuela, puedes usar este tiempo para encontrar un mentor en el campo de estudio que has elegido y aprender de esa persona y comenzar a crear redes para tu futuro: el mundo se vuelve más global pero aún se trata de conexiones .
• sigue la sabiduría antigua
  Si no puede encontrar personas a su alrededor (en su ubicación), siempre puede usar Quora; Si desea una conexión personal, tenga en cuenta lo siguiente:
  Mejor tener hambre que comer lo que sea, Y mejor estar solo que con quien sea. [Omar Khayyam].

  Sus asociaciones con personas definirán, en parte, su reputación : estar con personas solo por matar el tiempo no es un esfuerzo que merezca la pena. Antes de ampliar su círculo de amigos, tenga en cuenta que usted es el promedio de los 5 amigos más cercanos que tiene: asegúrese de mantener la calidad del amigo en alto para su propia cordura y bienestar emocional.

Answer 7

Puede que te sorprenda saber que esta pregunta es una de las más populares en Quora porque muchos introvertidos están preocupados porque piensan que no encajan.
Como resultado de esta popularidad, tengo una respuesta de placa de caldera que publico en todos estos
Preguntas que me encuentro.

Hay muchas ideas erróneas sobre lo que la introversión está llevando a las personas a pensar que una persona tímida, deprimida, retraída o infeliz es una introvertida.
Estas no son características de un introvertido.

La razón por la que los introvertidos piensan que no encajan es porque se comparan con los extrovertidos que son una especie diferente.

Yo digo que son una especie diferente porque lo son. Los cerebros de los extrovertidos.
y los introvertidos están conectados de manera diferente y manejan la liberación de dopamina
de manera diferente, así quien eres a este respecto se establece desde el nacimiento.

Aquí hay una lista que he reunido que podría ser una fuente de aliento para usted:

1. Elegimos nuestras palabras cuidadosamente para que otros no tengan que vadear un río de palabras para entender lo que estamos diciendo.

2. Tenemos imaginación y ricos mundos interiores.

3. Es más probable que tengamos acceso a nuestros pensamientos más íntimos e ideas creativas porque aceptamos la soledad.

4. Somos capaces de un gran enfoque, lo que resulta útil para completar prácticamente cualquier tarea que requiera períodos prolongados de concentración (matemáticas avanzadas, escritura, arte, ciencia, etc.).

5. Tendemos a procesar mayores volúmenes de información en cualquier situación dada. Es por esta razón que nos cansamos más fácilmente de la sobreestimulación. Para Google real!

6. Encarnamos el viejo adagio “tienes dos orejas y una boca por una razón”. A todos les gusta ser escuchados.

7. Según mi investigación, la mayoría de los introvertidos tienden a pensar detenidamente las cosas antes de actuar, lo que tiene ventajas obvias. Personalmente, no encajo en esta categoría porque tiendo a adoptar un enfoque más intuitivo y emocional para la toma de decisiones (¿hay alguien más como yo?).

8. Podemos ser muy observadores de ambos.
Las sutilezas ambientales y sociales. Mientras otros se alejan,
estamos tomando todo y procesándolo en nuestras mentes siempre activas.

9. Somos amados por los terratenientes y los ancianos por nuestra naturaleza tranquila y pacífica (¿has visto alguna vez un anuncio de un inquilino ruidoso, salvaje y amante de las fiestas? No lo creo).

10. Ya no estamos desterrados al mundo de los trolls, los hobbits y los bibliotecarios, ahora podemos liberarnos de los estereotipos y mostrar al mundo quiénes somos realmente.

11. Nosotros, no los extrovertidos, hacemos el trabajo pesado requerido para cambiar las civilizaciones y las sociedades para mejorarlas. Desarrollamos nuevos productos, mientras que los extravertidos los venden. Ambos somos felices en nuestros respectivos roles.

12. En general tenemos mayores coeficientes intelectuales.

13. No podemos convertirnos en extravertidos porque estas características son genéticas y no están sujetas a cambios.
http://introvertspring.com/the-t …

Mito # 1 –
A los introvertidos no les gusta hablar.

Esto no es verdad. Los introvertidos simplemente no hablan a menos que tengan algo que decir. Odian las pequeñas charlas. Obtenga un introvertido hablando de algo que les interesa, y no se callarán durante días.

