Siempre pienso en el comportamiento tonto de los demás y me deprimo. Esto se ha convertido en un hábito. ¿Cómo puedo superarlo?

Answer 1

“Comportamiento tonto de los demás ”
¿Realmente crees que estás en esta tierra para juzgar a “Otros” y para pasar el juicio de “Ser tonto”?
Lleve una videocámara y grabe su comportamiento entre las personas. Intenta pasar el Juicio sobre ti mismo. Apuesto que solo estarás defendiendo tus acciones / comportamiento. Te darás cuenta de que todo el mundo tiene razón desde su perspectiva. Debería preocuparse por su respuesta, el pensamiento detrás de esa respuesta al comportamiento de las personas.

¿Sabía que tiene muchas opciones para responder a una situación determinada? Digamos que alguien está actuando gracioso delante de ti. Lo estás observando y antes de que te enojes, tienes muchas opciones. Podrías levantarte, hablar con esa persona con arrogancia o, de manera significativa, podrías sonreír y reírte, podrías tratar de descifrar el mensaje / motivo detrás de lo gracioso acto.

Lee esta entrada del blog con cuidado. Aplique fragmentos que tengan sentido a la situación de comportamiento que enfrenta.
Stephen Covey y Buddha en la conciencia entre estímulos y respuesta.

Con suerte, sabrás que si alguien te está molestando eres tú mismo. La corrección del curso será fácil entonces en

Answer 2

Esto puede parecer poco de una filosofía, pero es absolutamente cierto.

La causa de Todo sufrimiento está en nosotros, las personas o las cosas que nos rodean son solo un medio para causar ese sufrimiento, pero nos olvidamos de esto y comenzamos a desarrollar todos los sentimientos negativos hacia el medio y, en última instancia, causan nuestro propio sufrimiento, que de hecho es mucho más prolongado de lo que merece ser.

Escucha esta pequeña historia que leí sobre Buda.

Al ver la gran popularidad y la expansión de la tutela de las enseñanzas de Buda, una vez que un brahmín superior se le acerca para enseñarle a Buda una lección para quitarle a sus clientes: P. Así que al llegar a la entrada de la casa de Buda, el brahmín comienza a maldecirlo mientras camina ferozmente hacia Buda. Buda detiene su predicación y fríamente le pide al brahmín que se acerque más a él y le ruega que le conteste solo una pequeña pregunta suya antes de continuar con las maldiciones.
Budha: Cuando tienes invitados a tu casa y te traen algunos regalos y en lugar de ofrecerlos, los dejan en tu casa, ¿quién es el propietario de esos regalos?
Brahmin: los propios invitados.
Budha: De la misma manera, eres un invitado a mi casa y has traído contigo todas esas hermosas maldiciones, y no las acepto, entonces, ¿quién es el propietario de tus maldiciones?

De la misma manera, las personas intentan lastimarte haciendo varias cosas, pero si no aceptas lo que te dan, entonces no estás sufriendo lo que intentan darte y en realidad las estás dejando sufrir.

Así que no te preocupes por nadie que intente lastimarte. Déjalos sin una respuesta que esperan de ti, cuando hagas esto, de hecho los estarás ganando y de hecho te estarás haciendo una gran hazaña al evadir el sufrimiento.

Solo recuerda que tú eres la causa de tu propio sufrimiento, ¡no nadie más!

Answer 3

Intente y distraiga su mente en otro lugar juegue anime o películas (evite fb)
Y mantén tu mente ocupada, la razón por la que crees que su comportamiento tonto es porque no tienes nada más que hacer

Si esto no funciona, toma un bolígrafo y un papel y comienza a escribir sobre el comportamiento de esa persona y cómo te sientes al respecto cada vez que piensas en ello.
Puedo asegurarte que dentro de 4 días te aburrirás del pensamiento de esa persona y que tu mente lo evitará automáticamente y encontrará algo más

Answer 4

Si realmente siente que se está agravando o si pierde el control sobre él, debe consultar a un psiquiatra; es posible que haya un TOC leve. Sin embargo, es bueno confirmarlo y puede curarse fácilmente pronto. pero si crees que tienes control sobre él, entonces puedes solucionarlo haciéndote consciente de lo que estás haciendo. Su problema es reaccionar ante cosas que pueden hacer que usted y otros se sientan incómodos. En general, todos nos sentimos diferentes cuando pensamos o vemos un comportamiento tonto de otros, pero no todos reaccionan. Así que solo controla tu comportamiento.