Cómo no tener miedo de lo que piensa la gente.

Answer 1

La respuesta compasiva podría ser …

Encuentra la raíz del miedo …

¿Qué sucedió para hacerte cuestionar / preguntarte / temer lo que otros piensan de ti? Por lo general, se trata de un problema de familia / cuidadores que se transmite cuando usted era mucho más joven. tal vez alguien que le importa a tu yo joven no demostró abiertamente cómo pensaron y se sintieron acerca de ti … y cuando lo hicieron no coincidió con su comportamiento hacia ti.

Este tipo de retenciones o mensajes mixtos pueden causar neurosis como la que usted pregunta.

La respuesta del amor duro … NADIE está pensando en ti. O como me gusta decir a mis alumnos de karte: “Supérate a ti mismo”.

En serio, ¿con qué frecuencia piensas en los demás? Unos pocos segundos a la vez. Por lo general, esto ocurre cuando la persona que está considerando le importa de alguna manera … un recuerdo, una cita próxima, le deben … algo pertinente para usted .

Si esto es cierto para ti, tener la sabiduría y la humildad para aceptarlo es cierto para los demás.

Finalmente, cuando te preocupas por lo que piensan los demás, les estás dando poder sobre tus actitudes, pensamientos y sentimientos. Recupera ese poder y te importará muy poco.

Answer 2

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Un libro de ansiedad para todos”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

The Anxiety Toolkit: Un libro de ejercicios de ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión. Autoayuda Cura eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 3

Piensa, ¿en QUIÉN son estas personas con las que estás hablando o pensando? Incluso, ¿cómo contribuyen en su vida?

¿Te están ayudando a elevarte de tu situación actual (dura y áspera, mala) o agregar algún valor a tu vida? ¿Te animan, te motivan o te apoyan (financieramente, emocionalmente)?

Si no, entonces ¿por qué darles tanta importancia? ¿Cómo les debe importar su opinión? O el miedo al juicio o la crítica le impiden tomar una posición por usted mismo. Usted sabe sobre usted mejor que ellos. No puede complacer a todos. En la vida, se encontrará con situaciones difíciles en las que tendrá que decidir por sí mismo. La gente encontrará formas de arrastrarlo hacia abajo. Si sigue pensando en la opinión de los demás, eso no le ayudaría mucho, excepto perder su valioso tiempo y energía que podrían utilizarse para superar la situación. Por lo tanto, aprenda a ignorar y evite que la charla mental o el análisis exhaustivo sigan los pasos necesarios.

¡Sé valiente! ¡Se tu propio Heroe! Sé firme y confiado, enfréntalos y compórtate con una actitud sensata. No dejes que sus vibraciones negativas o tus conversaciones te afecten. Recuerda que eres mucho mejor que ellos. Se refleja mal en ellos por lo que no eres responsable.

Te lo digo, la próxima vez lo pensarían dos veces antes de hablarte.

Answer 4

No debe preocuparse de que otros piensen en usted, sino que tenga cuidado con los actos y omisiones que corrigen su responsabilidad, las responsabilidades tanto para la familia como para la sociedad. Hoy en día, alguien que te elogia por estar satisfecho con cualquier tema puede lastimarte en asuntos triviales que causan inconvenientes para que se sienta injustificado. Más bien deberíamos motivarnos con nuestros objetivos en lugar de pensar en la crítica de la negatividad. Cabra en su hombro al lado de una aldea, algunos tipos de aldea traviesos trataron repetidamente de convencer al brahmán de comentar: “Oh, brahmán, llevas un perrito en tu hombro”. El brahmín no les prestó atención e ignoró después de verificar al niño. Pero cuando escuchó repetidamente el mismo comentario, dejó al cabrito cabrío asumiendo que podría ser un niño perro. Fue engañado de esta manera. Así que no se asuste con los demás, sino que se decida por su juicio racional.

Answer 5

Me refiero a quién estás hablando, sobre tu familia, maestros, guía o tus amigos, parientes. Porque lo que piensan tu familia o tu guía, es realmente importante. No es eso lo que los amigos piensan de ti. Es simple no pensar en las personas. Haz lo que quieras, quiero decir, haz lo correcto en realidad. Si lo haces bien y te comportas bien. ¿Por qué tienes miedo de lo que otros piensan de ti? Este pensamiento solo te deprimió. Siempre tienes miedo antes de hacer algo. Ten confianza y no dejes que el miedo a los demás (pensar en ti) no te supere. Cumple tu deseo y acepta cada oportunidad en tu vida. Intenta este paso para superar el miedo. Antes de cualquier trabajo o trabajo, cierra los ojos por un segundo y piensa que estás solo después de abrirlos, te sientes más seguro y también olvidas que otros pensaron en ti.

Answer 6

Esperemos que venga con tiempo y experiencia.

Mientras tanto, recuerde que no se trata de controlar sus sentimientos. Se trata de controlar tus acciones sin importar tus sentimientos.

Incluso cuando tienes miedo, puedes seguir adelante y actuar. ¡Recuerda esto! ¡Puedes hacerlo! ¡No lo pienses más, de lo contrario te vas a disuadir!

Answer 7

Simplemente no te preocupes por lo que todos los demás hacen o dicen … simplemente haz lo mejor que puedas y si estás satisfecho contigo mismo, entonces todos tienen que trabajar en torno a ti. Las opiniones son similares a las de Buttholes, todos tienen uno y no importa si escribes de la manera que a alguien le gusta. no me gusta … si realmente tienes que escuchar las ideas de alguien, asegúrate de que estén en tu círculo íntimo. Asegúrate de que sea alguien que te importe.

Answer 8

Tienes que aprender a respetarte y gustarte. Está bien y es bueno ser tú. No eres perfecto pero eso está bien; nadie es. Si siempre haces lo mejor que puedes, ¿quién tiene derecho a juzgarte de manera diferente? La respuesta es nadie: eso es injusto e irrazonable. ¿Y a quién le importa lo que piense la gente injusta e irrazonable? Yo no.