Mito # 2 –
Los introvertidos son tímidos.

La timidez no tiene nada que ver con ser introvertido. Los introvertidos no necesariamente tienen miedo de las personas. Lo que necesitan es una razón para interactuar. No interactúan por el hecho de interactuar. Si desea hablar con un introvertido, simplemente comience a hablar. No hacer
preocuparse por ser educado

Mito # 3 –
Los introvertidos son groseros.

Los introvertidos a menudo no ven una razón para andar por las ramas con cortesías sociales. Ellos quieren que todos sean justos y honestos. Desafortunadamente, esto no es aceptable en la mayoría de las configuraciones, por lo que los introvertidos pueden sentir mucha presión para adaptarse, lo que les resulta agotador.

Mito # 4 –
A los introvertidos no les gustan las personas.

Por el contrario, los introvertidos valoran intensamente a los pocos amigos que tienen. Pueden contar a sus amigos de verdad con los dedos de una mano. Si tienes la suerte de que un introvertido te considere un amigo, es probable que tengas un aliado leal para toda la vida. Una vez que te hayas ganado su respeto por ser una persona substancial, estás dentro.

Mito # 5 –
A los introvertidos no les gusta salir en público.

Disparates. A los introvertidos simplemente no les gusta salir en público POR EL LARGO PLAZO. También les gusta evitar las complicaciones que están involucradas en las actividades públicas. Recogen datos y experiencias muy rápidamente, y como resultado, no necesitan estar allí por mucho tiempo para “obtenerlos”. Están listos para irse a casa, recargarse y procesarlos todo. De hecho, la recarga es absolutamente crucial para los introvertidos.

Mito # 6 –
Los introvertidos siempre quieren estar solos.

Los introvertidos están perfectamente cómodos con sus propios pensamientos. Piensan mucho. Ellos sueñan despiertos. Les gusta tener problemas en los que trabajar, rompecabezas para resolver. Pero también pueden sentirse increíblemente solos si no tienen a nadie con quien compartir sus descubrimientos. Anhelan una conexión auténtica y sincera con UNA PERSONA a la vez.

Mito # 7 –
Los introvertidos son raros.

Los introvertidos suelen ser individualistas. Ellos no siguen a la multitud. Prefieren ser valorados por sus nuevas formas de vivir. Piensan por sí mismos y debido a eso, a menudo desafían la norma. No toman la mayoría de las decisiones basadas en lo que es popular o moderno.

Mitos # 8 – Los introvertidos son nerds distantes.

Los introvertidos son personas que miran principalmente hacia adentro, prestando mucha atención a sus pensamientos y emociones. No es que sean incapaces de prestar atención a lo que sucede a su alrededor; es solo que su mundo interior es mucho más estimulante y gratificante para ellos.

Mito # 9 –
Los introvertidos no saben cómo relajarse y divertirse.

Los introvertidos generalmente se relajan en casa o en la naturaleza, no en lugares públicos concurridos. Los introvertidos no son buscadores de emociones y adictos a la adrenalina. Si hay demasiada conversación y ruido, se apagan. Sus cerebros son demasiado sensibles al neurotransmisor llamado dopamina. Los introvertidos y los extrovertidos tienen diferentes neuro-vías dominantes. Sólo mira hacia arriba.

Mito # 10 –
Los introvertidos pueden arreglarse y convertirse en extrovertidos

Un mundo sin introvertidos sería un mundo con pocos científicos, músicos, artistas, poetas, cineastas, médicos, matemáticos, escritores y filósofos. Dicho esto, todavía hay muchas técnicas que un Extrovertido puede aprender para interactuar con Introverts. (Sí, invirtí estos dos términos a propósito para mostrarle cuán sesgada es nuestra sociedad). Los introvertidos no pueden “arreglarse” y merecen respeto por su temperamento natural y sus contribuciones a la raza humana. De hecho, un estudio (Silverman, 1986) mostró que el grado de introversión aumenta con el coeficiente intelectual. http://www.stumbleupon.com/su/2R …

Prueba introvertida y otra información:

¿Eres introvertido? Una prueba de personalidad

Silencio: el poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar

Un estudio revela por qué los extrovertidos aman una fiesta

http://serendip.brynmawr.edu/bio … http://www.medicaldaily.com/brai …

Olvida lo que pensabas saber sobre la introversión – Introvert Spring

Answer 8

Esta respuesta entra en conflicto con la mayoría de las otras respuestas.

