¿Escribir sobre el pasado ayuda a pensar demasiado?

Answer 1

Hay dos cosas importantes aquí.

Escritura y pensamiento excesivo.

• Déjame darte un ejemplo. Completas un proyecto y lo envías. Su profesor lo llama y le grita diciéndole: “El proyecto es una mierda y no tiene sentido. bla, bla, bla”. Usted se enoja y el proceso de pensamiento excesivo se hace cargo. Tu mente es como, * “¿Cómo podría decir eso? A la duda, la ira, la represión de los sentimientos, tal y tal. *
• Sucede una y otra vez. Se convierte en una cicatriz en ti. Bueno, qué pasa si piensas en las deficiencias y mejora tu proyecto. Porque es la mejora del proyecto lo que más importa.

* El pensamiento excesivo es la masturbación *. A nuestra mente le gustan los dos. Son agotadores y ralentizan tu parte energética. Aunque ambos son útiles hasta cierto punto, el pensamiento excesivo podría conducir a la ansiedad y la depresión si se hace en un tiempo prolongado.

Pensar demasiado roba tu estado mental actual y perturba tu acción.

• Llegando al punto, * Escribir puede curar las cicatrices del pensamiento excesivo *. El pensamiento excesivo es parte “insatisfecha y no lo suficiente” de ti y * Escribir * te permite dejar las cosas del pasado porque no importa. ** Escribir tiene el poder de decirle a la parte más profunda de ti que hiciste una mierda y está bien **. Se acerca más a ti mismo y te hace entender mejor. Te da fuerza para enfrentarte en situaciones al aclarar tu cabeza. * * Te da el coraje supremo para mantener la calma en medio de la tormenta. ** Escribir da paz a ti mismo.
• Escribir puede ayudarlo a controlar sus pensamientos y sentimientos. A través de los patrones e inferencias de la escritura, puede volverse consciente de sí mismo y cambiar su curso de pensamientos. Y hay pruebas científicas que indican que la escritura es una de las formas efectivas de abordar el pensamiento excesivo. Otros incluyen escuchar música, leer, etc.

Feliz escribiendo 😉

Saludos 😉

Answer 2

Sí, lo hace.

Para escribir sobre el pasado, tienes que pensar en el pasado. Pasas por todo este proceso, donde piensas en todo lo bueno y lo malo que conlleva tu pasado. Toda la alegría y el dolor.

Piensas en la gente. La gente que te gusta y la gente que desprecias. Pero lo más importante, piensas en ti mismo.

He leído que las cuentas personales fluyen del corazón y tienden a ser muy difíciles de escribir. Se necesita coraje para abrirse a uno mismo y pensar. Piensa en quién eres / eran. Que te hizo sonreir Lo que te hizo fruncir el ceño.

Vendrás a verte a ti mismo, por quién eres, en lo que crees. Incluso puedes comenzar a entenderte a ti mismo: a tu idiosincrasia.

Eventualmente, comienzas a aceptarte a ti mismo por lo que eres. Y nadie puede quitarte eso. Ninguno.

(Img cred: La práctica de escritura – La práctica de escritura)

Answer 3

Creo que lo hace. Cuando estás haciendo algo o enfrentando una situación, puede suceder que no estés pensando demasiado en ello.

Pero cuando estás escribiendo sobre algo que sucedió en el pasado, siempre lo piensas profundamente. Consideras la situación o evento de muchos ángeles diferentes. Piensas en acciones que podrías haber tomado o cosas que podrías haber hecho que hubieran producido diferentes resultados o consecuencias.

Escribir sobre el pasado te obliga a pensar, pensar y pensar un poco más. Su mente está profundamente comprometida y, a menudo, tiene la libertad de pensar en un evento en particular durante el tiempo que desee antes de comenzar a escribir la primera palabra u oración.

Si desea sumergirse en el pensamiento excesivo, escribir podría ser la mejor cosa que hacer.

Answer 4

Sí, creo que escribir sobre el pasado puede ayudar a sobre-pensar (si lo que quiere decir es sobre pensar en un evento pasado).

Pero también, a veces creo que puede ser peligroso pasar demasiado tiempo en el pasado, incluso escribir sobre ello.

Si es algo pequeño, como escribir una entrada en un diario que solo toma unas pocas horas del día, entonces está bien. Incluso una semana, trabajar en algo está bien.

Pero si te propones escribir una novela sobre un tiempo pasado en tu vida, entonces te estás sumergiendo en ese evento, y eso puede ser un desafío por derecho propio.

Necesitas sentirte en un buen estado de ánimo y estable para hacer algo como esto.

La otra cosa es cómo lo abordas. Si escribe sobre la esencia o la experiencia de algo del pasado, pero lo lleva a un contexto moderno, entonces lo está modificando creativamente, y eso puede ayudarlo a lidiar con él mejor, dándole un poco de equilibrio y perspectiva. la sensación de que no solo estás viviendo en el pasado, sino que estás convirtiendo esa cosa pasada en algo nuevo y bueno.

Existe la creencia común de que la escritura es un proceso catártico, que sí creo que es una creencia verdadera, pero también se enfatiza demasiado, y no hace que la cosa sobre la que usted piensa demasiado se vaya y termine en ‘cierre’, el camino Los presentadores diurnos de programas de entrevistas nos harían creer.

Es muy difícil tener un cierre, ya menudo es solo un caso de seguir adelante en tu vida diaria, ya que tu mente deja de pensar en el pasado y se mueve hacia algo más importante.

Así que diría que una combinación de escritura, hablar con la gente y también mantenerse activo en su vida cotidiana, es lo que realmente ayuda a pensar demasiado.

Answer 5

Si si La mayoría de la gente prefiere escribir en lugar de decir cuando el asunto está relacionado emocionalmente con ellos.

Cuando escribes tus eventos pasados, llegas a conocer tus errores y está comprobado científicamente que cuando compartimos nuestra felicidad aumenta, pero cuando compartimos una experiencia triste , el dolor disminuye. ¿Pero con quién compartir? Compártelo con tu diario, escríbelo.

Tiene muchas otras ventajas también. Lleva tiempo pensar en escribir un diario, pero una vez que comience, llegará a conocer sus beneficios.

Feliz lectura 🙂

Answer 6

¡Definitivamente puede ayudar a expresar tus sentimientos hasta cierto punto! Sin embargo, dejarse llevar solo puede hacer que reflexione sobre el pasado aún más. Intente establecer un máximo de 30 a 60 minutos para procesar sus sentimientos en papel o en la computadora, dependiendo de cuánto tenga en mente. Entonces ocupate de otra actividad.