Cualquiera que evite expresar enojo o enojarse no está bien equilibrado. La ira es una emoción humana normal que todos debemos sentir y reconocer. La ira nos dice cuándo estamos siendo tratados injustamente o cuando se produce una injusticia. La ira se pone mala para envolver las cosas locas e irresponsables que las personas hacen y dicen en nombre de la ira, pero la ira es saludable y normal. Necesitamos menos ignorar estas emociones negativas percibidas y más comprensión, aceptación y amor. Es la única forma de curar la ira y otros dolores cuando la tenemos. La ira y el dolor ignorados se convierten en algo muy feo y poco saludable con el que nadie debería tener que vivir. Realmente creo que la ira reprimida puede literalmente matarte. Dígase a sí mismo que está bien enojarse a veces. Si está cargando con la ira del pasado, por favor trabaje duro para enfrentarla.
Solo jessica