Todo hombre en la tierra quiere ser feliz. Eso es. Simplemente feliz. Este es el objetivo final.

Una persona es mayormente feliz en su zona de confort. Considere la zona de confort como un círculo. La felicidad viene de 2 factores:
1. El tamaño de tu zona de confort.
2. La intensidad de los factores que impulsan la felicidad en la zona de confort.

Ambos factores son necesarios para la felicidad.
Los introvertidos tienen un tamaño bastante pequeño de la zona de confort. Son felices cuando están solos pensando, haciendo cosas creativas, viendo cómo se hacen realidad algunos de sus sueños, leyendo libros, hablando con ellos mismos, observando cosas, sacando conclusiones inteligentes, convirtiendo la imaginación en arte, etc.
Su intensidad de felicidad es alta, ya que se genera principalmente en su interior.

Los extrovertidos tienen un tamaño más grande de la zona de confort. Son felices conociendo gente, diferentes personas, yendo a diferentes lugares, teniendo experiencias diferentes, festejando, jugando con personas, disfrutando la atención.
Pero esta felicidad es mayormente generada externamente y por lo tanto es menos intensa.

Para ser más feliz, tienes que encontrar un equilibrio entre los dos. Aumente el tamaño de su zona de confort y al mismo tiempo, también tenga tiempo para usted.

Si usted es demasiado introvertido, entonces sí, trate de ser más social porque no puede evitar las situaciones sociales que enfrentará en la vida. Aumenta el tamaño de tu zona de confort. Pero no dejes que tu comunicación contigo mismo muera. Tener tiempo para ti también.

Si eres demasiado extrovertido, trata de encontrar más tiempo para ti mismo, experimenta las alegrías que vienen desde el interior, observando pequeñas cosas, hablando contigo mismo, convirtiendo los sueños en arte.

Y esto no tiene relación con odiarte o amarte a ti mismo. Tienes que amarte a ti mismo en cualquier estado de la vida en el que te encuentres, en todo lo que seas, quienquiera que seas. Este es el principio básico.

Answer 9

Soy “naturalmente” un introvertido. La forma en que lo ponen las pruebas psíquicas como el sistema de perfil de personalidad Myers Briggs, es que esto significa que “recargo” con mayor eficacia mi batería e interés en el mundo a través de actividades solitarias. Pero he pasado tanto tiempo a solas que ahora me estoy convirtiendo en un extrovertido. Entonces, ¿cuánto de esta personalidad está escrita en piedra? Sé que las cosas de Myers Briggs pueden cambiar. Si tiene otros problemas, como la ansiedad, es posible que necesite ayuda profesional con esas cosas, pero esto es lo que haría.

Decídete por descubrir el mundo de lo extrovertido . ¡Asegúrate desde ahora hasta que te guste la forma en que estás manejando todo esto, a lo que harás una fiesta cada viernes o sábado por la noche! Observa, imita, diviértete, toma selfies, exprésate y deja que esta sea tu investigación sobre el tema.

Lee algunas cosas sobre cómo hacer nuevos amigos y sobre cómo divertirse, y sé divertido. Ensaye un poema o un chisme o una broma o encuentre algunos artículos si es probable que los asistentes a la fiesta sean intelectuales … de hecho, vea si puede encontrar diferentes tipos de grupos con los que pasar el rato. Y aprenda cómo hacer bolas de queso realmente buenas y llévelas a todas sus fiestas y trabaje hasta convertirse en la vida de la fiesta.

La magnífica película de Brad Cooper, Limitless, puede ser una cartilla para el estado de frenesí de tu fin de semana. Facebook puede mantener un registro de la cantidad de fiestas que se acumulan en seis meses.

Ahora, vete a la NOCHE!

Answer 10

El problema está muy arraigado en nosotros,
“El césped es más verde del otro lado”

Deja de odiarte a ti mismo por ser un introvertido, estás dotado con la habilidad de “disfrutar del silencio”, no lo descuides porque los demás no lo pueden comprender.

Answer 11

En primer lugar gracias por la A2A.
Entonces crees que debes cambiar tu introversión o tu mentalidad hacia la introversión.
Pero realmente no podemos cambiar quiénes somos en el interior, así que es mejor aceptarlo y trabajar desde allí. Acerca del cambio de mentalidad hacia la introversión, es más fácil decirlo que hacerlo.
Entonces, examinemos la mentalidad / actitud – es una colección de recuerdos que hemos adquirido a lo largo de nuestras vidas. Somos malos para recordar hechos y todos los detalles de los diversos eventos en nuestras vidas, en otras palabras, tenemos una memoria muy borrosa o escasa. Cada recuerdo que tenemos está asociado con un evento que de alguna manera ha dejado una huella en nuestra mente. Cada vez que se repite un evento similar, refuerza esa memoria y sus sentimientos y sensaciones asociadas (tal vez positivo / negativo / o neutral) y baja y he aquí que una actitud o mentalidad se ha deslizado sin que seamos conscientes de ello. ¿Cómo puedes cambiar aquello de lo que no eres consciente o no eres consciente? No se puede. Además, cuando somos pequeños, nuestros recuerdos están moldeados por circunstancias que escapan a nuestro control. Estamos a merced de nuestro entorno y son estos recuerdos de la infancia los que son más difíciles de reconfigurar. Es por eso que las personas que padecen Alzheimer pierden primero sus recuerdos más recientes y los recuerdos más antiguos. Entonces, ¿es incluso posible cambiar la mentalidad / actitud de uno? Creo que sí, pero necesita mucha práctica disciplinada sin volverse abiertamente ansioso y obsesionado con el resultado deseado. Lo haces en exceso y corres el riesgo de desarrollar algún tipo de trastorno de ansiedad, lo haces de menos y tus viejos recuerdos te superan, lo que significa que quizás comenzaste en el mejor de los casos, pero lo más probable es que ahora tengas otro. memoria que dice que no soy realmente capaz de cambiar mi mentalidad, que luego se vuelve más difícil de cambiar que antes de que lo intentara y fallara. Entonces, ¿cómo te proteges del fracaso? Casi me siento tentado de decir: ¡Haz lo que Timon dice en “El Rey León” – “Hakuna Matata! Cuando el mundo te da la espalda, ¡tú le das la espalda al mundo!” – no literalmente, interpreto que esto significa que no pierdas el tiempo entristeciéndote o sintiéndote mal por ello, solo crea un recuerdo negativo además de perder tiempo; o Como dice Krishna en el Gita – “karmanye vadhikaraste ma phaleshu kadachana” – mi traducción e interpretación: “Usted tiene derecho a realizar su acción prescrita, pero no tiene derecho a los frutos de su acción. Así que deja de preocuparte por la fruta; en lugar de eso, concéntrate en la acción y mientras lo haces, disfruta plenamente de tu acción “. Deja de preocuparte por ser juzgado o juzgarte a ti mismo. Deja eso para cuando estés en tu lecho de muerte. Ahora es el momento de desbloquear tu la verdadera pasión y persíguela con un enfoque y fervor infantiles. Una vez que comience a seguir su pasión / intuición, no importa lo que haga, no puede ir mal. Cuanto más practique y enfoque, más probable es que mantenga este estado alterado de cuida dónde te sientes cómodo siendo quien eres. De hecho, esta pregunta dejará de ser importante una vez que te encuentres en el camino hacia el dominio de tus acciones prescritas / elegidas. ¡Todo lo mejor!

Answer 12

También soy introvertido, cuando era mucho más joven era mucho más introvertido. Siempre he sentido el deber de servir a mi país y me uní al Ejército. Tenía 18 años y no había decidido del todo lo que iba a hacer con mi vida, por lo que parece ser un buen momento para cumplir con mi deber. Siempre sentí la necesidad de estar solo a los 18 años y pensé que el Ejército podría orientarme. Realmente no quería dejar el estado, pero mi primera asignación era Fort Bragg, a 3000 millas de distancia, hasta donde podía llegar sin salir del país. Cuando hice la solicitud, decidí ser mecánico, mi puntaje de GT era alto, así que trataron de convencerme de que fuera a la academia de entrenamiento de oficiales de West Point, no quería mandar a nadie ni estar a cargo de nadie y había inventado mi importa así que me negué. Yo era joven y tonto y no me di cuenta de la oportunidad, West Point hace generales. Todavía me pusieron en la inteligencia del Ejército, tuve la fortuna de tener a mi disposición a líderes muy impresionantes, confiados y conocedores, aprendí mucho, aprendí rápidamente cómo se lleva usted solo y exige respeto. Si mi uniforme fuera puntiagudo y me paré o caminé erguido y orgulloso, sería saludado por muchos confundiéndome con un oficial. Para estar en nuestra empresa, tenía que tener un alto puntaje de GT y era obvio, nadie era estúpido, nuestra compañía estaba a cargo de toda la información en la publicación, manejábamos todas las instalaciones de la publicación, si ocurría algo que provocara que la publicación se publicara. alerta, lo nuevo antes que el comandante de correos lo hizo. Aprendí mucho aquí, sobre las personas y mi yo. Luego me enviaron a Alemania, no quería ir pero no tenía otra opción, me enviaron a una base aérea del ejército, nuevamente afortunado de tener una excelente cadena de mando, todos los héroes de guerra, todos eran buenos en su trabajo, respetados y cumplidos. no jugar a juegos. Aprendí cómo sacar el máximo provecho del Ejército, a quiénes debemos encontrar, cómo hacer el trabajo sin importar el obstáculo. Aprendí a comparecer ante una junta de mis compañeros para el rango y con confianza responder preguntas de eventos actuales, cadena de mando, política del Ejército, mi propio trabajo y deberes y mi opinión sobre asuntos. Aprendí a adquirir cualquier información que pudiera, me quedé despierto toda la noche memorizándola, estaba demasiado cansada para ponerme nerviosa o pensar demasiado, la información estaría muy fresca en mi cabeza, la respuesta a cualquier pregunta estaría allí. Aprendí que aquellos que más querían estar en el rango eran los que no debían obtenerlo, estaban menos preocupados por los demás que ellos mismos, no les importaba a quién habían pisado para llegar allí. Los que menos querían rango eran líderes mucho mejores, no querían liderar ni mandar, pero conocían a la gente mucho mejor, probablemente introvertidos como tú y yo, observaban detalles, sabían mejor qué funcionaba y qué no, eran justos y de confianza, harían todo lo posible para asegurar que todos estuvieran en la misma página. Aproveché lo que estaba disponible a través del Ejército, compré un automóvil, conduje el Autobahn, alquilé un departamento fuera de la oficina, mezclado con los alemanes locales, vestidos como ellos mismos, conseguí una amiga local que me ayudó a dominar el alemán. , sin acento americano. Descubrí que todos sus amigos nuevos de quién era yo antes de que nos conociéramos, eso era extraño. Manejé en 15 países, desde la Riviera francesa hasta Irlanda del Norte, me aceptaron en todas partes, soy respetuoso y observador, tengo un conocimiento mejor que el promedio en geografía e historia mundial, lo que para mi sorpresa fue muy útil, quedaron impresionados. Los estadounidenses tienen poco conocimiento en estas áreas. Mi tiempo en Alemania había terminado, sabía que pronto iba a recibir pedidos a los estados, sabía que este sería mi último mensaje, así que quería estar lo más cerca posible de California, llamé a la oficina donde se cortan los pedidos, cómo deciden quién va a dónde es más probable dónde se necesita su conjunto de habilidades, me dijeron que no podía solicitar mi publicación, que se haría por mí, que fui educado y le agradecí de todos modos. En un mes al mes recibí órdenes de Fort Lewis Washington, no pude obtener una publicación más cercana. Me despedí un mes antes de informar, encontré una compañía, en su mayoría trabajadores civiles, vehículos civiles, perfectos para mi último puesto, estaban perdiendo una posición de mi rango y conjunto de habilidades y necesitaban un reemplazo y aquí estaba, simplemente Tengo que hablar con el Sargeant Major y el comandante de la compañía. Aún no me habían asignado a una compañía, encontré que el comandante de la compañía era el comandante de puesto y la compañía Sargeant Major era el post Sargent Major. Tendré pedidos en una semana. Alquilé una casa fuera de la oficina y me mudé mucho antes de que me procesaran. Trabajé con civiles, aprendí la reparación de automóviles por temporizadores antiguos, conduje un camión de remolque, 44 autobuses de pasajeros, taxis, remolques de tractores en todos los climas. Una cosa es difícil después de 4 años en el servicio, todo se proporciona para usted y usted tiene poco conocimiento de primera mano fuera del correo. Vivir fuera del correo es un paso, es como salir de casa, lo que nunca ha sido un problema para mí, pero asociarme con la mayoría de los civiles el último año de mi servicio hizo que se adaptara a la vida civil. Sigo siendo introvertido pero muy seguro, seguro, entrovertido, no me siento solo, me siento muy cómodo y productivo solo, aunque puedo salir con o sin amigos, puedo hacer amigos en cualquier lugar, todavía no me mantengo en contacto. , posiblemente porque no quiero que me obliguen a las reuniones, no bebo ni fumo, y las multitudes me hacen sentir incómodo, pero disfruto relajándome y observando a la gente. Nada me avergüenza, me río de las estupideces que hago, evito los conflictos. Aprendí a través del Ejército que puedes ser introvertido y aún disfrutar lo que la vida tiene para ofrecer, necesitas salir de la caja, desafiarte a ti mismo, como a ti mismo, tener confianza y seguridad contigo mismo, ser introvertido significa que tienes que ser Un ermitaño o recluso, es sólo su zona de confort.

Answer 13

Realmente no estoy de acuerdo con la mayoría de la gente aquí.
Creo que realmente puedes trabajar en ser un extrovertido. Interactuar con las personas también es un arte, y aprenderlo puede ayudarlo a lograr grandes cosas en la vida.

Cuanto más interactúes con las personas, más te darás cuenta de que las personas no siempre son como son. No puedo enfatizar más en este punto, es posible que te estés perdiendo excelentes oportunidades para conocer a grandes personas y hacer buenos amigos debido a tu comportamiento introvertido.

Por ejemplo , supongamos que hay una oportunidad de trabajo para la que puede ser perfecto. La elección final es entre usted y otro tipo, y el otro lo consigue solo porque tiene la costumbre de dejar caer algunos “saludos” aquí y allá todos los días.
No parece justo, ¿verdad?

Puedo decir todo esto ya que soy bastante introvertido. Estoy trabajando para mejorarlo y he descubierto que es absolutamente encantador conocer gente nueva. Solo necesitas tener el coraje de hacerlo.
Además, no te convertirás en el “ser irreal” si tratas de ser social, simplemente te volverás más confiado y más popular.
Aquí hay un enlace que puede ayudarte a comenzar a trabajar en esto.
Salir por su cuenta: Día 22 – Cómo hacer una pequeña charla
Espero que esto ayude.
Todo lo mejor.

Answer 14

Soy introvertido, pero estoy muy contento de hablar con extrovertidos. Tienes que estar cómodo con su comportamiento. Puede que parezcan seguir y seguir contigo, pero es solo su forma de expresarse. Así piensan ellos. Ser antisocial no es ser introvertido, son dos cosas diferentes. Puedes ser introvertido y aún muy social. Solo porque no contribuyas a una conversación, no significa que la gente no te quiera allí. Es posible que realmente te quieran allí, simplemente no lo muestran de la forma que esperas. Tienes que tratar de entender más a los demás.

Si quieres interactuar socialmente, solo hazlo. Tal vez no le guste hablar más con los demás, quizás solo le guste escuchar, pero hágalo e interactúe. Y asegúrate de demostrar que lo disfrutas. Ellos aprecian eso. Si no te gustan algunas personas en particular, simplemente no salgas con ellos. No lo hagas porque te gusta estar solo, pero hazlo porque no te gustan esas personas.

Además, olvida todo lo que sucedió en la escuela secundaria o la infancia. Usar eso como base para la vida, es incorrecto. La gente cambia muchísimo después de la infancia. Se vuelven maduros (la mayoría de ellos). Se vuelven comprensivos. Si alguien es un imbécil, simplemente no vale la pena pasar el tiempo para ser sociable.

Espero que esto ayude.

Answer 15

Soy introvertido, pero trabajo con extrovertidos como entrenador de vez en cuando, y esto me ha dado la oportunidad de estudiar y pensar sobre estas cosas desde una perspectiva bastante más externa que solo la mía.

Nadie pasa todo su tiempo siendo extrovertido o todo su tiempo siendo introvertido. Cada persona tiene algo de ambos tipos en su composición y asume el papel de cada uno en diferentes momentos. Es una cuestión de grado. Entonces, dado que todos tenemos una puntuación de introversión y extroversión, al igual que todos tenemos una puntuación femenina y masculina, el problema es más la cuestión de “¿Estás contento con lo que tienes o con lo que eres?”

Sus preguntas implican que usted no lo es, pero tenga cuidado antes de ir a una vida que no sea congruente o auténtica / alineada con quién es usted. Este es el camino a la infelicidad profunda y también puede conducir a la enfermedad y la enfermedad. Estos tipos de distorsión de la personalidad no son sabios.

La hierba siempre es más verde, pero no te engañes con los extrovertidos. El hecho de que sean públicamente la vida y el alma de la fiesta, esto no significa que sean felices, o que estén equilibrados internamente. Conozco a algunos que son profundamente infelices, pero que nunca lo admitirían públicamente, y más que unos pocos extrovertidos no pueden establecer relaciones más profundas en absoluto por tener miedo de lo que estos pueden descubrir sobre su mundo interior.

Las personas que tienen muchos amigos y que prefieren pasar sus horas de ocio con ellos, pueden parecer más felices en la superficie, pero cuando se les pregunta en privado, lejos de los demás, pueden decirle que no se toman en serio. Lo sé porque he trabajado con algunos, y todos se enfrentaron a esta realidad y querían darle la vuelta. Respeto eso, pero dice mucho que algunos de estos clientes querían cambiar su naturaleza, en lugar de simplemente ajustar sus comportamientos ligeramente o aprender a ser flexibles en torno a estos comportamientos diametralmente opuestos.

Una vez trabajé con alguien que parecía ser un extrovertido. Él hizo bromas a todo y justo cuando estaba pensando que iba a tener que decirle algo, uno de mis colegas se volvió hacia él y le dijo: “Ray, ¿alguna vez quieres que te tomen en serio?” Esto lo detuvo en seco. .

No se trata de convertirse en otra persona, creo, sino de permitir que surja de vez en cuando algo de su extrovertido interior, solo por un breve período, y de aprender a acceder a esa parte de usted para que pueda disfrutar. toda la gama de emociones humanas e interacciones sociales, cuando lo desee. De esta manera, puede unirse a la diversión, pero no tiene que estar allí para toda la fiesta social, por así decirlo.

Cuando estaba en la Uni, solía salir de todas las fiestas a las 11.45 pm, lo que me valió el apodo de Cenicienta. Descubrí que de esta manera conseguía lo mejor de cada fiesta: la gente aún no estaba borracha ni se comportaba de manera extraña, por lo que mis recuerdos de los eventos siempre eran agradables. Y pude dormir bien y por mis 7 horas deseadas. No tuve problemas. Solía ​​encontrar gente con la que hablar, no me involucré en todos los juegos escandalosos que la gente jugaba. Sólo algunos….

Mi punto es que para mí el equilibrio se ha convertido en lo más importante en la vida y esto se logra en parte siendo flexible. Soy introvertido, pero como todos los demás introvertidos, tengo mis momentos extrovertidos. Estoy feliz con eso. No estoy controlando demasiado, pero me mantengo al tanto de cómo me siento, y si me siento en peligro de aislarme, puedo elegir cuándo quiero mezclarme y sonreír.

En lugar de renunciar a su verdadero Ser, le recomiendo que se ame a sí mismo, pero busque a su extrovertido interior y deje que esa parte de usted viva un poco de vez en cuando. Si su parte introvertida no quiere ir a la fiesta, puede pasar a la parte extrovertida e imaginar que, como extrovertido, va a llevar consigo a su Ser introvertido. En el coaching lo llamamos ‘llevar tu resistencia contigo’. Literalmente imaginas tomar la mano de tu Introvertido y llevar esa entidad a la fiesta.

Como un pastor.

Answer 16

La personalidad es bastante fija a una edad temprana, por lo que debe aceptarse a sí mismo por lo que es; sin embargo, algo de lo que escucho en tus preguntas es la sensación de perder el compromiso y la diversión con los demás. Está bien si eres un introvertido natural, pero si algo de lo que te está frenando es el miedo o la falta de habilidades sociales, entonces no te engañes y te comuniques con otros. Encuentro que es una buena idea observar a las personas que se sienten cómodas socialmente y ver cómo se comportan y tratar de emularlo un poco. Además, es realmente útil ser honesto con las personas en situaciones sociales: no hay nada de malo en extender la mano a alguien en una fiesta y presentarte y decirles la verdad: “Hola, mi nombre es ____ pero soy un poco tímido y desafiado haciendo esto “. La persona probablemente apreciará tu honestidad e intentará tranquilizarte. Vivimos en una sociedad que muchas veces ve la honestidad como una debilidad en lugar de una fuente de fortaleza y autenticidad que es tan errónea y la fuente de muchos de nuestros problemas. Las personas no deben sentirse avergonzadas o avergonzadas o inadecuadas porque tienen desafíos que deben superar o quieren pedir ayuda. ¿Sabes cómo se llama eso? ¡VIDA! Ninguno de nosotros somos seres humanos perfectos que lo tienen todo junto.

Answer 17

“Introversión” significa que tienes una inclinación natural hacia ella. Cualquier introvertido que pueda desarrollar sus “extravertidos” estimulará el crecimiento de la conexión en otras partes del cerebro. En mi opinión deberías cambiar tu mentalidad hacia la introversión. Las personas introvertidas también se reúnen en reuniones sociales y se ríen libremente con grupos de personas. Tener una vida social saludable no se trata de introversión / extraversión. Por supuesto, la situación debería ser más adecuada para usted. No intentes atrapar a un montón de compañeros en Mardi Gras y flexionar tus músculos y ser físicamente asertivo hacia los demás, ya que parecerá realmente extraño.

Answer 18

Gracias A2A
Lo mantendré corto y simple. Debes intentar cambiar tu mentalidad de odiar la introversión. ¿Por qué? Porque no odias el lugar donde vives.
Seguro que tendrás problemas pero no lo odias, lo arreglas !!
Y lo más importante es amarte a ti mismo y aceptar tus cualidades y defectos y todo se resolverá.
¡Espero eso ayude!
Buena suerte 🙂

Answer 19

Lo más probable es que la introversión siempre sea parte de lo que eres. Yo y muchas personas que vi en mi práctica también fuimos introvertidos. Pero … puedes ampliar tu repertorio de comportamientos … puedes aprender a actuar de manera diferente (extrovertido, por ejemplo) y con la práctica esto solo se convierte en otra parte de tu personalidad.

Hice esto en mis 20 años tomando clases de actuación. Mi profesor sabía que estaba en la clase para no ser un actor profesional, pero para cambiar parte de mí mismo. Me sorprendió cuánto la actuación podría cambiar la forma en que me comportaba con otras personas. Ciertamente me hizo más seguro.

Para los tipos de cambios que está considerando, solía recomendar formas de terapia activas o más activas como el psicodrama, la formación en asertividad o los juegos de rol o terapias de tipo gestalt, especialmente en grupos porque la retroalimentación grupal tiene un efecto poderoso en el comportamiento.

No te concentres tanto en cambiar quién eres, trata de expandirlo. Es muy difícil distinguir la diferencia entre actuar más socialmente y ser realmente una persona social. Para otros, te parecerá lo mismo. Te hace una persona más compleja.

Answer 20

Disfruta de tu soledad, eso es realmente lo que los introvertidos anhelan y necesitan. Cuando tengas ganas de salir de tu soledad para ser sociable, hazlo. Porque hay un momento en que la mayoría de las personas necesitan expresar todo el trabajo que hacen en soledad con otros para expandirse. Luego regresa y vuelve a estar en soledad. Tu ritmo y tu ritmo, tus amigos te entienden y entienden cómo eres y te apoyan.